지속적으로 손목이 아플 때… 그냥 많이 쓴 것 같은데 휴식을 취하면 괜찮을 것 같아요?
저희 병원에 오시는 환자 분도 이런 식으로 생각을 하고 계십니다. 이 질환은 갑자기 나타나는 것이 아니라 서서히 증상이 나타나기 시작합니다.
적절한 시기를 놓치면 일상생활에 지장을 줄 수 있어요. 그래서 오늘은 손목 통증의 원인과 치료 방법에 대해 이야기 하겠습니다.손목터널증후군 손목터널증후군은 손목터널이 여러 자극에 의해 좁아지거나 압력이 증가하여 정중신경을 압박하여 손바닥과 손가락에 이상을 느끼게 되는 질환입니다.
일상생활에서 발견되는데 40~60세 노인, 특히 중년 이후 여성에게서 많이 볼 수 있는 질병입니다.
손목터널증후군의 원인과 지금까지 널리 알려진 원인과 주목할 만한 원인 두 가지를 알려드리겠습니다.
- 일반적인 원인
- 팔목뼈는 양쪽에 뼈가 있고 중간에 터널 모양의 공간이 있습니다. 이 터널로 힘줄과 신경, 혈관이 모두 연결되어 있는데, 여러 가지 이유로 공간이 좁아지면 손목 터널 증후군이 됩니다.
- 2. 심장의 만성염증
- 심장의 만성 염증이 누적이 되더라도 손목 터널 증후군이 발생할 수 있습니다. 손목 통증과 함께 다음과 같은 증상이 있으면 만성 염증을 꼭 기억하십시오.
- 한번 증상이 있는지 체크해 보세요!
- ·혀의 염증이 생깁니다.· 구내염이 있습니다.· 손가락에 손거스러미가 있습니다.
- 증상이 있다면 심장에 만성 염증이 있는 것입니다. 이 심장의 만성염증은 어깨에서 팔꿈치, 손목, 손바닥, 손가락 끝까지 이동하는데, 이로 인해 각 상지의 관절 통증도 함께 동반되는 경우가 종종 있습니다.
손목터널증후군 치료법 1. 소염진통제 차단
소염 진통제를 멈춰야 해요. 이 부분에 대해서 고개를 갸웃하는 환자분들도 계실 거라고 생각을 합니다. 우리가 치료하는 많은 환자들의 생각도, 「이렇게 통증이 아픈데 왜 그만두어야 할까」라고 하는 것을 가지고 있습니다. 하지만 잘라야 해요.
소염 진통제는 우리 몸의 염증 반응을 억제하고 회복 기능을 중단시킵니다. 그래서 치료를 받지 않고 증상을 오히려 악화시키는 거죠.
그래서 이 부분을 해결하기 위해 만든 것이 소염 생혈산입니다.
2. 소염 생혈산
소염 생혈산은 30가지 항염증 한약재로 구성되어 있으며 관절염, 디스크로 고통 받는 분들에게 보다 빠르게 회복할 수 있도록 만들어진 한약입니다. 손상 부위에 회복할 수 있는 영양을 공급하고 노폐물을 배출하여 증상이 빠르게 개선되도록 하는 한약재입니다.
많은 환자분들께서 댓글 및 전화로 문의를 해 주시는 분들이 계십니다. 소염 생혈산은 약국에서 구할 수 있는 약이 아닙니다. 본원에서 환자의 상태를 정성스럽게 진단하고 그 후에 증상에 따라 처방하는 한약입니다.
손목터널증후군 스트레칭
- 먼저 정면부터 순서를 늘려주세요.이때어깨가들리지않게조심하세요.
2. 팔꿈치를 편 상태에서 손바닥이 위로 올라가도록 젖힙니다.몸쪽으로 10~15초 정도 당겨줍니다. 반대로 손바닥을 아래로 향하게 하고 똑같이 10초 ~ 15초 당깁니다.
3. 두 개의 아랫팔에 있는 뼈 사이를 잡습니다. 높이는 손목에서 네 손가락을 잡았을 때 손가락 근처를 잡고 손목을 폈다 하며 반복합니다.
※이때 미는 힘이 너무 강할 필요는 없습니다. 안전하게 부드럽게 해서 힘줄을 정렬하는 느낌으로 해주세요.오늘의 포인트!
손목터널증후군을 예방하기 위해 평소 컴퓨터 작업을 하시거나 오랫동안 일을 하시는 분이라면 중간 스트레칭을 하고 증상이 나아질 기미가 보이지 않을 경우 병원을 방문하셔서 필요한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
평소 신체적인 변화에 관심을 가지시고 지속적인 불편함이 있으시다면 내원하여 주시기 바랍니다.
오늘도 도움이 됐다면 이웃 여러분들과 공감 부탁드리고요.내일도 더 좋은 건강정보로 찾아뵙겠습니다