이번 포스팅에서는 블루 보넷 킬레이트를 소개합니다.마그네슘에 대해서 간략하게 설명을 드리고 일반 영양제와는 어떻게 다른지 설명을 드리도록 하겠습니다.또 마지막으로 직구하는것까지 알려드리겠습니다.:) 마그네슘(Magnesium)이란?
대부분 뼈에 포함되어 있다고 합니다.우리 몸의 면역체계에 도움을 주고 피로를 조절하며 긴장을 완화시키며 수면의 질을 개선시켜 준다고 합니다.이 영양소가 부족하면 근육 경련이나 눈 떨림이 일어난다고 합니다.또한 저혈압, 수족냉증, 빈혈 등이 발생할 수 있습니다.뿐만 아니라 에너지가 생성되지 않기 때문에 만성피로나 불면증도 발생합니다. 일반 마그네슘과의 차이?
다른 제품과 다르게 킬레이트(Chelated)되어 있다고 하는데요.이 말은 즉 유기산과 같은 화합물에 결합해서 신체의 미네랄 흡수를 더욱 촉진시킬 수 있다고 합니다. 여러분들이 그렇게 먹고 있는 영양제 성분이 잘 흡수가 안 돼요.
그렇기 때문에 킬레이트되었다는 것은?우리 몸의 체내 흡수가 잘 되도록 만들어진 것이라고 생각하시면 됩니다.
그렇기 때문에 킬레이트되었다는 것은?우리 몸의 체내 흡수가 잘 되도록 만들어진 것이라고 생각하시면 됩니다.
출처 : 킬레이트 마그네슘에 관한 heathline 기사 번역
Q.킬레이트화된 미네랄이 흡수가 잘 되나요?킬레이트된 미네랄 흡수가 더 좋은 것으로 확인됩니다.여러 연구에서 두 흡수를 비교했다고 합니다.15명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 킬레이트 아연(구연산 아연 및 글루콘산 아연)이 비킬레이트 아연(산화 아연)보다 약 11% 효과적으로 흡수됩니다.마찬가지로 성인 30명을 대상으로 한 연구에 따르면 마그네슘 글리세로포스페이트(킬레이트)는 산화마그네슘(비킬레이트)보다 혈중마그네슘 수치를 훨씬 높였습니다.
Q.킬레이트화된 미네랄이 흡수가 잘 되나요?킬레이트된 미네랄 흡수가 더 좋은 것으로 확인됩니다.여러 연구에서 두 흡수를 비교했다고 합니다.15명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 킬레이트 아연(구연산 아연 및 글루콘산 아연)이 비킬레이트 아연(산화 아연)보다 약 11% 효과적으로 흡수됩니다.마찬가지로 성인 30명을 대상으로 한 연구에 따르면 마그네슘 글리세로포스페이트(킬레이트)는 산화마그네슘(비킬레이트)보다 혈중마그네슘 수치를 훨씬 높였습니다.
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