동맥경화란 동맥의 벽이 딱딱해져 탄력을 잃는 질환을 말합니다. 동맥의 벽이 굳어 딱딱해지는 이유는 여러 가지가 있지만, 보통 중성 지방이 쌓여 혈관을 막는 요인이 크게 작용합니다. 게다가 나이가 들어 노화가 진행되면서 신체 주요 장기나 기관의 능력이 저하되는 현상까지 겹쳐 자칫하면 더 큰 병이 될 수 있습니다.
그래서 평소 동맥경화의 증상을 제대로 인지하고 증상이 감지되면 즉시 진단을 받는 것이 좋습니다만. 일반적으로 가슴 쪽이 불편하고 중압감이 있어 쥐어짜는 듯한 통증이 지속될 수 있습니다. 처음에는 위장병으로 인식하고 방치할 수 있어요. 이것을 그대로 두면 구토나 현기증, 호흡 곤란, 손발 마비 등의 큰 증상으로 발전할 수 있습니다.
동맥경화를 예방하고 관리하기 위해서는 무엇보다도 평소에 먹는 음식을 조절하는 것이 좋습니다. 서구화된 식습관에 따라 고지방과 고열량의 음식을 선호했다면 이제는 식이섬유와 단백질 비타민 무기질 등이 함유된 음식, 즉 동맥경화에 좋은 음식으로 교정해야 합니다.
동맥경화에 좋은 음식은 우선 토마토가 있어요.토마토는 수분 함량도 높지만 항산화 기능도 우수하고 동맥 경화에 좋은 음식이 됩니다. 또한 오메가3 지방산 등 불포화 지방이 풍부한 등푸른 생선은 동맥 경화에 좋은 음식으로 고등어나 연어, 꽁치 등을 먹는 것이 바람직합니다.
자가버섯도 동맥경화에 좋은 음식 중 하나로 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 기능이 매우 뛰어난 것으로 유명합니다. 중성지방도 낮추어 당뇨병과 비만, 고지혈증, 고혈압 등 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다.
특히 이것을 증명할 수 있는 관련 연구들도 많이 나와 있어요.쥐의 한 연구는 높은 콜레스테롤 수치를 가진 쥐에게 추출물을 투여했더니 혈중 중성지방이 37.6%, 그리고 나쁜 극저밀도 콜레스테롤이 41.6% 감소했습니다.좋은 콜레스테롤은 35% 증가하였고 동시에 항산화 수치도 매우 높아진 것으로 나타났습니다.
여기에는 이노시톨과 플라보노이드가 큰 역할을 합니다이들이 지방 대사를 촉진시켜 동맥의 혈액 순환을 올바르게 회복시키고 인체에 직접적인 영향을 주는 것입니다.동맥경화에 좋은 음식으로 손색이 없습니다.
제 경우 백세차가 버섯을 사용하여 차로 마시고 있는 것입니다만.제 경우 동맥경화까지는 아니지만, 최근 검사에서 총 콜레스테롤이 232, 나쁜 콜레스테롤이 141 정도 나와 정상 범위를 벗어났기 때문입니다. 물론 좋은 콜레스테롤도 75로 높은 편입니다만, 아무래도 걱정이 많이 되었습니다. 그래서 1개월 전 정도부터 이 제품을 통해 콜레스테롤 관리를 하고 있습니다.
이 제품을 먹으면서 가장 좋은 점이 있다면, 차버섯의 유효성분을 최대한 많이 얻을 수 있다는 건데요.조사해 보니 크로모겐 콤플렉스가 어느 정도인지를 구별하는 것이 매우 중요하더라고요. 크로모겐 콤플렉스는 녹용 속에 들어간 유효 물질의 수준으로, 이 수치가 높으면 더 많은 영양분을 얻을 수 있는 것입니다.
하지만 그렇게 비싸지는 않을 것 같아요. 그만큼 공정이 까다로워 이 수치를 만들어낸 러시아 현지에서도 10% 이상부터 약용가치를 인정한다고 합니다.다른 대부분의 경우 50% 초반이었거든요.그러나 흰색 세척 자동차가 버섯의 경우 65% 이상이어서 바로 구입했습니다.
마시는 방법도 어렵지 않습니다. 뜨겁지않고따뜻한수준의물로포장을열어서안에들어간분말을넣어서마시는건데요. 저는 하루에 두 번 정도 식사를 한 후에 마셔요. 식후에 마시면 맛이 좋은 디저트 작용도 할 뿐만 아니라 향기가 좋기 때문에 약용으로 마시고 있는 느낌도 없습니다.
제가 위장도 별로 안 좋거든요 역류성 식도염도 걸렸고, 장은 궤양성 대장염으로 정말 조심하는 편인데, 조사해 보니 이 차버섯은 위장에도 아주 좋은 역할을 하는 것으로 제 경우 일석이조를 얻는 것과 같습니다. 게다가 차로 마시면 위장에 부담이 없고, 소화와 흡수는 높일 수 있어서 마음에 듭니다.
저처럼 콜레스테롤 수치가 애매하기 때문에 관리를 해야 하는데, 특히 어떻게 시작해야 할지 모르거나 아니면 동맥경화 진단을 받았다면 보조 건강제로 차가 버섯을 차로 마시는 것도 좋습니다. 병이 많이 진행된 상황이 아닌 상태에서 올바르게 체질을 교정할 수 있는 최고의 방법이라고 생각됩니다.