친정어머니가 50견 때문에 힘들게 온찜질을 위해 구입한 찜질팩
출처 : 다이소몰 지난번에는 다이소에서 저런 찜질팩을 봤는데 이번에 가보니 크기도 작고 극세사 커버가 달린 찜질팩이 나왔다.
다이소대연점에는 그렇게 3가지 색상이 있던 베이지, 남색, 보라
가격은 3,000원으로 투명상자 안에 들어 있었다.
냉온 찜질팩과 팩 모양의 극세사 커버가 들어 있다
냉온 찜질은 안에 겔 같은 것이 들어 있다
데울 때는 전자레인지에 3040초 정도 데우고(전자레인지 출력표에 따라) 데운 뒤 적정 온도가 아닐 때는 10초 간격으로 온도를 확인해 데우라고 적혀 있다.
중탕으로 데우면 좋겠지만 제품 파손의 원인이 되므로 절대로 하지 말라는 경고 문구도 있다
냉찜질팩을 하려면 냉장고에 1시간 이상 두면 된다는 얼려서 사용하면 제품 파손의 원인이 될 수 있다고 냉동실에 넣어서는 안 되므로 주의해야 한다
찜질팩이 팽창할 때는 사용을 중지하고 커버를 사용하여 직접 피부에 닿지 않도록 하는 등의 주의사항도 적혀 있다
처음 전자레인지에 40초 데운 곳이 부분적으로 따뜻해져서 10초 정도 더 데웠다
상태를 보면서 돌리고 중간에 부풀어 오를 것 같아서 바로 멈추고 팩을 꺼냈다.
전자레인지에서 꺼낼 때는 뜨거우니 맨손으로 꺼낼 때는 반드시 저 손잡이 부분을 잡아야 하는 화상을 입지 않도록 조심하고, 또 조심해!!
마이크로파이버커버 모양에 맞게 넣고
벨크로 붙임
다 넣고 나서 고르게 젤이 잘 섞이도록 앞뒤로 주물럭.
그리고 따뜻한 찜질팩을 아픈 어깨 쪽에 붕대를 사용해 고정시키면 팩을 하는 동안 잡고 있지 않아도 되니까 좋았다.
고정을 마치고 돌아온 찜질을 하고 있는 모습
따뜻하게 온도가 유지되었지만 10분 정도가 지나자 찜질팩이 조금 식은 것처럼 다시 같은 과정에서 한 번 찜질을 했다
크기도 적당하고 전자레인지만 돌리면 되니까 사용하기도 편해서 엄마는 마음에 드셨다
나이가 들면 몸 곳곳이 아팠던 우리 부모님 모두 한국 아이를 키우기 위해 너의 몸을 돌보지 않는 쇼소일 것이다.
3,000원으로 찜질팩이라도 해주고 말동무가 되어주면 어떨까..?^^, 오십견이란… 만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 흔한 질환 중 하나로 전체 인구의 약 2%에서 나타나는 증상입니다.
흔히 50세 이후 나이로 표시되며 특별한 원인 없이 관절운동이 되지 않아 심한 통증을 유발하는 것이 특징입니다.
오십견 증세를 보이는 환자들은 심한 통증, 야간 통증 및 능동적이고 수동적 관절운동 제한을 나타내는데, 이는 처음에는 어깨를 안쪽으로 돌리기 어렵고, 그 후 팔을 앞으로 들어가기 어렵거나 밖으로 되돌리는 것도 힘들어합니다
비수술(보존적) 치료방법의 보존적 치료인 준심은 수동적 확장운동(passive stretching exercise)이며 고온도 치료와 진통제 소염제, 그리고 스테로이드의 국소주사가보 조적으로 이용됩니다.네이버 지식백과 중 발췌, 오십견에 좋다는 운동
자세한 내용은 아래 내용을 참고하시어 자신에게 맞는 운동법을 찾아주시기 바랍니다.오십견은 만성 어깨관절 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 흔한 질환 중 하나로 전체 인구의 약 2%에서 유발되게 되어 있습니다. 동결견은 Codman(1934)이 처음으로 ‘동결견(frozen shoulder)’이라면서 사용하기 시작했고, 그 당시 이 질환 자체가 정의하기 어렵고 치료도 어려워 병인론에 대해 설명하기 어렵다며 이후 네비사(1949)가 이를 ‘유착성 관절낭염’이라고 기술했지만 현재까지도 메커니즘이나 치료에 대해 명확한 해결책을 제시하지 못하고 있습니다. 50세 이후에 특별한 원인 terms.naver.com