서양화된 식습관
요즘에는 한식보다는 느끼해서 빨리 먹을 수 있는 서양식 인스턴트 식품을 즐겨 드시는 분들이 굉장히 많아진 것 같아요.한식을 만들어 먹기보다는 빨리 주문해서 먹을 수 있는 햄버거, 치킨, 피자를 즐겨 먹을 경우 몸에 지질 성분이 과도하게 축적되어 고지혈증에 노출될 수 있습니다.게다가 나트륨이 과도한 음식을 자주 섭취할 경우 고혈압 위험이 높아질 수 있습니다.현재 혈관 내부에 잘못된 식습관으로 각종 노폐물이 쌓일 경우 혈관 내 압력이 높아지는 문제로 고혈압이 생길 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
고혈압이란?
고혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력이 높은 상태로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상을 말합니다.고혈압의 경우 뚜렷한 증상이 없기 때문에 많은 분들이 증상을 전혀 느끼지 못하고 뇌졸중, 심부전과 같은 합병증이 발견되고 나서 고혈압을 인지하는 경우가 많습니다.따라서 현재 과체중, 비만이거나 기름지고 짠 음식을 자주 먹는 경우에는 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다.특히 겨울철에는 몸이 움츠러들어 근육이 경직되고 열손실을 막기 위해 혈관이 수축되면서 혈액순환이 떨어지고 고혈압으로 인한 합병증 위험이 높아질 수 있습니다.
발생 원인은?
고혈압은 발생 원인에 따라 일차성 고혈압, 이차성 고혈압으로 나눌 수 있습니다.우리나라 고혈압 환자의 대부분은 본태성 고혈압을 앓고 있으며 가족력이나 노화, 비만, 짜게 먹는 습관, 운동 부족, 스트레스로 인해 혈압이 높아지는 편입니다.이차성의 경우 어떤 질환이 원인이 되어 혈압이 높아짐으로써 신장 질환이나 부신 종양, 선천성 심장 질환, 임신성 고혈압, 갑상선 질환이 원인으로 작용합니다.비만 고혈압의 경우 음주, 흡연, 운동 부족, 식습관, 스트레스와 관련이 있어 식생활 습관에 변화가 필요합니다.
무서운 합병증
비만 고혈압의 경우 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 정도로 다양한 합병증을 유발합니다.고혈압 합병증으로는 뇌경색, 뇌출혈, 협심증, 심근경색, 심장근육비대, 심장판막질환 등이 있습니다.또 신부전이나 신장경화증 같은 신장질환이나 말초혈관질환, 눈망막병증까지 발생할 수 있습니다.심뇌혈관질환의 경우 한 번의 발병으로도 사망에 이를 수 있기 때문에 생활습관 개선과 함께 규칙적인 혈압측정, 혈압관리를 하는 것이 매우 중요합니다.혈압 한방치료는?본원에 비만 고혈압으로 내원하실 경우 인바디검사를 통한 체성분검사와 체질검사, 건강상태검사를 실시합니다.검사 후에는 맞춤 한약을 처방하여 혈관 내에 쌓인 노폐물 제거를 돕고 혈압 개선, 혈액 정화를 돕고 있습니다.한약을 복용하는 것만으로도 포만감이 느껴지고 신진대사가 활성화되기 때문에 부종 개선, 감량에 도움이 됩니다.이외에도 침치료, 약침치료를 통해 경락과 경혈을 자극하여 혈압조절을 돕고 있습니다.식생활 관리비만, 고혈압을 예방하기 위해서는 모든 음식을 골고루 섭취하여 가능한 한 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.또 매일 30분 이상 적절한 운동을 해서 살이 찌는 것을 예방하고 스트레스도 관리하는 것이 좋습니다.또한 흡연, 음주는 혈압을 높일 수 있으므로 가급적 금주, 금연을 이루고 정기적으로 혈압 측정을 해야 합니다.요즘 살이 찌고 혈압이 점점 높아져 고혈압 관리가 필요하다면 아래 예약 링크를 클릭해주세요!비만, 고혈압을 예방하기 위해서는 모든 음식을 골고루 섭취하여 가능한 한 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.또 매일 30분 이상 적절한 운동을 해서 살이 찌는 것을 예방하고 스트레스도 관리하는 것이 좋습니다.또한 흡연, 음주는 혈압을 높일 수 있으므로 가급적 금주, 금연을 이루고 정기적으로 혈압 측정을 해야 합니다.요즘 살이 찌고 혈압이 점점 높아져 고혈압 관리가 필요하다면 아래 예약 링크를 클릭해주세요!비만, 고혈압을 예방하기 위해서는 모든 음식을 골고루 섭취하여 가능한 한 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.또 매일 30분 이상 적절한 운동을 해서 살이 찌는 것을 예방하고 스트레스도 관리하는 것이 좋습니다.또한 흡연, 음주는 혈압을 높일 수 있으므로 가급적 금주, 금연을 이루고 정기적으로 혈압 측정을 해야 합니다.요즘 살이 찌고 혈압이 점점 높아져 고혈압 관리가 필요하다면 아래 예약 링크를 클릭해주세요!