오십견의 정확한 진단명은 유착성 관절낭염 또는 동결건이라고 불립니다. 말 그대로 어깨를 감싸고 있는 관절낭이 줄어들면서 염증이 생기고 통증이 발생하며 어깨가 마치 얼어붙는 것처럼 딱딱해지면서 운동 범위에 제한이 생기는 질환을 말합니다.
특히 오십견은 특별한 이유 없이 50세 이후에 발병률이 높아 오십견이라고 불리는데, 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 외부 충격 또는 운동 중 어깨, 팔, 팔꿈치 부상 후 나타날 수 있으므로 증상 초기에 운동치료를 통해 개선할 수 있도록 해야 합니다.이는 방치할 경우 어깨가 단단해 치료가 더 어려워지거나 일상생활이 도저히 불가능할 정도로 고통받을 수 있기 때문에 초기에 빠른 대응이 어깨 건강을 지킬 수 있는 길임을 알아야 한다고 영통한의원은 말합니다.큰 일교차가 특징인 환절기에는 각종 질환에 노출되기 쉬운데 그중 오십견이 환절기에 통증이 더 심해지는 질환 중 하나다.
신체가 기후변화가 큰 환경에 적응하는 과정에서 면역력이 떨어지기 쉬운데 이때 신체 염증 반응이 심해지고 통증을 느낄 수 있습니다. 그렇기 때문에 환절기에는 각종 질환에 걸리기 쉽습니다.
특히 주로 50대에 많이 발병하는 오십견은 환절기에 더 심해지는 질환 중 하나여서 주의가 요구되고 있어 증상 초기에 운동치료로 개선해야 한다. 강조하기도 해요.
오십견은 여러 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 외상, 수술 후 발생한 섬유화 현상, 당뇨병, 갑상선 질환, 경추 디스크, 과도한 어깨 사용, 잘못된 자세 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 따라서 진료를 볼 때 환자의 과거 병력, 복약력, 과거 직업력 등을 자세히 문진하여 그에 맞는 방법으로 개선할 수 있도록 돕고 있다고 영통한의원은 설명합니다.
보통 어깨에 자주 발생하고 양쪽보다는 한쪽으로 오는 경우가 많은 오십견은 통증이 먼저 나타나고 이후 관절 운동 범위의 제한이 나타납니다. 팔을 들기 어렵고 야간 통증이 나타나 수면에도 지장이 생깁니다. 특히 통증이 시작되면 처음 3~4개월에 걸쳐 통증과 관절운동 제한이 진행되는데 시간이 지나면서 이후 3~4개월 정도 지나면 오히려 아무런 치료 없이도 통증이 점차 완화되고 관절운동도 점차 편해지는 경우가 많습니다.
좀 더 자세히 말하면 증상은 어깨 관절에 통증이 심해지는 통증기를 거쳐 본격적으로 어깨 관절 운동 범위가 줄어드는 시기인 동결기, 굳어 있던 관절이 서서히 풀리면서 운동 범위 회복이 일어나는 용해기로 3단계 과정에서 오십견 증상을 구분할 수 있습니다.
어깨가 아프면 무조건 오십견으로 생각하기 쉽지만 다른 질환도 있을 수 있어 주의해야 한다.50~60대에 어깨가 아프면 무조건 오십견이라고 생각하기 쉽지만 비슷한 증상으로 회전근건판 질환이 있습니다.’회전근개’는 어깨관절 주변의 근육근 구조로 어깨뼈의 견갑골에서 시작해 상완골에 부탁받는 4개의 근육을 말합니다. 이들 근육은 어깨 관절을 움직이거나 안정성을 유지하는 역할을 하는데, 이들 근육 중 하나 또는 그 이상이 파열되어 어깨 통증과 기능 이상을 발생시키는 것을 회전근개 파열이라고 합니다.
또한 관절염이나 기타 신경손상 등이 있을 때도 어깨가 아프고 질환별 치료방법이 다르므로 오십견 증상만으로 잠정 진단해서는 안 됩니다. 물론 오십견으로 진단되면 초기에 운동치료를 통해 개선할 수 있도록 해야 합니다.
제가 가지고 있는 증상이 오십견이라고 의심되는 경우에는 내원하여 조기에 치료를 받는 것이 좋은 오십견은 자연 치유되는 경우가 많지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 따라서 증상이 의심될 경우 내원하여 물리치료, 약물치료, 도수치료, 운동치료 등 보존적인 치료법을 통해 증상이 호전될 수 있도록 해야 합니다.
또한 치료를 받게 되면 증상이 많이 좋아지고 이전의 잘못된 생활습관으로 돌아가는 경우가 있는데, 이는 다시 재발시키는 잘못된 습관이므로 하지 않도록 하고 끝까지 치료에 임할 수 있도록 노력해야 합니다. 이에 의식적으로 신경을 써서 바른 자세를 유지하는 것이 좋고, 가끔 스트레칭을 해서 근육이 뭉치지 않도록 해야 합니다.
오십견은 무엇보다 조기 발견 후 운동 치료하면 충분히 회복될 수 있으므로 통증을 느끼면 조기 발견하여 조기 치료할 수 있도록 해 보십시오.
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