안녕하세요! 광주 대표 운동 놀이터! 두암BM 피트니스 진샘입니다:)어 항상 핫바디 프로필에 대해 포스팅 해볼까 해요~ 예쁘고 멋진 몸매로 사진을 찍어서 유지한다고 하기 전에 마음은 어딜가나 오히려 더 뚱뚱해졌다는 리뷰를 많이 볼 수 있는데..
시작한 체중보다 더 많은 체중 증량으로 충격과 공포에 빠지기도 하고 과연 저희가 열심히 노력해온 결과가 왜 부작용이 되어 돌아올까요?
대표적인 이유는 폭식증입니다.바디프로필을 준비하면 3개월에서 길게는 6개월 정도 평소 먹던 양보다 음식 섭취량을 줄여 절식하는데, 오랜 기간 적은 양의 음식 섭취를 하여 목표달성 후 참았던 식욕이 폭발하여 일어나는 부작용입니다.
그로 인해 급속히 체중이 증가하게 되고 한없이 빠지는 우울감과 무기력에 빠지게 되는 것입니다.
바로 일반식으로 돌아가기 보다는 꾸준한 운동과 식단과 일반식을 병행해서 드시는 것을 추천드려요~
마음속으로 ‘내일도 그 다음날도 먹을 수 있겠다’라는 생각을 하게 된다면 멈출 줄 모르던 폭식증도 멈추고 건강하고 예쁜 몸매가 되실꺼에요~
가수 김종국 씨가 이런 말을 했습니다 인생은 끊기지 않는 동영상이다.”한장에 사진으로 찍어두기엔 피 땀 눈물이 아깝습니다.~ 두암BM 피트니스와 함께 요요없이 건강한 유지아터가 되세요!!
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