2020년 1월쯤 되었을 때 바람이 불어서 퍼스널 트레이너 자격증을 따려고 책을 샀습니다.책값도 15만원이 들었고 책을 펼쳤을 때 “아.. 왜 샀지..”하는 후회만 가득했습니다.
생각보다 어려운 용어와 태어나서 처음 보는 근육의 명칭으로…저는 기계공학과 출신이거든요. 그래서 정말 모르겠어요.. 그래도 운동이 너무 좋고, 더 효율적으로 운동하는 법을 알려면 이렇게 공부하고, 공부하는 김에 자격증도 땄으면 좋겠어요. 생각하고 공부를 시작했어요.
그런데 사실 시험 비용이 만만치 않은 비용이 들어요.나중의 자격취득등을 고려하면 회원등록을 하는 편이 도움이 되는 상황이고, 회원등록하고 시험을 치르면 58만원 정도 들어…( ´ ; ω ; ｀ )
각자 하고 사실 지난 1년 동안 공부는 하루에 1시간? 그것도 할까 말까 되게 애애하고 벌레 공부를 했어요그게 올해 1월에 이제 따야겠다. 작정하고 2021년 4월 29일을 정해서 시험등록을 했습니다!
맞아요, 솔직히 이렇게 검색까지 하고 들어오면 그런 내용이 필요 없잖아요
전공대 출신이에요. 체육 1도 공부 안 했어요][2018년에 크로스핏 1 트레이너 자격증 하나 땄어요][나이는 35살입니다][일반 직장인입니다][운동 경력은 크로스핏의 4년이었습니다]
이 정도 정보가 있어도 공부하면 얻을 수 있을 것 같죠?체육전공인도 아니고 정말 지식이 없었는데도 합격했어요!!
공부는, 올해 1월에 등록하기 전까지는, 음, 대충 읽고, 1년에 두 번 정도 퍼스널 트레이닝의 정수 책을 읽었습니다.공부 안 했겠죠 저 정도면?
1월 등록이후, 3월부터 계속 읽기만 했습니다. 이해되지 않는 부분은 정독했지만 최대한 다회독을 목표로 공부했습니다.’ 5번은 읽자는 생각으로요.일주일에 한 번 독씩, 여섯 번 독정도는 한 것 같은데 읽기 싫은 때가 되면 연습문제를 풀어보고 눈으로 오답을 정리해보고 정리를 했습니다.
중요한 포인트는. 모든 표를 다 외우려고 할 필요는 없다는 것입니다.10RM이 몇 퍼센트인지, 심혈관질환 양성위험인자는 무엇인지, 정말 중요한 표(각 단원마다 계속 나오는 항목)만 중점적으로 보고 기타 록포트 워킹 검사 등은 굳이 외우려고 하기보다는 이해 정도만 하고 평균치가 어느 정도인지 이 정도만 알아두시기 바랍니다.
그리고 또 중요한 게 있거든요저는 크로스핏을 몇 년 동안 해왔어요.파워클린이나 캐틀벨, 인상 같은 동작에 대해 큐는 어떻게 줘야 하는지 등 정말 책에는 나오지 않는 문제가 나왔는데요!다행히 크로스핏을 계속했고 1등급 공부도 해서인지 쉽게 답을 확인할 수 있었습니다.
그거 말고는…그냥 하면 돼요 반복…
글 쓰는 재주가 없고 사실 다들 트레이너 선생님들이 취득하는 자격증들이기 때문에 저처럼 일반인들이 취득할 수 있을까? 라고 생각하시는 분들이 많으실 거예요.사실 제가 그렇게 생각했어요
근데 괜찮아요! 나처럼 생판 남이든 기능학이든 아무것도 모르는 사람이든 어쨌든 할 테니까.다들 힘내! 한번 빠지면 30만원 또 내야해요.열심히 공부해서 한번에 취득하세요~!
