안녕하세요! 뷔스타 셜리입니다 🙂 제가 어렸을 때부터 특히 모질이 얇고 머리카락이 적었기 때문에 머리카락과 두피 건강에 좋다는 것은 다 살 정도로.. 정말 관심이 많거든요.다만 볼륨감 없이 늘어지는게 너무 싫어서 매일 드라이어와 고데기로 스타일링을 하다보니 안그래도 아닌 머리가 더 빠져서 모발과 두피 속 컨디션이 나빠지는 것 같아 걱정이 될 수 밖에 없었어요..TT
특히 브러싱을 할 때마다 많이 떨어지는 모발 때문에 스트레스를 받게 돼서 모발 건강관리에 도움이 되는 방법을 찾아보려고 했어요!아무래도 머리에 직접 바르고 뿌리는 건 이미 많이 겪어봐서 이번에는 두피건강과 탈모증상에 좋다는 비오틴을 추천받았어요*_*
그런데 생각보다 많은 분들이 탈모 예방을 위해서 잘 먹으면서 관리를 하고 계셨어요.사실 지금까지 저는 탈모샴푸처럼 모발에 직접 닿는 제품을 사용하는 게 가장 효과적인 방법이 아닐까 생각했는데 씻어보니 두피 속까지 영양분이 흡수가 잘 안 되는 것 같아서 이렇게 섭취하는 방법이 오히려 나을 수도 있겠다라는 생각이 들었습니다.당연히 머리카락이 빠지는 원인은 사람마다 다를 수 있고 그 이유를 다 알 수는 없지만 가장 기본적인 관리 방법을 시도해 보는 게 좋을 것 같다는 생각이 들었거든요.
특히 체내에 비오틴 성분이 부족하면 생기는 증상 중 하나가 탈모이기 때문에 비오틴을 추천받아야 합니다.예전에는 젊어서 괜찮다는 막연한 자신감이 있었는데 요즘은 인스턴트 식품으로 인한 영양소 결핍과 함께 불규칙한 생활습관이 맞물리면서 20대조차 탈모에서 자유롭지 못하다니 걱정이 앞섰습니다..TT
실제로 상황이 이렇다 보니 많은 분들이 비오틴의 추천을 받아 드시는 것 같아요.다만 제품마다 배합된 영양소가 다르고 비오틴 효능과 효과가 천차만별이기 때문에 처음부터 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요했습니다.먼저어떤기준으로알아봤는지설명하기전에어떤성분인지에대해서간단하게설명을해주는것이좋겠습니다.
비오틴은 비타민 B7로서 체내에 들어오는 탄수화물이나 지방, 단백질의 대사에 관여하면서 에너지를 생성하는 역할을 한다고 합니다.뿐만 아니라 손발톱과 머리카락을 구성하는 단백질이기도 하기 때문에 결핍되거나 부족하지 않도록 조심해서 보충해야 합니다.이렇게 우리 몸속 에너지 대사에 필수적인 성분이기 때문에 여러분들이 비오틴을 추천하고 있는 것 같은데요.
사실 다양한 음식에 포함되어 있지만 매일 충분한 양을 의식적으로 섭취하는 것은 쉽지 않기 때문에 정량적으로 섭취할 수 있는 영양제가 좋은 방법이라고 생각합니다.혹시 아까 말씀드린 비오틴 결핍 증상처럼 머리카락이 얇아지거나 손톱이나 손톱이 갈라지는 경우가 아니더라도 피부 건조나 피로감이 심해지는 것 같은 느낌이 들 수 있으니 늦기 전에 해결책을 찾아 관리하세요!
특히 바쁘게 돌아가는 사회 속에서 살아가는 현대인에게 흔히 생기는 현상인 만큼 영양소를 겸비한 식단을 섭취하기 어려운 상황이라면 비오틴이 함유된 건강기능식품으로 보충하는 것이 좋습니다.이렇게 자신 있게 말할 수 있는 이유는 저도 비오틴의 추천을 받고 나서 지금까지 거르지 않고 먹다가 예전보다 피로감이 줄어든 것 같고 활력도 생긴 것 같은 느낌이었거든요.
그래서 많은 브랜드 중에서도 제 나름대로 기준을 세우고 꼼꼼하게 따져보고 고른 제품을 공유하려고 합니다!가장 중점적으로 살펴본 부분은 우리 몸이 필요로 하는 양만큼 충분히 채울 수 있는지 여부였습니다.보통 성인 기준으로 봤을 때 비오틴 추천 섭취량은 30 µg이라고 하는데 뉴트리코어 제품 중에는 총 600 µg으로 고함량이 포함된 부족한 부분 없이 보충할 수 있거든요.
게다가 농약과 화학 비료를 사용하지 않은 유기 원료만 포함하고 있기 때문에 안심하고 볼 수 있었습니다.역시 건강을 위해 섭취하는 영양제인 만큼 합성농약이나 유전자변형 성분에 대한 걱정 없이 섭취할 수 있도록 유기농 가공식품 인증마크가 있는 제품인지 꼭 확인해보는 것이 현명하겠죠?다만 시중에 판매되는 제품 대부분은 화학적 공정으로 분자식만 똑같이 구성된 비오틴이기 때문에 체내 흡수 시 필요한 보조인자인 효소가 없다는 치명적인 단점이 있었습니다.그런데 이게 자연 유래 원료가 들어 있는 효소가 결합된 형태이기 때문에 흡수율 면에서는 확연한 차이가 있다고 합니다.그래서 저는 원재료 표기란에서 건조효모(비오틴)와 동일하게 기재되어 있는지 확인한 후 선택했습니다.그다음에 저는 셀레늄과 함께 요오드와 비타민 B12가 함께 배합된 비오틴인지를 꼼꼼히 살펴봤습니다.특히 셀레늄은 유해산소로부터 세포를 보호하는 기능이 있기 때문에 모발과 두피 건강을 위해 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.체내 흡수 경쟁을 일으켜 비오틴 활성을 방해하는 비타민 B5와 같은 성분은 철저히 배제되어 있어 더욱 신뢰할 수 있는 느낌이 들었습니다.뿐만 아니라 불필요한 화학 성분의 존재 여부도 꼼꼼히 따져봐야 했습니다.특히 6무와 같이 몇 가지 물질만 무첨가가 아니라 어떤 첨가물도 포함되어 있지 않았다는 것을 의미하는 노케스템 표기가 있는지 살펴봤습니다.이와 마찬가지로 제품 함량과 퀄리티, 성적서의 진위를 보장한다는 WCS 표기까지 확인할 수 있어 신뢰감이 상승했습니다,이것은 대한민국 특허청에 등록된 보증 상표이기 때문에 혹시 거짓으로 기재된 정보가 아닐까 하는 불안감까지 잠재울 수 있었습니다.이러한 조건은 세심하게 비교하는 과정을 통해 가장 만족스러운 비오틴을 선택하여 매일 함께 섭취하고 있는 곳입니다.하루에 한 알만으로 필요한 성분을 보충할 수 있는데다 알약의 크기도 작아 목넘김에 부담이 없었어요 :-)어렸을 때부터 모발이 얇고 약해서 항상 스트레스를 받아온 저였는데 이렇게 간편하게 두피와 머리카락까지 관리할 수 있는 방법을 찾을 수 있어서 안심이 되었습니다.혹시 여러분들 중에서도 저처럼 탈모를 비롯해 해피로감까지 고민하시는 분들은 비오틴을 추천드리니 꼭 봐주셨으면 좋겠습니다!※본 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.※[업체로부터 소정의 광고료를 받았지만 솔직한 감상을 바탕으로 작성한 글입니다.]