점차 발전하고 있는 현대사회에서는 과거와 달리 다양한 질병이나 질환에 노출될 확률이 높아지고 있습니다.특히 서구화된 식습관이나 생활패턴으로 인해 이러한 양상을 보이는 경우가 많아지고 있습니다.
오늘은 그런 질병 및 질환 중에서도 누구에게나 발생할 수 있는 ‘고지혈증’에 대해 옥수수내과 삼성웰클리닉에서 소개합니다.
고지혈증이란?
고지혈증은 혈액 중에 콜레스테롤이 많아지는 질환으로, 이러한 고지혈증을 가지고 있는 경우라면 동맥경화증이라 불리는 심장질환에 걸릴 확률이 높아집니다.또한 혈액 속의 콜레스테롤이 높아지는 정도에 비례하여 심장질환이 생길 가능성도 높아집니다.
과도한 양의 지질이 혈액 내에 있는 경우이므로 지방 성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지고 이로 인해 심장, 뇌, 혈관 질환 발생 위험이 높아집니다.
고지혈증의 원인 및 증상
서론에서 언급한 바와 같이 고지혈증 환자의 대부분은 생활습관 및 식습관이 주가 되어 문제가 발생하기 때문에 식습관과 함께 올바른 운동으로 이러한 고지혈증을 호전시킬 수 있습니다.
이러한 고지혈증의 직접적인 원인으로는 다음과 같은 것이 있습니다.
<생활습관의 원인> – 지방중심의 식사 – 운동부족 – 비만
<유전적인 원인> 고지혈증이 있는 일부 환자는 유전적인 원인으로 발생
<기타원인>-당뇨병-갑상선기능저하증-간질환 및 신장질환
기타 원인으로 특정 질환을 가지고 있는 경우에는 고지혈증의 발생 가능성이 현저히 높아지는데, 이때는 원인이 되는 질병을 치료하는 것이 우선입니다.
고지혈증 자체는 발생 시 특별한 증상이 없는 것이 특징이지만 이로 인해 합병증이 발생한 경우에는 그에 따른 증상이 발생할 가능성이 높습니다.
합병증에서는 뇌, 혈관질환 발생 위험이 높아지고 이로 인한 사망률도 비례하여 나타나게 됩니다.따라서 이러한 질병의 근본적인 원인이 되는 고지혈증을 치료하는 것이 중요합니다.
고지혈증 예방과 생활 습관
발생하더라도 특별한 증상이 없는 질환인 고지혈증은 꾸준한 건강관리를 통해 예방하는 것이 중요합니다.식이요법과 규칙적인 운동으로 정상 체중을 유지해야 하며 정기적인 혈액검사를 통해 혈중지질 수치를 모니터링하는 것이 좋습니다.
<식이요법> 동물성 지방이나 콜레스테롤이 많은 음식은 피하고 식이섬유가 풍부한 음식 섭취
<운동> 일주일에 3~4회, 30분~1시간씩 유산소운동을 실시하여 꾸준히 사회나 기술력이 발전하고 있는 요즘이지만 역시 과거와 달리 여러 질병이나 질환 등에 너무 노출되기 쉬워지고 있습니다.
따라서 고지혈증과 같은 질병에 걸리지 않도록 꾸준한 관리가 필수적이라고 생각됩니다.
