여러분 레스트레스 Syndrome;RLS에 대해 들어보셨나요? 이름만 들으면 종잡을 수 없겠지만, 놀랍게도 수면장애의 일종으로 주로 노인분들이 많은 증상을 호소하고 있었습니다. 하지만 요즘은 젊은 층에서도 많이 발생하고 있다고 합니다.
안타까운 것은 다리뿐만 아니라 팔이나 등과 같은 부위에도 발생할 수 있다는 것입니다. 따라서 개인이 느끼는 증상만으로 다른 질병과 구별하기 어려워져 제대로 된 치료를 빨리 받지 못할 수도 있습니다.
그래서 오늘은 하지불안 증후군의 증상과 발생 원인에 대해 설명해 보려고 합니다.
대표적인 증상 하지 불안 증후군은 기본적으로 다리를 움직이고 싶은 참을 수 없는 충동이 대표적인 증상입니다.
좀 더 구체적으로 설명하면, 마치 피부에 벌레가 기어가는 듯한 증상이 나타날지도 모릅니다.피부의 겉과 뒤에서 느껴지는 이 증상은 실제로 뭔가 가렵거나 꿈틀꿈틀하기도 합니다.
그리고 다리가 시리거나 저리거나 할 수도 있습니다. 이로 인해 많은 분들이 허리 디스크와 혼동하시곤 합니다. 다른 이상이 없는 것으로 확인되면 그 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.
마지막으로 대표적인 증상이 폭발할 것 같은 느낌 또는 쥐어짜는 듯한 느낌이 듭니다. 이것 역시 금세 하지 불온 상태 증후군을 의심하지 못하고, 다리에 이상이 있다고 착각하기 쉽군요.
게다가 다리뿐만 아니라 아까 말씀드린 것처럼 손이나 등과 같은 다른 부위에서 여러가지 이상감각 증상을 호소하기도 합니다.
하지 불온 상태 증후군은 다리를 움직이게 되면 증상이 완화되는 특징이 있습니다.이러한 증상은 가만히 있을 때는 더 심해지고 움직이면 완화가 됩니다. 주로 휴식이 되는 저녁이나 밤에 시작을 하거나 더 나빠지는 경우가 대부분입니다.
대부분은 다리에 증상이 나타나고, 발현 시에 발목에서 무릎 사이의 종아리 부분에 불쾌감을 느끼는 경우도 가끔 있다고 합니다.
그럼 도대체 이 하지 불온 상태 증후군의 원인은 무엇일까요.
발생원인 대부분이 수면장애인 것처럼 정확한 발생원인은 아직 파악되지 않고 있습니다. 그러나 많은 전문가들이 연구와 치료를 한 결과 다리의 문제가 아닌 뇌의 신경전달물질이 부족해서 나타날 수 있다는 것을 추측할 수 있었습니다.
그중에서도 핵심 신경전달물질이 도파민과 철분입니다만약 도파민이 부족하면 근육이 긴장하여 신경이 안정되는 데 어려움을 느낄 수 있습니다.
이때 도파민의 생성과 대사를 돕는 물질은 페리틴이라고 불리는 저장 철분입니다. 철분이 부족하면 이러한 작용을 도와줄 수 없고, 시상하부에 속하는 도파민의 기능이 저하되어 하지 불온 상태 증후군의 원인이 될 수 있습니다.
아무래도 신경전달물질에 의해 발생하는 것으로 보고 있기 때문에 이를 방치하면 불면증이 악화됩니다. 그렇게 되면 낮 동안의 업무 효율이 낮아지거나 심장 및 뇌 질환의 위험이 증가하므로 빨리 전문가를 찾아가 치료를 받는 것이 좋다고 합니다.
또한 하지 불온 상태 증후군은 다른 질환으로 위의 증상이 발생해서는 안 됩니다.그래서 혈액 검사와 신경 전도, 근전도, 수면 다원 검사로 진단되는 것으로 알려져 있습니다.
하지 불온 상태 극복을 위한 관리법에 맞게 진단된 경우 주로 약물로 치료하기도 하지만 계절이나 날씨에 따라 증상이 심할 경우에는 바깥에서 햇볕을 쬐며 가볍게 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다. 거기에 발 마사지나 족욕 등으로 피로를 푸는 것도 효과적이라고 알려져 있습니다.
만약여러분들속에서잠들기힘든이런증상이나타난다면전문가를찾아서정확한진료와검사를받아보시기바랍니다.
여러분들의 편안한 잠 드시길 바라겠습니다감사합니다。