안녕하세요 YJ 에스테틱입니다.
요즘은 잦은 휴대폰 사용, 과도한 컴퓨터 업무, 또 과중한 업무로 어깨가 아플 때가 아주 많아요!!
대부분의어깨부상자들은어깨를다치거나특별히무리한적도없었는데어느순간부터어깨를다치기도하는데그원인은독특한어깨근육구조에있습니다.
어깨 관절은 얇은 관절막으로 덮여 있는데, 다른 관절과는 달리 관절막이 매우 느슨하게 어깨를 감싸고 있습니다, 즉 관절막이 매우 느슨하게 관절을 감싸고 있기 때문에 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절입니다.
그런데 견관절막은 나이가 들면서 염증이 생기기도 하고 두꺼워지거나 줄어드는 변화를 겪게 되는데, 이렇게 퇴행성으로 변한 관절막은 팔을 들거나 어깨를 돌리는 동작을 못하게 하여 통증과 운동범위의 제한을 일으키는 과정이 바로 오십견의 발생원인입니다!
스마트폰 사용과 다른 여러가지 이유로 말린 어깨를 부전동 승모근 관리 YJ피부관리로는 시원하게 풀어드려요!
어깨동작에서 제일 중요한 삼각근도 깔끔하게 꾹꾹이!
오십견은 4~50대 사이에서 많이 발생하는데, 최근에는 무리하게 어깨를 사용하시는 분들이 많아 30대 분들도 많이 발생합니다. ㅜㅜ외상을 입거나 어깨를 혹사한 적이 없어도 어깨관절막의 자연스러운 노화로 인해 이유없이 나타날 수 있습니다.
우선 오십견 예방을 위해서는 평소 어깨를 스트레칭하는 등의 운동을 습관화하는 것이 좋습니다만, 이미 오십견이 되어 있다면, YJ스테이크에서 부전동 승모근 마사지를 받아 보세요!
굳어진 관절막을 부드럽게 마사지하고 팔을 위로 올려 다시 부드럽게 어깨와 승모근을 풀어주고 관절막을 펴줍니다그러면 오십견의 발생을 막을 수 있다구요!
그러나 오십견을 방치하는 경우, 약 50%는 어깨를 위로 올리는 데 제한이 걸리는 것 같은 후유증이 남아 통증도 계속되는 경우가 자주 있거든요.또한 오십견인 분들 대부분이 스트레칭을 하고 싶어도 심한 통증 때문에 어깨를 움직일 수 없는 경우도 많습니다.
이럴 때 부전동 승모근 마사지로 부드럽고 때로는 강하게 마사지를 받아야 합니다.굳어진 관절막을 인위적으로 풀어주는 것도 중요합니다.
시원하게 마사지하는 움짤도 감상해볼까요?
오일이나 크림 닦을 때도 그냥 안 닦는다!스트레칭을 할 수 있도록 꾹 눌러 정성스럽게 닦아줍니다. ♥
승모근은 원래 아프다고, 어깨는 원래 말리는 거라고 생각하지 말고!
어깨가 이상하다 싶으면 부전동 승모근 마사지를 받으러 오세요!
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