본격적인 훈련에 앞서 오늘 진행될 일정에 대해 간단히 설명을 듣고 운동을 시작한다.기술 훈련에 들어가기 전에 가장 중요한 드릴로 워밍업을 했다.드릴은 긴장상태의 근육을 이완시켜 운동 중 발생할 수 있는 부상을 미연에 방지한다.
소방관 파이터 신동국 선수와 함께.
배운 기술을 파트너와 번갈아가며 연습 중.
https://images.chosun.com/resizer/KMtpi9B5Zbfqr-3BueuR7_-1Mb8=/616×0/smart/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/chosun/GKTYCCATSG6KL3T4ZJBI64VWVQ.jpg정문헌 회장의 자서전을 친필 사인과 함께 선물 받는다.오전 3시 30분 출발→9시쯤 도착 세미나를 시작하기 전 회장과 간담회를 열었다.회장님께 질문해달라~ 이창섭 관장님은 여수에서 원주까지 먼 길을 오는 이유는 무엇 때문이냐고?그냥 좋아서라고 말했다.
자신감을 업 시켜드립니다!! ROAD FC◆WFSO전남지부 동인체육관 교육상담061) 652-4282오늘 연습할 기술은 숄더락(오모플라타)/에스케이프/리커버리 순으로 진행됐다.로드 FC 페더급 챔피언 김수철 선수와 함께.동인체육관, 주짓수, MMA, 합키도 전라남도 여수시 좌수영로 514 2층동작 하나하나 세심하고 세심하게 지도를 받는다.#둔덕동주직 #봉계동주직 #미평동주직 #둔덕동성인운동 #봉계동성인운동 #미평동성인운동 #운동하는남자 #성인운동 #여수둔덕동 #둔덕동 #여수미포동 #미평동 #여수봉계동 #운동하는여자 #근력강화 #지구력강화 #여수킥복싱 #둔덕동킥복싱 #봉계동킥복싱 #자기방어 #생활 #생활습관 #남녀소 누구나 쉽게전국에서 모인 많은 지도자, 선수분들과 추억에 남는 단체사진 한 장 탁탁!상대가 이스케이프 상황에서 연계할 수 있는 기술 교육 중.