평소와 다름없는 일상 속에서 유독 피곤한 날이 계속되면 우리 몸에 독소가 쌓여 있기 때문인 경우가 많습니다. 우리 몸속에는 신진대사 과정에서 나오는 부산물로 각종 독성물질이 끊임없이 발생하기 때문입니다. 보통 이런 독성물질은 신장에서 최종적으로 걸리고 소변을 통해 몸 밖으로 배출돼야 하는데 어떤 이유로 노폐물이 제대로 걸러지지 않은 채 체내에 축적돼 정상적인 신진대사를 방해하게 되면 우리 몸에 다양한 질환을 초래할 수 있습니다.
본원에 내원하시는 환자 중 이명 증상을 호소하는 대부분의 분들은 이명뿐만 아니라 고혈당, 고지혈, 고혈압, 장누출증후군과 같은 질병을 동반하는 경우가 많습니다. 그 원인으로 앞서 말씀드린 것처럼 우리 몸속 독소, 즉 ‘산화독소’와 ‘당독소’ 때문인 경우가 많습니다. 이러한 체내 독소는 잘못된 식단, 오염된 환경 등으로 인해 발생하므로 꾸준히 건강한 상태를 유지하기 위해서는 체내 활성산소가 적정량을 유지할 수 있도록 항산화에 대비해야 합니다. 그래서 이번 글에서는 체내 독소가 무엇인지 체내 독소 제거가 이명에 미치는 영향에 대해서 자세히 알려드리겠습니다.
체내 독소제거가 이명에 미치는 영향
일단 우리 몸속 독소를 제거하기 위해서는 ‘산화독소’와 ‘당독소’가 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 산화독소란?우리가 숨을 쉬면 폐를 통해서 산소가 들어가고 혈액 속 산소는 동맥을 따라서 온몸으로 돌아가게 됩니다. 보통 산소는 전자가 짝을 이루어야 안정적으로 결합되지만 여러 스트레스 요인으로 전자 하나를 잃으면 불안정한 상태가 됩니다. 불안정한 활성산소는 잃어버린 전자 하나를 찾기 위해 체내 구석구석을 돌아다니게 되는데, 이 과정에서 우리 몸은 ‘산화독소’에 노출되게 되어 질병을 유발하게 됩니다. 이 활성산소는 우리 몸을 산화시키는 원인이자 이명의 원인이기도 합니다. 과잉 생성된 활성산소는 DNA를 공격해 유전자 변이를 일으켜 암을 유발하거나 협심증, 고혈압을 일으켜 혈관벽이 약해져 뇌출혈이나 심장마비로 이어지기도 합니다. 이런 활성산소가 세포의 기능을 파괴하게 되면 피로를 유발하고 질병이나 노화를 촉진하기 때문에 빠른 시일 내에 제거해야 합니다.당독소(AGEs)란?우리가 음식을 먹으면 섭취한 영양소를 분해하고 합성해 필요한 에너지를 만들고 불필요한 것은 몸 밖으로 배출하는 일련의 대사 과정을 거치게 됩니다. 그런데 세포에서 에너지를 만들어내는 대사 과정에서 문제가 생기면 우리 몸속에서 독소로 작용하는 노폐물이 만들어지는데 이것을 당독소(AGEs)라고 합니다. 이런 당독소는 대사질환을 일으키는 주범이라는 임상연구가 있습니다. 본원에 내원하는 환자 중에서도 당독소로 인해 이명 증상이 악화되는 경우가 많다는 점에서 체내 독소가 이명에 미치는 영향이 크다는 것을 알 수 있습니다. 이 당독소는 활성산소와 내장지방을 유발해 다낭포성 난소증후군 등 각종 질환을 일으킬 수도 있고 피부주름이나 치매, 관절염, 골다공증 등 노화 관련 질환의 원인이 되기도 하므로 적절한 치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.체내 독소 제거는 어떻게 해야 하나요?전술한 것처럼 귀 울림의 원인을 없애는 치료의 하나는 당 독소 섭취로 인한 몸의 당화와 산화를 막는 것부터 시작됩니다. 체내의 독소를 줄이는 가장 효과적인 방법은 당 독소가 체내에서 생성되지 않도록 식습관을 바꾸는 것입니다. 그 중에서 무엇보다 우선되어야 함은 좋은 음식을 섭취하기보다는 나쁜 음식을 먹지 않는 것이 중요합니다. 또 변비 있는 사람은 장으로부터 들어오는 독소를 줄이기 위해서 수분과 식이 섬유의 섭취 량을 늘리고 음식을 통한 독소와 당의 유입을 막기 위해서 통조림과 반 조리 식품, 음료, 지연 알레르기 반응을 잘 일으키는 밀가루 음식을 섭취하지 않는 것도 하나의 방법입니다. 그리고 하루 평균 7~8시간 수면을 취하는 것이 좋고 금연과 금주를 생활화하는 것을 추천합니다. 게다가 스트레스가 오랫동안 지속되면 교감 신경과 부교감 신경의 발란스가 무너지고 간, 담낭, 췌장이 원활한 소화와 해독 과정을 수행하기 어려우니까, 취미 생활에서 스트레스를 관리하는 것이 체내 독소 제거의 방법이라고 말할 수 있습니다.현재 특별한 질병으로 진단되지 않더라도 불균형을 확인하고 교정하기 위한 노력을 하지 않으면 건강을 유지할 수 없는 비결이기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 일반적으로 사람들은 어떤 형태로든 영양과 호르몬 불균형, 자율신경계 불균형을 가지고 있기 때문에 한 시스템의 이상은 다른 이상을 연달아 가져오는 것이 특징입니다. 따라서 체내 독소를 제거함으로써 이명 증상을 개선할 필요가 있습니다. 그렇기 때문에 다양한 방법으로 체내 독소 제거 방법을 가지고 있는 하이맵에서 항상화 항당화 치료와 함께 당 독소를 줄일 수 있는 식이요법, 생활요법까지 개선하는 데 도움이 되시기 바랍니다.현재 특별한 질병으로 진단되지 않더라도 불균형을 확인하고 교정하기 위한 노력을 하지 않으면 건강을 유지할 수 없는 비결이기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 일반적으로 사람들은 어떤 형태로든 영양과 호르몬 불균형, 자율신경계 불균형을 가지고 있기 때문에 한 시스템의 이상은 다른 이상을 연달아 가져오는 것이 특징입니다. 따라서 체내 독소를 제거함으로써 이명 증상을 개선할 필요가 있습니다. 그렇기 때문에 다양한 방법으로 체내 독소 제거 방법을 가지고 있는 하이맵에서 항상화 항당화 치료와 함께 당 독소를 줄일 수 있는 식이요법, 생활요법까지 개선하는 데 도움이 되시기 바랍니다.하이맵의원 서울특별시 서초구 서초대로 320 2층하이맵의원 서울특별시 서초구 서초대로 320 2층하이맵의원 서울특별시 서초구 서초대로 320 2층하이맵의원 서울특별시 서초구 서초대로 320 2층