중년 #갱년기에 좋은 #갈즙의 효능과 부작용
중년 갱년기에 좋은 칡즙의 효능과 부작용
칡 속에는 석류의 636배에 달하는 에스트로겐이 함유되어 있다고 합니다. 에스트로겐이라는 식물성 여성호르몬이 풍부한데, 이 성분이 폐경을 지연시키거나 갱년기 증상으로 고생하는 분의 발열이나 안면홍조를 비롯한 호르몬과 관련되어 나타나는 이상증상을 치료하는데 도움이 된다고 합니다.칡은 땅속에서 물을 빨아들여 굵은 몸통 속에 저장합니다. 설사는 우리 몸 안에서도 멈추게 하는 작용을 하고 있습니다. 물기를 제거하고 열을 내려 열병으로 인한 질병을 치료합니다. 당뇨병, 부종, 설사, 황달, 술독, 고혈압, 두통, 협심증에 효과가 있습니다. 갱년기 장애로 현기증이 나고 두통이 있을 때, 생리 전후 두통이 있을 때 좋습니다.
칡즙의 효능
- 혈액순환 칡은 혈액순환을 원활히 하여 동맥경화나 고혈압, 고질혈증 등에 칡즙의 효능을 볼 수 있습니다.
- 2. 피부미용 칡은 비타민C와 탄수화물, 무기질 등의 성분이 함유되어 있어 피부염과 여드름 등의 피부미용에도 칡즙효능이 있습니다.
3. 갱년기 증상예방 칡에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하여 갱년기 여성의 안면홍조나 발열증상시 열을 내리고 우울증 및 불면증 치료에 칡즙의 효능이 있습니다.
4. 숙취해소 칡에 함유되어 있는 가네킨 성분은 숙취를 유발하는 아세트알데히드를 분해하여 숙취를 해소하는 칡즙효능을 볼 수 있습니다.
5. 골다공증 예방 칡에 함유되어 있는 다이제인이라는 성분이 골다공증 예방에 효능이 있어 꾸준히 섭취하면 효과가 있습니다.
6. 중금속해독갈에 함유되어 있는 폴리페놀이라는 성분이 유해성 금속물질과 결합하여 소변이나 똥으로 중금속을 배출해주는 등의 칡즙의 효능을 볼 수 있습니다.
7. 간기능 강화 칡즙의 효능은 간기능 강화입니다. 칡은 가네킨 성분이 간 기능을 원활하게 하고 간을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.
또한 칡의 효능으로 알칼리성 식물인 칡에는 무기질과 탄수화물 비타민 c가 풍부하여 칡즙을 꾸준히 먹으면 피부 트러블을 완화시키고 혈액순환을 원활하게 해준다고 합니다.
칡즙의 부작용
- 칡즙을 마시면 여성호르몬이 다량 섭취되므로 남성의 경우 칡즙을 과음하면 정력이 감퇴되는 칡즙의 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 2. 칡즙은 찬 몸속으로 섭취시 설사를 일으킬 수 있습니다. 몸 속이 차가운 분은 칡즙을 섭취할 때 양을 조절하면 좋습니다.
- 3. 구토나 소화불량에 걸릴 수 있으며, 사춘기 이전의 여아가 장복을 하면 에스트로겐이라는 물질을 과다 섭취하여 성조숙증에 걸릴 수 있습니다. 칡은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 사람은 주의하세요.
- 4. 찬물을 먹다가 설사를 하면 칡 복용을 중단합니다. 칡은 어린 양 체질을 가진 사람, 몸에 열이 있는 사람에게 순한 식품이며 약으로 알려져 있습니다.