고혈압 증상 및 관리 지침
국민건강보험공단에 따르면 고혈압 환자가 점차 증가하고 있어 실제로 최근 5년간 고혈압 환자의 연평균 증가율은 약 2.3%라고 밝혔습니다. 특히 고혈압은 방치하면 뇌졸중, 심근경색, 부정맥 등 심장뇌혈관 질환으로 이어지기 때문에 위험성이 매우 높습니다. 따라서 고혈압부터 안심하기보다는 미리 고혈압을 대비하여 관리하는 것이 현명합니다.
다만 문제는 고혈압의 증상이 뚜렷하게 나타나지 않기 때문에 대부분 고혈압을 인지하지 못하고 방치한다는 것입니다. 물론 고혈압 증상으로 안압상승, 어지러움, 뒷목 경직, 손발 저림 등의 증상을 느끼는 사람도 있다고 하니 비교적 자주 보이는 분이라면 혈압검사를 받아보시기 바랍니다. 게다가 짠 식습관, 운동부족, 수면부족 등의 식생활 습관을 가지고 계신 분도 고혈압에 노출되기 쉬우므로 주기적인 관찰이 필요하다고 언급하십시오.
- 고혈압증 시 복합관리가 필요?!
그럼 고혈압 문제를 대비 관리하기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요? 이때 많은 분들이 고혈압에 좋은 음식, 고혈압에 좋은 운동 등 혈압에만 치우친 관리를 고려하곤 하는데요. 하지만 전문가들은 고혈압뿐만 아니라 여러 가지 혈액 순환 요소를 종합적으로 관리하는 서큘프렉스 관점을 반영할 필요가 있다고 강조하고 있습니다. 여기서 말하는 혈액 순환 요소로 호모시스테인, 콜레스테롤, 중성 지방 등을 들 수 있는데요. 그 이유는 앞에서 말한 요소들이 서로 유기적으로 얽혀서 문제를 연쇄적으로 일으키기 때문인데, 그 사실은 예를 통해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
- 서큘렉스 케어가 필요한 이유
보통 고혈압 문제가 장기간 지속되면 지속적으로 혈관 내부가 손상되어 버립니다. 그리고 손상된 부위는 호모시스테인, 중성지방과 같은 지질이 침착하기 쉽고, 이로 인해 콜레스테롤 합성이 촉진되어 버립니다. 문제는 위의 요소가 계속 쌓임으로써 혈관을 좁히고 혈압을 더 상승시킨다는 것입니다.즉 이러한 상황이 악순환하게 되면 혈액순환 건강은 소리 없이 저하되고 결과적으로 혈압을 제외한 각종 심혈관 질환 문제까지 유발될 수 있다는 것입니다.
이런 점에서 보면 왜 서큘플렉스 관리가 연일 강조되는지 이해가 될 겁니다. 최근에는 서큘프렉스 관리가 반영된 다양한 방법이 화제가 되고 있는데, 그 중에서도 서큘프렉스 원료는 특히 많은 각광을 받고 있습니다. 바쁘다는 이유로 혈액순환 관리를 소홀히 하던 현대인도 각 혈행요소를 관리하는 데 좋은 성분이 종합적으로 함유된 서큘프렉스 원료를 섭취함으로써 쉽고 효율적으로 혈액순환 건강을 지킬 수 있기 때문입니다.
단, 서큘플렉스 원료도 유의한 성분으로 조합된 것을 섭취해야 본인에게 느껴지는 결과도 더 좋기 때문에 성분 조합을 잘 확인하는 것이 좋습니다. 만약이때어떤성분의조합을살펴보면좋을지궁금하다면아래의내용을잘읽어보는것이좋습니다.
- 서큘프렉스 원료의 성분 조합 알아보기
Ⅰ. 홍국 – 콜레스테롤조 절
콜레스테롤 좋은 성분 중에서도 눈에 띄게 각광받는 것은 붉은 누룩입니다. 홍국속에 들어있는 모나코린 K 성분이 전체 콜레스테롤의 80%를 합성하는 간에 직접 작용하여 합성을 저해하기 때문입니다. 붉은누룩을 섭취한 그룹의 12주 후의 콜레스테롤 수치를 비교한 결과, 섭취군인 LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤이 감소했다는 연구도 밝혀진 것을 보면, 그 사실을 믿기에 충분하다고 생각합니다.
Ⅱ. 오메가3 – 중성지방 조절
중성지방 조절에 탁월하고 혈액순환 개선에 도움을 준다는 기능성을 인정받은 오메가3는 이미 섭취하고 계신 분도 꽤 많은 설명이 필요 없을 것 같습니다. 하지만 오메가슬리를 섭취하는 데 한 가지 중요한 사실을 간과하고 있는 사람이 일부 있는데요. 카드여부입니다.해외에서 제조된 것은 유통과정이 길어 빛, 열, 산소 등에 산패할 가능성이 높고, 산패한 오메가슬리는 체내에서 발암물질로 작용한다는 것을 알고 계십니까. 따라서 산패 문제로부터 안전해지기 위해서는 서큘플렉스 원료 선택시 유통과정이 짧기 때문에 산패될 위험이 현저히 적은 국내 원료산 오메가-3 함유 여부를 따져보는 것이 바람직하다는 점 부탁드립니다.
Ⅲ. 코엔자임 Q10 – 혈압조절
심장에너지로 불리는 코엔자임 Q10은 활성산소에 의해 손상되기 쉬운 혈관세포를 보호할 뿐만 아니라 식약처에서 ‘높은 혈압 감소에 도움이 된다’고 기능성을 인정받을 정도로 혈압 조절에 탁월한 역할을 합니다. 코엔자임 Q10과 관련된 연구자료도 많이 읽었습니다. 그 결과 코엔자임 Q10 섭취군의 수축기 혈압이 감소했다는 객관적인 인체 적용 시험 결과 자료가 발견되었습니다.
Ⅳ. 엽산 – 호모시스테인 조절
호모시스테인은 다소 생소할 수 있지만 이 역시 혈관 내부에 쌓여 혈액순환 건강을 악화시키는 주요 요인으로 작용하기 때문에 서큘프렉스 원료 내에서 이를 조절하는 데 필요한 성분도 확인해야 합니다. 이때 주목해야 할 성분이 호모시스테인을 체내에서 필요한 아미노산으로 전환시키는 데 기여하는 엽산입니다. 실제로 144명을 대상으로 엽산 섭취를 통한 혈중 호모시스테인 농도를 비교한 인체 적용 시험 자료를 분석하면 섭취군의 혈중 호모시스테인 농도가 감소했음을 확인할 수 있습니다.
앞서 언급했듯이 체내 호모 시스테인, 혈압, 콜레스테롤, 중성지방은 서로 영향을 미쳐 혈액순환 건강을 악화시킬 수 있으므로 서큘프렉스 원료 선택 시 각 관리에 좋은 성분의 조합을 잘 확인하는 것이 중요합니다. 이에 다양한 자료를 종합해 본 결과 엽산, 코엔자임 Q10, 홍국, 오메가 세 가지 조합이 유의성을 띨 것으로 판단되었습니다.
- 고혈압 증상뿐만 아니라 서큘프렉스 관리해야 함!
이렇게오늘은고혈압증부터시작해서서큘프렉스관리법,서큘프렉스원료의성분조합까지살펴보았습니다. 오늘 포스팅에서 혈압에 문제가 있을 때 혈압만 관리하는 것이 아니라는 것을 알았으므로, 자신의 혈액순환 건강을 현명하게 관리하고 싶다면 큐플렉스를 고려해 볼 것을 다시 한 번 권하고 글을 마치도록 하겠습니다.
본문은 일정한 고료를 받아서 작성된 것이지만 객관적인 자료를 충분히 검토한 후 사견을 가한 것을 밝히고 있습니다.