좋은 음식 고지혈증
안녕하세요 It씨! 요즘 각종 성인병의 원인으로 고지혈증을 얘기해요. 고지혈증은 혈액의 지질 성분이 늘어난 상태로, 혈관 벽에 지방이 붙어 혈액 순환을 방해하는 질병이나 성인병을 일으키는 것 같아요. 특히 요즘에 식단이 서구화되고 나서 심해진 거래요. 그럼 오늘 고지혈증에 좋은 음식을 알아볼까요? 양파 매일 양파 반 이상을 먹은 사람은 HDL 콜레스테롤이 30% 늘었다고 하더라고요. HDL 콜레스테롤은 혈관의 지방을 […]