초복 더위 먹었을때 먹는 과일, 수박 칼로리 와 효능 알레르기
수박의 열량, 효능 올해는 특히 더위가 심해서 벌써 폭염경보, 폭염주의보가 발령되어 열사병 환자가 속출하고 있다고 합니다. 더위를 먹었을 때는 시원한 장소에서 휴식을 취하면서 수분을 보충해야 합니다. 이때 수분 보충을 위해서 물이나 이온 음료를 많이 섭취합니다. 이것보다는 흡수도 빠르고 건강에도 좋은 수박을 먹는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 생각됩니다. 제철음식이라 영양성분이 충분하고 수분이 90%를 차지할 정도로 […]
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