중년기의 개념과 특징 신체적 지적 성격, 사회적 발달 내용과 학자별 중년기의 발달 과제

안녕하세요 😀

지난 시간에는 청년기에 대해서 말씀을 드렸었는데 오늘은 중년기에 대해서 배워보도록 하겠습니다.

” 중년기의 개념.

중년기는 30~64세에 해당하는 시기로 신진대사가 둔화되고 남녀의 성적 능력 저하가 되는 시기거든요.

갱년기를 겪으면서 질병으로 인해 사망률이 높아지고 생산성 대침체기의 심리사회적 위기에 직면하게 됩니다.

” 중년기의 특징.

중년기의 특징으로는 단기 기억력은 약해지고 장기 기억력은 변화하지 않으며 새로운 것에 대한 학습 능력은 저하되지만 문제 해결 능력은 향상됩니다.

사회경제적 활동능력이 최고조에 달해 높은 성취감을 맛보고 자신에 대한 재평가를 통해 변화의 가능성을 탐색해야 합니다.

” 중년기의 신체적 변화.

신체구조상 전반적인 신진대사의 둔화가 일어나고 혹독한 활동 후 회복기간이 길며,

스트레스나 신체 기능에 이상이 생기면 고혈압이나 성인병에 노출되고 신체적 작업 능력이 떨어져 급격히 에너지를 쓰기보다 인내심을 구하는 일을 잘하게 됩니다.

또한 여성이 남성보다 뚜렷하게 갱년기를 겪게 되고 여성호르몬인 에스트로겐 감소로 인해 관상동맥질환과 골다골증이 발생하는 경우가 많습니다.

” 중년기의 인지적 발달.

인지기능은 성인기 후반까지 향상되지만 개인의 적극성 차이로 잠재능력에 비해 수행능력이 떨어질 수밖에 없습니다.

창조적 생산성이 발달하고 통합적 사고능력이 향상되며 새로운 것을 학습하는 능력은 저하되지만 실제적인 문제해결능력은 향상되고 결정성 지능이 향상됩니다.

” 중년기의 성격 발달.

중년기는 지금까지 달성해 온 것과는 다른 활동이나 영역에 대한 관심을 기울이는 시기로 자신의 내부에 초점을 맞추어 자신을 실현하는 과정을 시작합니다.

남성은 여성적인 측면이 발달하고 여성의 경우 남성적인 측면이 발달하게 됩니다.

개성화를 통해 자아 에너지를 물질적·외적 차원으로 정신적·내적 차원으로 전환시키는 것을 의미하며,

외부세계 적응이라는 목적이 어느 정도 달성된 삶의 후반에 내면세계로 시선을 돌리게 됩니다.

개성화된 인간은 자부심이 높고 의식과 무의식 수준의 자신을 잘 알아가야 하며 개성화 기간 동안 페르소나 음영이 아닌 아니무스에 변화가 생겨 성격 본성의 변화로 인한 위기를 관리해야 합니다.

” 중년기의 사회적 발달.

사회적 발달은 역할 변화와 적응하는데 사정생활에서 배우자는 안정과 신뢰공감을 성취하도록 해야 하고,

자녀는 청소년기와 청년기 사이에 있는 자녀의 성장 지원을 위해 효율적인 소통과 학교 교육과 진로 선택의 문제를 잘 해결해야 합니다.

부모는 중년기가 되면 그 부모는 건강 약화로 보호가 필요하기 때문에 중년기 자녀가 부모를 돌보면서 부모와 자녀의 역할이 전도될 수 있습니다.

직장생활에서는 직업적 성취가 높은 시기이고 서열도 가장 높기 때문에 직장에서의 성공에 대한 스트레스도 많은 편이며 상사 동료와 신뢰관계를 쌓고 자신의 위치 확립을 위해 노력해야 합니다.

여가생활에서 현대사회는 자녀수 감소로 자녀양육기간이 줄어들고 평균수명은 연장되어 노후 여가시간이 증가하고 있으며,

이에 따라 여가활용 문제가 중요한 과제로 등장하며 여가활동 선택 시 자신의 적성에 맞고 신체적 건강에 유익한 활동을 개발해야 하며 부부가 함께 활동하는 것이 바람직합니다.

” 학자별 중년기 발달 과제.

에클릭슨의 발달 과제는 생산성 대침체라고 설명하고 있는데요.

생산성은 다음 세대를 이끌고 돌보고자 하는 일반적인 관심이며, 자신의 죽음 이후에도 지속되어야 할 사회를 위해 개인적인 공적인 차원에서 기여하는 능력을 말합니다.

침체는 다른 사람에게는 가식적인 친밀감을 가지고 자신에게만 몰두함으로써 자신만을 우선시하는 것을 말하며,

직장에서 지연, 노부모 부양, 부부 갈등, 이혼 등으로 무능력을 겪으면서 형성되며 새로운 기술 발달과 생활양식의 변화로 인한 지연, 중년기 성인이 침체되는 원인이 될 수 있습니다.

백구의 발달 과제를 보면 지혜에 가치를 부여하는 대신 물리적인 힘에 가치를 부여하고 선택을 잘 할 수 있는 능력인 지혜 대신 육체적인 힘을 중요시 할 수 있습니다.

대인관계의 사회화 대 성적 대상화로 성호르몬 감소 문제에 몰두하기보다는 폭넓게 개방적인 대인관계를 형성하고 사회화하는 데 관심을 기울일 필요가 있습니다.

정서적 유연성 대 정서적 빈곤성으로 여러 상황에서 상실감을 겪으면서 정서적 빈곤을 겪을 수 있으며, 정신적 유연성 대 정신적 경직성으로 새로움에 도전하는 것에 폐쇄적 태도를 취하기보다는 본인의 지식이나 경험과 통합하여 새로운 지혜를 창출하는 융통성을 발휘할 필요가 있습니다.

어때요? 이제 중년기까지 알아봤어요.

다음 시간에는 인간의 성장 발달 단계의 마지막 노년기에 대해 알아보도록 하겠습니다.

중년기의 개념과 특징 신체적 인지적 성격사회적 발달내용과 학자별 중년기의 발달과제