장안동헬스
안녕하세요 에이블짐 장안점 지오트레이너입니다.오늘은 하체 프레스 계열 운동 시 자극 부위에 대해 포스트 할게요!
에이블짐 장안점
첫 발 위치, 가운데.
짐
전체적으로 자극이 들어가는 기본 스텐레스에요!
앞이미지 다음이미지티프레비어스
두 번째 다리 위치 상단장안동PT둔근에 더 집중적으로 자극을 줄 수 있습니다!앞 이미지 다음 이미지 previous세 번째 발 위치 하단세 번째 발 위치 하단에이블짐장안앞발 위주의 운동으로 다리가 가늘거나 부종이 심한 분(발목 가동성 좋아짐)에게 좋습니다.이전 이미지 다음 이미지 previous네번째 양다리 벌리고 (와이드)답십리짐허벅지 안쪽으로 자극을 더 집중할 수 있습니다.Previous image Next image 장안동 pt 다섯번째 다리 오므리고 (나로우)답십리PT허벅지 바깥쪽에 자극을 줄 수 있습니다.허벅지 바깥쪽에 자극을 줄 수 있습니다.에이블짐장안점 서울특별시 동대문구 장한로 91 2층 에이블짐 예약에이블짐장안점 서울특별시 동대문구 장한로 91 2층 에이블짐 예약에이블짐장안점 서울특별시 동대문구 장한로 91 2층 에이블짐 예약