안녕하세요 치즈초콜릿입니다:) 운동도 중요하지만 단백질 보충도 중요하다는 것을 알고 나서는 꾸준히 단백질 분말을 먹고 있습니다. 다른 방법으로 섭취하는 것보다 간편하기도 하고 운동하면서 중간에 마시는 것도 편하고 만족스럽습니다.오늘은 제가 몇 통 먹고 있는 셀렉트 WPI 보충제를 선택한 이유에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
저는 요즘 셀렉트 프로핏 웨이 프로틴을 마시고 있어요. BCAA 성분까지 강화된 제품으로 흡수가 빠른 분리 유청 단백질 WPI 100%, 20g을 섭취할 수 있기 때문에 알찬 단백질 분말이라고 생각했습니다.
평소에 운동만 해서는 쉽게 근육을 만들기 어렵잖아요. 또 평소에 단백질을 잘 섭취하지 않는 분들은 영양면에서도 걱정이 될 수 있습니다. 그렇다고 운동 후 바로 닭가슴살이나 무거운 음식을 먹고 섭취하기가 쉽지 않거든요. 그래서 저는 셀렉트 프로핏 웨이 프로틴을 마시는 것이 더 편합니다.:)
3스푼으로 닭가슴살 100g, 계란 3개 분량의 단백질을 얻을 수 있어 간편하고 든든합니다.
처음 단백질 분말을 준비했을 때는 WPI와 WPC의 차이를 몰라서 아무거나 준비했어요. 요즘 저는 분리 유청 단백질인 WPI 보충제만 가지고 있어요. WPC는 우유의 유청 단백질을 농축한 것입니다. 가격은 저렴하지만 평균 단백질 순도가 80% 정도 된다고 합니다.
WPC에서 지방, 유당을 분리한 게 WPI는 평균 단백질 순도가 90% 정도예요. 흡수가 빠르고 더 비싸다고 생각하시면 됩니다.저는 흡수가 빠르다는 점이 특히 마음에 들어요.
그리고 칼로리가 낮은 점도 좋고요! 밤에 운동했을 때도 칼로리 걱정 없이 마실 수 있거든요. 게다가 유당을 제거한 락토프리 제품이므로 평소 유제품을 싫어하는 분들에게도 딱입니다.
유제품 드시면 소화가 안 되는 분들도 이거 드시면 기분 좋게 드실 수 있을 것 같아요. 이외에도 BCAA 4,800mg, 티콜리 식이섬유, L-카르니틴까지 풍부하게 함유되어 있어 더욱 마음에 듭니다!
저는 복숭아맛, 초콜릿맛 다 준비해놓고 그때그때 원하는 맛으로 마시고 있어요. 초콜릿 맛도 칼로리가 낮기 때문에 단맛이 필요할 때 운동하면서 기분 좋게 마셔주고 있습니다.칼로리가 낮은데 맛있고 만족스럽다는 거! 물에 타서 마시면 목넘김도 부드럽고 진한 초코맛 덕분에 기분이 좋아지는 거예요.초코맛은 제가 제일 좋아하는 ㅎㅎ 개인적으로 몇 통 구입해서 먹은 제품인데요. 단백질 분말 특유의 느끼함도 거의 없고 먹고 나면 개운하고 갈증 유발 느낌도 없어서 제일 많이 먹어요. 특히 공복에 운동할 때 힘이 안 날 때가 많은데 이럴 때 마시면 단맛 때문에 힘이 나는 것 같아요.(웃음)복숭아맛도 좋아해요 🙂 유산소 운동을 할 때는 갈증이 쉽게 느껴져서 상큼한 복숭아맛에 손이 많이 가거든요. 지금까지 단백질 분말은 거의 초코맛으로 먹었는데 이런 상큼한 복숭아맛이 얼마나 기쁜지 모르겠어요.저는 산책 갈 때 타고 나가곤 하는데요. 목마를 때는 시원한 목넘김으로 살살 마셔주고~ 이거 마시면서 등산을 하면 덜 피곤하고 에너지 듬뿍! 해주는 느낌이라 만족합니다.지난 주말에는 복숭아 맛을 마시면서 가볍게 등산했어요. 평소보다 오래 올라간 걸 보고 저도 깜짝 놀랐어요. 평소 60분 이상 걷는 일은 거의 없는데 맛있는 WPI 보충제 덕분에 운동도 더 재밌어지는 느낌!이렇게 맛도 다양한 WPI 보충제라서 매일 먹어도 질리지 않는다는 것도 장점이에요 ㅎㅎ 전에 다른 거 먹을 때는 뭔가 맛이 싹트고~ 좀 맛이 없어서 꼭 우유에 타서 먹었거든요. 그런데 그렇게 마시니까 목넘김이 무거워서 아쉬웠는데 물에 타서 목넘김도 칼로리도 부담스럽지 않고 맛까지 있기 때문에 셀렉션만 꾸준히 가져가게 되었습니다.셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿 파우더 [627g x 1캔] + 셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 복숭아 파우더 [627g x 1캔] : 셀렉트 직영 스토어 [셀렉트샵]건강선택, 셀렉트 brand.naver.com제가 보여드린 셀렉트 프로핏은 셀렉트몰을 비롯해 네이버 직영스토어 등 온라인몰에서 구매 가능합니다. 배송도 엄청 빠르다는거~ (웃음)<나는 위 제품 및 서비스를 소개하면서 매일 헬스뉴트리션 주식회사로부터 무료 제품과 원고료를 제공받았습니다. >