24. 중년기.1 / 인간 행동과 사회 환경

중년기 발달과제

중년기의 개요 ● 인생의 생애발달 주기의 견지에서 중년기의 개념적 정의는 학자들마다 매우 다양하다고 할 수 있음 중년기는 ‘중간’이라는 단어의 의미를 내포하고 있으나 생애주기 상에서 삶의 한가운데를 의미하면서 인생의 절반을 살아왔다는 의미를 포함한다
●많은 학자들은 중년기를 인간의 삶의 주기로 새로운 변화와 성장의 기회를 갖는 전환의 시기에 발달적 의미를 부여하여 ‘삶에 대한 재평가.제코찰’의 맥락에서 중년기를 특징짓는 것
●일반적으로 사회에 인식하는 생활연령을 기준으로 볼 때 중년기는 만40세 이상~만64세 이하에 해당하는 시기라고 할 수 있음
●그러나 전기중년기와 후기중년기의 구분 시점을 [고용상 연령차별금지 및 고령자고용촉진에관한법률에서 규정하는 것은 바람직하지 않다고 판단된 점, -따라서 중년기를 전기중년기와 후기중년기로 나누어 설명하고자 함죽, 전기중년기와 후기중년기의 구분 시점을 [고용상 연령차별금지 및 고령자고용촉진에관한법률에서 정의하는 고령자 연령의 시작인 만55세에서 노인복지법에서 규정하는 노인의 연령인 만65세 이전까지를 후기중년기로 규정하자는 시기로서
●즉 중년기를 ‘샌드위치 세대’라고 부르는데, 이는 한 해 전 세대와 아래 세대를 동시에 돌봐야 하는 중년의 성인을 의미, -따라서 중년기는 다른 생애 발달 단계보다 경제적.사회적 측면에서 보다 안정감 있고 성숙한 시기이며 자신의 성공과 이익뿐만 아니라 자녀 세대들의 더 나은 미래 생활을 위해 투자하고 헌신하는 시기에서도 함
1. 에릭슨 ● 중년을 자신과 타인의 행동의 방향을 제시하고 미래를 계획하고 타인의 욕구를 예측할 수 있는 시기로 규정하는데 중년기는 생산적인 일과 돌봄의 시기이며 이때 ‘생산성대의 침체성’이라는 심리사회적 위기를 겪게 된 따라서 이 시기의 심리사회적 위기의 갈등을 성공적으로 극복하게 되면 심리사회적 능력과 배려를 획득하게 된다.
●한편으로는 심리사회적 위기를 극복하지 못하고 생산성을 획득하지 못할 경우 침체성이 형성되지만 결국 남을 배려하지 않고 자기도취에 빠져 자신의 탐닉을 하는 사람이 된다-즉, 자신의 이익 이외에는 그 누구의 이익과 일에 무관심하고 관대함이 결여된 사람으로 살게 된다.

2. 백준녕키에 성공적으로 적응하기 위해서는 심리적으로 네 가지를 성취해야 한다고 주장한다

● 성취해야 할 주요 과제 – 대인관계에서 사회화/성역할과 중년기에 보편적으로 겪는 신체적 변화는 남성과 여성 모두가 갱년기를 경험하게 된다는 갓다라소 이 시기에는 남성과 여성이라는 고정된 송계념으로 성역할을 재정의하는 것은 심리적으로 건강하며, 특정 송계체에서 보기보다 폭넓은 대인관계 조성을 통해 개인, 친구, 동료로서 자신의 가치를 평가하는 것이 필요하다.

지혜에 가치 부용하 것/물리적 힘시기에 적응에 성공한 중년기 성인은 스태미나와 물리적 힘. 젊음의 매력 등이 감소하더라도 자신이 가지고 있는 지식과 지혜가 이를 극복할 수 있음을 인식하는 것이 필요하다
– 정서적 유연성 / 정서적 빈곤성 정서적의 유연성은 어떤 활동으로 다른 활동으로 정서적으로는 다르고 투자하는 능력으로 중년기에는 친구나 부모. 친척 등의 죽음이나 자녀 독립.거주지를 이전하고 관계의 단절을 경험하는 일이 많아진 점, 체력의 한계도 활동을 변화시키는 요인이 되기 때문에 이 시기에는 쟈냐ㅣ독립을 자연스러운 것으로 받아들이고 퇴직도 새로운 활동을 위한 재도약의 기회로 인식하는 유연성을 경험하는 것이 필요하다.
– 정신적 유연성/정신적 경직성 중년기는 대부분 정규교육을 완료하고 직업 또는 경력으로 충분히 훈련받은 시기, 임내세나 종교.정치·바람직한 오락 등에 관한 한 해의 신념이 있는 시기인 중년기의 성인들은 경해와 활동으로 융통성을 유지하고 새로운 생각에 수용적이어야 하는 문제에 대한 색다른 해결책을 상상하는 정신적 노력을 포기하지 말고 인생 경험을 지배하고 초연한 관점에서 자신의 경험을 새로운 문제의 해결책에 대한 잠정적 지침으로만 사용해야 한다.
3. 레빈슨 ● 동료들과 함께 35~45세 성인 남성 40명을 대상으로 면접과 성격검사를 실시하여 생활 변천에 관한 발달 이론을 구축한다 ● 그는 중년기 다음의 단 것을 보다 창의적으로 맞이할 것인지, 심리적 위축과 함께 절망감으로 맞이할 것인지를 결정하는 결정적 시기로서 중년기에 성취해야 할 주요 발달 과제로 3가지를 제시한다 – 자신의 과거에 대해 재평가하는 시기 – 타인과 애착에 대한 욕구를 잘 통합하는 시기 – 자신이 지나온 발자취를 되돌아보고 앞으로 나아갈 방향을 계획하는 시기
●중년기의 주요 발달 과제를 정리하면 -신체적 변화에 대한 적응이 필요한 시기 -부부간의 애정을 재정립하는 시기 -중년기의 위기를 슬기롭게 극복해야 하는 시기 -직업활동에 몰두해야 하고 여가 선용을 해야 하는 시기

2. 신체적 특성

개요 ● 중년기에는 대부분 건강하고 정력 적임 ● 대부분의 중년기의 어른들은 비교적 양호한 건강 상태를 유지하고 있지 못하는 신체 기능이 다소 떨어진다는 점을 조금 인식하는 수준임 ● 인간의 노화 속도는 개인차가 있어 신체의 쇠퇴는 점진적으로 표시되는 일 ● 중년기의 주요 변화에서는 키가 40대 이후에서 10년 0.5인치 정도 감소하지만 그 요인은 처음에는 척추 사이의 디스크가 수축해서 일어나지만 이후에는 척수 자체가 감소하는 것에 기인해서 체중이 증가하는
● 중년기의 체중 변화는 보통 40대 초반에 증가했지만 이후 약 4.5kg정도 줄어든 뒤 다시 증가하는 역전된 u자카리아의 형태를 나타내지만, 체중 감소 요인은 신체의 지방을 저장하는 시설이 이동하고 이전의 근육을 대신하기 위한 차원임
● 50세 이후부터는 얼굴, 다리, 팔의 하부의 지방이 감소하고 팔의 윗부분과 허벅지 복부 및 엉덩이의 지방은 증가하는 것,-그러므로 중년기에는 청년기 때보다 전체 체중에 지방이 차지하는 비중이 20%수준에 두배 증가한다
● 중년기에는 심혈 관계에도 변화가 일어나는데, 혈관 내의 지방 찌꺼기와 상처 조직이 서서히 축적되면서 심장과 뇌를 포함한 몸의 여러 기관의 혈액의 흐름을 방해하는 것 ● 40~50대에는 효루발도 상승하게 되지만 페교은기 중년 여성의 경우 혈압은 급격히 상승했다
●, 비만은 중년기 사망률 증가의 주영 요인으로 고혈압, 심장 질환에 걸릴 위험을 증가시킴 그러고 있지만 이러한 위험 요인을 감소시키기 위해서는 규칙적인 운동과 식사 조절을 통해서 근육의 상실 방향이나 방의 증가를 감소시켜야 건강한 중년기를 보낼 수 있는 것
● 폐 용량은 중년기에 크게 감소하지 않지만 후기 중년기의 55세 이후부터 페쵸직 내 단백질의 탄력성 감소로 인한 혈관 속에서 산소를 운반하는 폐의 능력이 떨어져● 폐 용량과 상소후프이프랴은은 비례하는 데 상소후프이프랴은은 연령에 의해서 다르게 표시되는 것-최대 상소후프이프랴은은 20대를 정점으로 이후부터는 급격히 감소할 것-즉 20대 이후부터는 상소후프이프랴은이 줄어 연령과 활동량과 비례함 ● 중년기에는 스트레스를 받거나 신체의 일부분에 기능 이상이 있은 뒤 회복 능력이 청년기보다 감소한 ● 중년의 흔한 생리의 변화는 혈액을 펌프질하는 심장의 기능 저하, 위장관에서 효소의 분비 저하, 이로 인한 변비와 소화 불량 등이 있는 것 ● 판막의 약화와 신장 기능의 감소 한 남자는 전립선이 비대하던 수 있으나 이는 배뇨 문제와 성적인 문제를 일으키는 ● 중년기는 갑자기 에너지를 쓰는 것보다 인내를 요구하는 것을 가장 쟈루함토항 중년기에는 이러한 에너지 변화를 보상하는 신체 활동에 적응할 필요가 있는 것

2. 건강 변화 ● 40대부터 전반적으로 신진대사 저하에 따른 건강 문제가 일어나기 쉬운 것에 당뇨병.담석증, 신장 결석의 빈도 등이 높아질 수 있다는

● 고혈압. 심장 문제. 암 또는 젊은 시절보다 중년에게 더 높은 비율로 나타나는 이런 질병은 거의 치료가 가능하기 때문에 발생 초기에 발견하고 치료하는 것이 가장 좋은 것-정기적으로 신체 검사를 받을 필요하다

● 중년기의 주요 건강 문제 중 하낭느 고혈압에 의한 심장 마비나 뇌졸중을 높일 수 있음-전기 중년기의 주요 사망 원인은 암이나 심장 질환, 그리고 사고의 순으로 후기 중년기인 만 55세 이상 64세 이하의 주영 사망 원인으로는 암, 심장 질환, 그리고 느에죠루쥬은승에 표시되는 것

3. 외모의 변화 ● 머리카락 재생 능력의 저하와 멜라닌 색소의 감소에 흰 머리카락이 나오면 머리카락은 가늘게 된 것 ● 주름이 서서히 나타나고 피부는 건조하고 탄력을 잃기 시작함:물론 개인마다 차이는 있지만 이때 주름은 피부 밑에 있는 콜라겐량 감소와 피부 자체의 탄력성 감소 등 주요 요인에 기인하고 표시되는 일 ● 얼굴, 손등에는 멜라닌 색소 침착하게 노화 반점이 생기기 시작한 것 ● 중년기에 지방 조직이 재분배되지만, 예를 들면, 남성은 허리에 군살, 즉’타이어’이 생기기 쉽고 여성은 유방의 크기가 작아지기

4. 시력의 변화 ● 중년기에는 특히 시력에 문제가 일어나기 쉽고 이중 초점 앙교은, 돗보키, 콘택트 렌즈를 사용하는 수밖에 없는 것 ● 눈의 수정체는 나이가 들면서 두꺼워지고 황색의 화가, 탄력성을 잃고 감소된 빛에 반응하는 동공의 능력이 저하되고 이에 따른 수정체의 탄력성은 감소하고 망막에 도달하는 빛의 양이 줄어든다

● 탄력성 감소로 사물에 초점을 맞추고 망막에 상을 유지하는 조절 능력이 저하되지만 이런 조절 능력의 감소는 중년기에 가장 급격히 나타나면 이런 증세를 ‘노안’라는

● 즉 노안이란 나이를 먹을수록 근처에 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어지지 않은 상태를 말하지만 질병이라기보다는 수정체의 노화로 인한 눈의 장애 현상이라고 할 일-단지 안경이 필요하다는 것은 심리적으로 별 문제가 되지 않지만 늙어 간다는 것을 인식하는 것은 두려워하고 심리적으로 심각한 타격을 받을 수 있기

5. 청각의 변화 ● 중년기에도 청각도 떨어지고 높은 소리에 대한 민감성이 크게 감소하지만 낮은 소리를 듣는 청력은 감퇴하지 않기

●특히 중년 남성은 중년 여성에 비해 소음에, 더 많이 노출되기 때문에 높은 소리에 대한 민감성을 먼저 상실하게 됐다.

6. 기타 감각 기관의 변화 ● 미각, 촉각, 후각 신경도 점차 둔화되면서 쇠퇴하기 시작한다 – 대부분 이러한 변화는 매우 느리게 진행되기 때문에 당사자는 달라졌다는 것을 눈치채지 못한 채 자연스럽게 적응한다

● 육체의 힘과 조화는 20대를 최고 롤 중년기부터 점차 쇠퇴하기 시작한다 – 단순 반응 시간은 25세 부렴에 최적의 상태에 이르러 반사가 느려지기 시작하고 있는 60세 이전까지는 생활에 큰 지장 없이 잘 유지된다

●, 나이가 들수록 더 잘 수행하는 몇 가지 육체적인 일이 있지만 윤전능력, 사냥, 낚시, 골프 등일 것 – 이러한 중년의 경험은 육체능력의 경미한 쇠퇴를 극복하는 데 유리함

●중년의 스크략적 사업자는 40대와 50대에 가장 생산성이 높은데, 이는 부분적으로 젊은 노동자에 비해 더 주의 깊고 의식적이기 때문일 것 -중년의 노동자가 일을 하다 상해를 입는 경우는 청년기 노동자들에 비해 낮은 편

7. 근육, 관절, 뼈의 변화●중년기에는 근육, 관절, 뼈에도 변화가 생겼지만 근육조직의 상실은 40대에는 눈에 띄지 않지만 50세 이후부터 급격히 표시될 것●의 노화로 인한 근육의 상실로 신체적인 힘이 감소하면서 등으로 다리 근육의 힘이 크게 감소한 것●중.장년기 최대 근력강도를 100%로 본다면 이에 비해 근력강도가 10~15% 감소하게 됐다●중년기에는 몸의 움직임을 위해 쿠션 역할을 하는 근육과 인대의 효율성이 감소하기 때문에 관절이 뻣해져 움직임에 지장을 초래하게 된다.

●뼈의 밀도는 30대 중후반에 최고치를 정점에 달해 서서히 감소하기 시작해 50대부터는 감소비율이 급격히 빨라지는 남녀 모두 40대 초반부터 팔과 다리뼈에 혈액세포를 만드는 골수가 사라지고 몸통표에 골수가 모이듯 잠동시에 뼈 속 칼슘이 표조되면서 꽃받침 속에 작은 구멍이 생기게 돼 뼈무게가 감소해 부러지기 쉬운 것.

●특히 남성보다 여성들에게 뼈 무게 감소가 더 커지기까지 그 이유는 여성들의 뼈는 남성보다 적은 양의 칼슘을 함유하고 있기 때문인 것 50대 중년 여성들의 50% 정도가 골다공증으로 고생하게 되는데 이는 폐경기 동안 뼈의 밀도가 현저히 상실되기 때문인 것.

●이러한 폐경 후 중년 여성들의 골밀도 저하를 막기 위해 호르몬 대체요복을 통해 여성호르몬 주사를 권하거나 함●중년기 뼈를 강하게 유지하기 위해서는 칼슘도 물론 필요하지만 효과적 가르슘을 흡수하기 위해 비타민D를 섭취하면 도움을 받을 수 있다는 최근 연구자들의 주장도 있을 것.

8. 중년기 여성의 특징 ● 중년기 여성이 경험하게 되어 있는 현저한 신체적 변화는 재생산 영역에서 폐경과 같은 생리적 변화일 것 ● 폐경이 나타나는 시기는 사람마다 개인차는 있지만 일반적으로 50세 초반에 나타나 중년 여성이 폐경이라는 생리적 변화를 겪는 2~5년간의 시기를 ‘갱년기’라고 한다.

●이러한 폐경으로 중년 여성은 호르몬 변화를 겪게 되고 점차 노화과정이 진행되면서 얼굴에는 주름이 생기고 피부는 탄력이 떨어져 유방이 위축되며 체중이 늘고 배가 나오는 등의 신체적 변화를 겪게 된다.

●이러한 신체적 변화는 미모지상주의와 젊음에 가치를 두는 현대사회적.문화적인 분위기 속에서 심리적 소외와 우울의 원인에도 함

9. 중년기 남성의 특징●의 중년 남성의 경우 테스토스테론은 자연발생적인 가장 강한 남성호르몬으로 체모의 성장과 낮은 목소리 등 남성 2차 성징 활동을 자극해 노년기에 성기관의 퇴보를 막는 역할을 하지만 갱년기에는 이러한 테스토스테론의 생성이 줄어드는 것.

●고환은 이전의 활발한 기능을 잃어 생산하는 호르몬의 양과 정자 수가 줄어든다=일반적으로 나이 든 남성은 발기하는 데 더 오랜 시간이 걸리고 오르가즘 다음으로 다시 발기하는 데 오랜 시간이 걸린다.따라서 중년 남성의 경우 생식능력 감소와 함께 성적 반응에서도 감소를 경험하게 된다-이와 같이 성호르몬 생산 감소를 포함하여 생물학적 변화가 남성 갱년기에 중요한 요인 중 하나로 작용한다.

●중년기의 신체적 특성을 정리하면 -비교적 양호한 건강상태를 유지하고 있으나 신체능력과 건강이 감퇴되기 시작하는 시기 -신체구조상의 변화가 있고 신체기능도 저하되기 시작하는 시기

2. 신체적 특성

개요 ● 중년기에는 대부분 건강하고 정력 적임 ● 대부분의 중년기의 어른들은 비교적 양호한 건강 상태를 유지하고 있지 못하는 신체 기능이 다소 떨어진다는 점을 조금 인식하는 수준임 ● 인간의 노화 속도는 개인차가 있어 신체의 쇠퇴는 점진적으로 표시되는 일 ● 중년기의 주요 변화에서는 키가 40대 이후에서 10년 0.5인치 정도 감소하지만 그 요인은 처음에는 척추 사이의 디스크가 수축해서 일어나지만 이후에는 척수 자체가 감소하는 것에 기인해서 체중이 증가하는
● 중년기의 체중 변화는 보통 40대 초반에 증가했지만 이후 약 4.5kg정도 줄어든 뒤 다시 증가하는 역전된 u자카리아의 형태를 나타내지만, 체중 감소 요인은 신체의 지방을 저장하는 시설이 이동하고 이전의 근육을 대신하기 위한 차원임
● 50세 이후부터는 얼굴, 다리, 팔의 하부의 지방이 감소하고 팔의 윗부분과 허벅지 복부 및 엉덩이의 지방은 증가하는 것,-그러므로 중년기에는 청년기 때보다 전체 체중에 지방이 차지하는 비중이 20%수준에 두배 증가한다
● 중년기에는 심혈 관계에도 변화가 일어나는데, 혈관 내의 지방 찌꺼기와 상처 조직이 서서히 축적되면서 심장과 뇌를 포함한 몸의 여러 기관의 혈액의 흐름을 방해하는 것 ● 40~50대에는 효루발도 상승하게 되지만 페교은기 중년 여성의 경우 혈압은 급격히 상승했다
●, 비만은 중년기 사망률 증가의 주영 요인으로 고혈압, 심장 질환에 걸릴 위험을 증가시킴 그러고 있지만 이러한 위험 요인을 감소시키기 위해서는 규칙적인 운동과 식사 조절을 통해서 근육의 상실 방향이나 방의 증가를 감소시켜야 건강한 중년기를 보낼 수 있는 것
● 폐 용량은 중년기에 크게 감소하지 않지만 후기 중년기의 55세 이후부터 페쵸직 내 단백질의 탄력성 감소로 인한 혈관 속에서 산소를 운반하는 폐의 능력이 떨어져● 폐 용량과 상소후프이프랴은은 비례하는 데 상소후프이프랴은은 연령에 의해서 다르게 표시되는 것-최대 상소후프이프랴은은 20대를 정점으로 이후부터는 급격히 감소할 것-즉 20대 이후부터는 상소후프이프랴은이 줄어 연령과 활동량과 비례함 ● 중년기에는 스트레스를 받거나 신체의 일부분에 기능 이상이 있은 뒤 회복 능력이 청년기보다 감소한 ● 중년의 흔한 생리의 변화는 혈액을 펌프질하는 심장의 기능 저하, 위장관에서 효소의 분비 저하, 이로 인한 변비와 소화 불량 등이 있는 것 ● 판막의 약화와 신장 기능의 감소 한 남자는 전립선이 비대하던 수 있으나 이는 배뇨 문제와 성적인 문제를 일으키는 ● 중년기는 갑자기 에너지를 쓰는 것보다 인내를 요구하는 것을 가장 쟈루함토항 중년기에는 이러한 에너지 변화를 보상하는 신체 활동에 적응할 필요가 있는 것

2. 건강 변화 ● 40대부터 전반적으로 신진대사 저하에 따른 건강 문제가 일어나기 쉬운 것에 당뇨병.담석증, 신장 결석의 빈도 등이 높아질 수 있다는

5. 청각의 변화 ● 중년기에도 청각도 떨어지고 높은 소리에 대한 민감성이 크게 감소하지만 낮은 소리를 듣는 청력은 감퇴하지 않기

●특히 중년 남성은 중년 여성에 비해 소음에, 더 많이 노출되기 때문에 높은 소리에 대한 민감성을 먼저 상실하게 됐다.

●이러한 신체적 변화는 미모지상주의와 젊음에 가치를 두는 현대사회적.문화적인 분위기 속에서 심리적 소외와 우울의 원인에도 함

3. 인지적 특성●정신기능은 중연에서 정점을 찍고 중년기 성인은 새로운 기술, 새로운 사실을 계속 학습할 수 있으며 동시에 이미 경험하고 잘 알고 있는 것을 기억할 수 있는 일반적으로 지적능력은 만 18세~만 25세가 최고 정점에 달하고 이후부터는 점차 감소하기 시작한다.

● 지적능력은 유동성 지능과 결정성 지능으로 나뉜다 – 유동성 지능 : 추리능력, 연산능력, 기억, 도형 지각능력, 등 경험과 무관한 지능을 의미 – 결정성 지능 : 어휘, 일반 상식, 언어 이해, 판단과 같이 경험, 훈련 및 교육 등의 환경적 요인에 의해 발달.축적되는 문화적 지능을 의미한다

●중년기에는 지적능력 중 유동성 지능 수준은 부분적으로 감소하지만 결정성 지능은 지속적으로 유지되는 존은 결정성 지능은 최소 70세까지는 안정적으로 발달할 수 있지만 유동성 지능은 35~40세부터 떨어진다고 주장한다 ●삶의 경험을 통해 증가하는 결정성 지능은 전 생애에 걸쳐 증가하지만 중년기에 유동성 지능이 감소하더라도 전반적인 지적 수준을 유지시켜주는 역할을 한다.

●규칙적으로 언어능력을 사용하는 사람은 어휘력이나 언어능력을 보다 발달시킬 수 있고 중년의 성인이 단기기억검사에서 다소 떨어진다는 몇 가지 증거가 있지만, 이것으로도 보통의 다양한 과거경험에서 얻은 지혜로 보상받을 수 있다

●즉 중년기에는 단기기억력은 약해지고 새로운 것을 학습하는 능력은 떨어지지만 장기기억력은 과거와 큰 차이가 없으며 과거경험을 통해 터득한 지혜를 통해 문제해결능력은 탁월하다.

●창조적 생산성은 중년에서 최고 지점에 이른다고 할 수 있지만 과학자, 학자, 그리고 예술인이 최고의 실적을 보통 이 시기에 달성하고 이들의 생산능력은 60대와 70대에서도 높게 유지하는 경향이 있다.

●그러나 다양한 정신운동 과정을 통해 획득한 기술은 노년기에 접어들면서 점차 쇠퇴하기 시작하며, 특히 기억과 관련된 지적수행 능력은 중년기 이후에도 현저히 변화한다.

●인지유형이나 사고의 특정유형도 연령이 증가함에 따라 잔존하는 인지유형은 사람의 정보처리과정에 대한 특징적인 유형을 의미한다 -이러한 인지유형은 아동기에 형성되지만 성인이 되어서도 지속적으로 개별화되는 인지유형은 성격유형, 생애초기훈련, 문화적 생활양식과 관계가 깊다 -이러한 인지유형은 청년기부터 안정적 형태로 바뀐다

●중년기 이후에 인지적 유형이 경직되는 경향이 있고, 이러한 이유로 중년기 성인이 새로운 개념을 학습하기 어려워지는데, 이는 지적 능력이 부족하다기보다 유연성 없는 인지 스타일 때문이라고 할 수 있다.

●중년기의 성인은 통합적으로 사고하는 경향이 있다 – 즉 자신이 보는 것, 읽는 것을 개인적이고 심리적인 의미로 해석한다.

● 통합적 사고 능력이 있는 40~50대는 ‘실제 문제해결 능력’이 정점으로 이름 – 자신의 지적 능력에 계속 도전해 사용하면 삶은 더 의미가 있을 것이다 – 이처럼 중년기 정신 기능의 잠재력은 거의 변하지 않고 인지기능은 성인기 후반까지 향상

●중년기의 인지적 특성을 정리하면 -어휘력과 언어능력이 발달한다 -창조적 생산성과 통합적 사고능력이 향상된다 -단기기억력은 약화되지만 장기기억력은 과거와 큰 차이가 없다 -실제 문제해결능력이 최고 정점에 이르는 시기

4. 심리사회적 특성

중년기에 대한 시각은 학자마다 다양●앞에서 설명한 바와 같이 중년기를 샌드위치 세대로 칭하고 노부모와 성인 자녀의 중간에서 이중 역할을 수행하며 자녀들을 독립시키면서 부모의 역할 감소로 인한 긴장과 갈등, 상실감 등 심리적 불안 및 위축에 초점을 맞추는 부정적 견해가 있다.
●이해와 달리 클라우제는 중년기를 긍정적인 시각으로 바라보며, 대부분의 남성이 중년기에 자신의 직업에 만족하고 직업을 통해 보상을 받는다고 한다.
●또한 중년기 남녀 모두 자기 확신감, 통찰력, 자아 개념 등이 절정에 달해 긴장감에 보다 현명하게 적응하고 새로운 정보를 발전시키며 이를 자신의 목적 달성에 활용한다고 한다.
●뉴거튼은 중년기 남녀의 성공적인 측면에 초점을 맞춰 자신의 내·외적 셰계를 극복하고 자신의 감정과 충동을 조절할 수 있으며, 자신이 보유한 자원으로 환경을 통제할 수 있는 능력이 증가한다며 중년기를 지도적인 세대라고 한다.

2. 자녀와의 관계 변화●후기 중년기 성인의 가족 역할 관계의 변화 중 가장 큰 부분은 자녀와의 역할 관계, 임대 부분의 중년기 성인 자녀들은 대학에 가거나 직장을 얻어 결혼하는 등 집을 떠나 독립하는 경우가 많아 자녀를 독립시키는 것이 부모의 주된 역할이다.

●자녀가 가족을 떠나 독립한 시기는 ‘탈친기’ 또는 ‘빈집시기’로 표현되며, 이러한 ‘빈집시기’는 부모의 심리적 건강에 부정적인 영향을 미치거나 갈등의 시기로 인식된다 -이 시기는 ‘빈집증후군’으로 불리는데, 그 의미는 자녀가 독립해 떠나면서 부부만 남게 되고, 이때 삶의 무의미함을 느끼면서 심리적 불안 또는 우울, 소외감을 겪게 된다는 것.

●이에 반하여 ‘탈부모기’의 변화가 모든 사람들에게 부정적으로 인식되고 경험되는 것은 아니며, 다른 의미로 해석될 수 있음-즉 자녀의 독립으로 양육의 책임에서 벗어나 다른 사회 역할에 참여할 수 있는 가능성을 갖게 되어 해방감을 맛보거나 자녀의 성취에서 기쁨과 자부심을 느끼게 된다.

3. 부모와의 관계 변화●한편 중년기 성인은 부모와의 관계에서도 변화를 겪게 된다●현세대 중년기 성인은 노쇠한 부모를 부양해야 하는 세대이다●수명 연장으로 부모세대에 부양책임을 수행해야 하는 시간은 길어지고 직접 섬기지 못하더라도 원거리를 다니며 부모를 부양해야 하는 책임을 지게 된다●또 중년기 성인은 부모의 죽음으로 이산상실의 슬픔과 정서적 감정을 겪어야 한다.

4. 배우자와의 관계 변화 ● 중년기는 배우자의 역할 관계에도 변화가 있다 ● 대체로 부모의 역할과 의무감 속에서 바쁘게 살아온 중년기 부부는 자녀들이 독립된 후 서로를 바라보게 되고 부부관계에 대한 재평가를 통해 새로운 전환점을 경험하게 된다 ● 이 시기에 부부간의 역할과 권력관계 등은 보다 유연하게 재조정되어 진정한 인간성에 기초한 우정과 동료의 관계로 발전해야 한다

5. 직장에서의 역할 변화●중년기에 직장에서의 역할은 중요한 부분으로 직장에서의 지위와 소득이 최상이 되는 시기이며 젊은 세대에게 자신들의 가치와 기술, 경험 등을 전달하고 공유하는 역할이 중요해지는 시기라고 할 수 있다.

●직장에서의 역할은 자기인식과 심리적 안녕의 근원이 된다 – 따라서 중년기의 직업생활은 가족의 생계유지, 사회적 관계의 유지를 포함하여 생활 전반에 걸쳐 매우 중요한 요인이라고 할 수 있다

●하지만 노동시장에서 중년의 나이는 직업 불안정성의 원인이 되기도 하고 구직에 부정적 요인으로 작용하기도 한다.

●이 시기는 직업에서의 성취가 절정에 이르는 시기이지만 많은 연구자들은 중년기에 일에 대한 압력 증가, 제한된 직업 선택의 가능성, 반복되는 일 속에서의 권태감, 곧 다가올 은퇴에 대한 두려움과 상실감, 젊은 동료의 승진에 대한 두려움 등이 중년기 남성의 위기감과 관련된 문제임을 지적한 바 있다.

6. 노동시장에서의 변화●노동시장에서 겪는 중년기의 변화는 정년퇴직, 명예퇴직 또는 은퇴로 이러한 변화를 잘 준비한 경우 그동안 누리지 못했던 개인 여가시간을 충분히 갖게 되는 계기가 되는데, 이에 반해 이러한 변화에 준비하지 못한 사람들에게는 제2의 구직을 위해 노력해야 하는 재출발의 험난한 시기이자 빈곤의 환경에 노출되기 쉬운 시기가 될 수 있다.

●중년기 남성 생활의 모든 영역 중 스트레스 지수가 가장 높은 영역은 경제생활 영역인 것으로 나타났는데, 이러한 경제생활 스트레스는 중년기 남성의 생활만족도를 결정하는 주요 변수로 나타나고 소득수준도 중년기 남성의 우울과 직접 관련된 주요 변수로 나타나 소득수준이 충분하지 않을 때 우울 정도가 높아지는 것으로 나타났다.

●중년기의 심리적 특성을 정리하면 -신체적 노화로 심리적으로 위축될 수 있고 사회적 문화에 대한 스트레스 증가, 경제적 스트레스 증가, 노부모와의 사별로 인한 정신적 스트레스가 증가한다 -중년기 사회적 특성으로는 육아와 노부모 부양책 이모가 동시에 부담이 증가하는 시기이며, 중년기에는 직업적 성공을 최대로 이루는 시기이자 직업을 새로 찾아야 하는 위기의 시기인 -후기 중년기 성인은 안정된 가족생활 환경을 조성하는 시기이자 자녀의 독립과 결혼으로 ‘빈집’ 또는 ‘탈친기’의 시기를 맞이하는 시기이다.

2) 중년기 성격변화

중년기는 자신의 경험, 지식, 기술 등을 통합하여 삶의 목표를 달성해 나가는 삶의 절정기인 이 시기는 삶이 보다 완숙하고 통합적이며 생산적이고 풍요로워지며 자기 실현을 위해 노력한다.
2. 자기 자신에 대해 보다 정확하고 객관적으로 알고 자신에 대한 신뢰감을 갖게 되는 중년기에 접어들면 그동안 축적된 지식과 경험을 통해 사물과 사건에 대해 보다 객관적으로 볼 수 있게 된다 – 의사결정 과정에서 감정에 의해 좌우되지 않고 사실과 이성에 의해 판단하기 때문에
3. 중년기에는 많은 사회적 경험으로 편견, 선입견, 왜곡 등을 극복할 수 있고 인간이나 사물과 사건을 이해함에 있어 융통성과 다양성을 갖게 된다 – 정서적 안정을 바탕으로 자기 자신에 대한 타인의 비판에 귀를 기울이는 개방성을 갖게 되며 사회활동에서 긍정적이고 적극적인 태도를 취하게 되는 자신의 판단능력에 대한 신뢰성을 가지고 주위 사람들의 의견을 수용하려는 개방성을 가지고 있어 사고와 행동으로부터 보다 자유로워진다
4. 사회생활이 활발한 때로서 사회의 주역으로서 사회의 다양한 분야에 공헌하게 된 시기에는 여러 사람이나 집단과 다양한 관계를 맺고 사회 일부뿐 아니라 사회 전체를 볼 수 있도록 관심이 확대되어 어느 시기보다 이타적인 태도를 취하게 되고, 즉 개인의 복지, 사회문제, 지역사회와 국가의 발전, 국가적 경재 오가협력의 중요성 등을 비롯한 정치, 경제, 사회, 문화 각 부분에 대한 문제에 관심을 확대시켜 나간다.
5. 중년기는 가장 생산적인 시기로 자신감을 확대.발전시키고 여러 분야에서 성취를 이루고자 하는 이 시기에 자신의 분야에서 성취를 이루기 위해서는 성실성, 모험심, 자신감, 창의성, 혁신의식, 책임감, 미래지향성 등을 가져야 한다.
6. 중년기는 다음 세대를 위해 아이를 낳고 키우고 젊은 세대를 지도하며 직장이나 지역사회에 도움이 되는 일을 함으로써 생산성을 획득하려 하지만 이 시기에 다음 세대를 위해 자신이 한 일이 아무것도 없다고 느끼면 침체성에 빠진다.