긴 연휴의 끝, 나도 명절 증후군? 명절증후군을 영어로 하면?
안녕하세요 여러분 긴 설 연휴가 끝났습니다!
오랜만에 5일이라는 긴 연휴로 인해 피곤하지 않습니까?
분명 오래 쉬었을 텐데.
더 피곤하고 무기력함이 느껴지는 건 기분 탓일까요?
오늘은 우리가 지금 이순간에도 겪고 있는 [명절증후군]을 영어로 어떻게 표현하는지 알아봤습니다!
명절증후군 극복 팁도 준비했으니 바로 확인해 보세요!
명절증후군이란?
명절 때 받는 스트레스로 정신적, 육체적 증상을 겪는 것을 말한다.주요 증상으로는 다음과 같은 증상이 나타난다.
두통 headache 어지럼증 giddiness 위장장애 gastrointestinaldisturbance 소화불량 indigestion 우울 gloom 장거리 운전, 명절 음식 준비 친척과 만나는 과정 등
긴장된 몸의 피로가 쌓이고 명절이 끝난 뒤 명절증후군이 되는 거죠!
그럼 명절증후군 영어로 어떻게 표현할까요?Post-holiday blues Post-vacation blues
여기서 blues는 1. 음악의 한 장르로서 블루스 2. 우울의 두 번째 의미로 사용되었습니다.
흔히 ‘월요병’이라는 표현에도 쓰입니다!
나 월요병 있어.I have the Mondayblues. Post는 ‘후에’라는 뜻으로, Post-holiday/vacation은 휴가, 명절 후라는 의미로 사용됩니다.
많은 가족들이 명절 증후군에 시달리고 있습니다.Alot of families suffer from post-holiday blues.
설날에 집에 갑니까?Are you going home for Seollal? 그럼 가장 대표적인 명절증후군 증상은?
손목 통증!
수많은 명절 음식을 준비하느라 쉴 틈이 없던 손목에 통증이 발생할 수 있어요!
복부 통증!
하루 세끼 기름진 음식을 섭취하면 장에 무리가 가고 복부 통증이 발생하기 쉽습니다!
불면증!
오랜만에 가족들과 만나서 웃고 떠드는 사이 기존의 수면시간을 놓치기 쉽네요!연휴기간 늦게 자고 늦잠을 자는 패턴으로 기존 무침의 리듬이 깨져 연휴가 끝난 후 불면증에 걸리기 쉽습니다!명절증후군을 극복하려면?
- 규칙적인 수면 패턴을 되찾다2)꾸준히 채소, 유산균을 섭취한다 3) 가끔 가벼운 스트레칭, 운동하기
- 이 세 가지만 지켜도 명절증후군을 극복할 수 있어요!명절증후군을 앓고 있는 가족에게 긍정의 한마디를 건네보세요!
You’vehadaroughday to day. 오늘 정말 수고했어.
Youmust beexhasted. 수고했어.
Takearest! 푹 쉬세요.
오늘도 수고하셨습니다, 오늘은 여기까지!다들 이번 주말 명절증후군 극복하세요!잠깐만!소이추랑 공감 잊지 않으셨죠~?
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