간단하고 맛있는 닭가슴살 요리의 최고봉! 소스가 필요없는 월남쌈, 안녕하세요 럼블부부입니다~ ^^ 16:8 간헐적 단식 다이어트 3년차 럼블부부도 닭가슴살 요리 잘만들고… blog.naver.com
형형색색의 야채와 간장양념에 볶은 대패삼겹살을 월남쌈 재료로 준비해보세요! 좋아하는 고기, 그리고 형형색색의 야채를 모두 다이어트 식품으로 배부르게 먹을 수 있어요!조리 과정은 간단하고 식탁에 올려놓았을 때 훌륭한 월남쌈! 문제는 월남쌈 소스죠?
럼블 부부가 다이어트 요리로 즐겨 먹는 소스가 필요 없는 월남쌈 만들기를 소개합니다.
월남쌈에 생야채를 넣어 만들기 때문에 고기가 있으면 좋겠지만, 얇게 썬 삼겹살을 불고기 느낌으로 간장 양념에 볶으면 월남쌈 소스를 따로 만들지 않아도 맛있게 즐길 수 있습니다!
월남쌈 재료는 파프리카, 무순, 그리고 다이어트 밀프렙으로 만든 럼블당근초절임, 럼블적채초절임 준비! 구워먹는 것도 없고 파프리카만 썰면 OK! 아주 간단하죠?
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요리재료(2인분, 1T:15ml) 대패삼겹살 300g, 양파 200g, 마늘 12톨, 양조간장 2T, 청주 1T, 에리스리톨 1T, 다진마늘 1T, 후추, 라이스페이퍼, 럼블당근초절임 70g, 럼블적채초절임 50g, 무순 40g, 파프리카 120g
달궈진 팬에 대패삼겹살을 굽는 대패삼겹살이 익으면 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶는다.
간장양념을 넣고 볶다가 불을 끄고 후추를 뿌려 섞는다.
물에 적신 라이스 페이퍼에 준비한 야채를 얹다
대패삼겹살과 함께 색깔의 재료를 올린다월남쌈 재료를 마음껏 넣으면 감기 힘들어요! 대패삼겹살 장유볶음부터 월남쌈까지 산 동영상 레시피도 참고해보세요!어렵지 않죠?짜고 맛있는 대패삼겹살 간장볶음과 형형색색의 야채로 월남쌈 양념 없이 맛있게 즐길 수 있다.다이어트 식품입니다.아삭아삭 식감을 살리고 싶은 날~ 고기가 먹고 싶은 날~ 맛있게 먹는 다이어트 저녁 메뉴입니다.럼블 당근 식초 절임, 적채 절임으로 입안이 상쾌하게 맛있습니다.월남쌈이 다이어트 음식으로 좋은 이유는 알록달록 채소를 먹는 재미도 있지만 라이스페이퍼 한 장 한 장에 월남쌈 재료를 넣고 말아 먹기 때문에 식사를 천천히 하고 입안 가득 꼭꼭꼭 씹어 먹어서 포만감과 만족감이 정말 최고에요~ ^^오늘은 뭐 먹지?고기도 먹고 싶고 알록달록 즐기고 싶은 날!체중 관리에도 걱정 없는 고기 듬뿍 월남쌈을 만들어 보세요.~^^▼ 더 쉽고 더 쉬운 월남쌈 레시피간단하고 맛있는 닭가슴살 요리의 최고봉! 소스가 필요없는 월남쌈, 안녕하세요 럼블부부입니다~ ^^ 16:8 간헐적 단식 다이어트 3년차 럼블부부도 닭가슴살 요리 잘만들고… blog.naver.com간단하고 맛있는 닭가슴살 요리의 최고봉! 소스가 필요없는 월남쌈, 안녕하세요 럼블부부입니다~ ^^ 16:8 간헐적 단식 다이어트 3년차 럼블부부도 닭가슴살 요리 잘만들고… blog.naver.com