안녕하세요 운동을 하기 전에 회원님들은 장비 다리를 중요하게 생각하시죠?그런데 그 장비의 다리가 운동 효과에도 굉장히 중요한 요소라는 것을 알고 계십니까? 필라테스 운동을 하기 전에는 필라테스 복장은 어떻게 입어야 하는지.그리고 필라테스 복장으로 인한 효과는 얼마나 좋은지! 제가 알려드릴게요! 필라테스 운동을 하기 전에는 필라테스 복장은 어떻게 입어야 하는지.그리고 필라테스 복장으로 인한 효과는 얼마나 좋은지! 제가 알려드릴게요! 필라테스를 […]

체코 자유여행 3박 4일 일정 동유럽을 여행하면서 가장 오래 머물렀던 체코 프라하!!! 뮌헨과 빈, 부다페스트는 2박 3일 일정으로 머물렀지만 유일하게!!! 3박 4일 여행을 다녀왔습니다. *ㅁ*)/프라하는 관광지도 많고 할 일도 많고 근교 여행지 체스키도 다녀와서 나름대로 길게 여행일정을 잡았습니다. :)프라하는 건물이 파스텔톤이라 너무 예쁘고, 또 강이 있어서 더 예쁘고, 빨간 트램이 있어서 분위기가 더 좋았습니다. 프라하체그♡-그럼

From, 블로그씨 블로그씨는 요즘같이 추운날에는 핫팩과 립밤을 가지고 있습니다.왓트윈 마이백! 사진과 함께 공유해주세요! 나는 학생이기 때문에 고정적으로 가지고 다니는 것이 존재합니다.이제 대학생 홍고양이 가방 안에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 나는 학생이기 때문에 고정적으로 가지고 다니는 것이 존재합니다.이제 대학생 홍고양이 가방 안에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 하나씩 보기 전에 전체적으로 보면 뭐가 많이 들어있네요.물론 더 많다는

안녕하세요~! 오늘 포스팅 기분이 너무 좋네요.^^제 버킷리스트 중 꼭 이루고 싶은 1위 프리다이빙 체험 후 본격적으로 부산 프리다이빙 강사를 찾아 헤매다가 마침내 1:1 소수정예로 교육해주실 아주 멋진 강사님을 지인 소개로 알게 되어 프리다이빙 강습을 받게 되었습니다! 오늘은 나를 프링이에서 진일보시키고 준 부산 프리 다이빙 전문”버킷 프리 다이빙”내가 배우고 있는 강사를 소개합니다.ㅎㅎLoading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current

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안녕하세요 세종시 이비인후과 시원이비인후과입니다. 미세먼지와 과도한 에어컨 사용으로 인해 목이 아픈 증상으로 내원하시는 분들이 많습니다. 급성 편도염일 가능성이 있습니다. 오늘은 이것에 대해 알려드리겠습니다. 편도란?안녕하세요 세종시 이비인후과 시원이비인후과입니다. 미세먼지와 과도한 에어컨 사용으로 인해 목이 아픈 증상으로 내원하시는 분들이 많습니다. 급성 편도염일 가능성이 있습니다. 오늘은 이것에 대해 알려드리겠습니다. 편도란?안녕하세요 세종시 이비인후과 시원이비인후과입니다. 미세먼지와 과도한 에어컨 사용으로 인해

제철 음식을 찾아 먹는 재미가 느껴지는 요즘-겨울 하면 탄탄한 과메기 맛이 일품이라 든든히 주문해 먹고 있다.과메기는 11월부터 1월까지가 가장 맛있는 시즌! 친정에서는 항상 #포항과 메기를 대량으로 사서 그때마다 껍질을 벗기고 김과 배추, 각종 채소를 준비해 먹기 때문에 맛있지만 매우 귀찮은 음식으로 인식하고 있었다.지난해 남편 친구가 여행지에서 보내준 과메기 세트에 배추와 고추, 마늘은 기본 다시마와 꼬들꼬들한