나이를 먹을수록 정말 위험한 질병이 있다면 그것은 분명 시한폭탄이라고 불리는 고혈압일 것입니다.지금은 정상에서도 노인성 질환을 대표할수록 많은 사람이 고혈압에 노출될 확률이 높습니다.
질병진료통계를 보면 2016년 만성질환의 대표적인 12개 질환의 속성을 이해할 수 있습니다.연간 진료인원은 압도적으로 고혈압이 많았습니다.2016년 현재 약 590만 명이 고혈압으로 진찰을 받고 있는 것입니다. 병원에 가본 적이 없는 고혈압 환자도 실질적으로 많다니 고혈압은 이미 ‘국가대표’ 질병입니다.
연간 진료비는 3조177억원이 들었어요.하지만 이는 순수한 고혈압 환자만을 위한 진료비이므로 고혈압으로 인한 후유증과 관련된 질병까지 감안하면 몇 배 이상의 진료비일 것입니다.
고혈압의 원인→고혈압의 원인은 가장 우선적인 요인이 유전적인 요인입니다.
- 유전적 요인
- 부모가 모두 고혈압이라면 자녀가 고혈압일 확률이 80%에 육박합니다. 부모 중 한 명이 고혈압일 경우 자녀가 고혈압에 걸릴 확률이 25-40%입니다.
- 고혈압은 본태성 고혈압이 90%이고 본태성 고혈압은 원인이 없으므로 완치가 아닌 조절이 목적입니다.
- 본태성고혈압이란? essential hypertension
- 특별한 원인 질환 없이 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우
- 원인을 알면 근본적인 치료가 가능하지만 원인을 알아야 완치가 가능하기 때문에 고혈압에 해당하는 경우 지속적인 관리가 필요합니다.
2. 나트륨 섭취량
고혈압의 원인으로 무시할 수 없는 것이 나트륨입니다. 흔히 염분이라고 하는 성분이 혈관 내의 압력을 올리는 대표적인 물질입니다.
우리 국민의 생활 패턴상 다른 나라에 비해 고혈압이 더 많이 나타나는 이유가 이 나트륨 때문일 수도 있는데요.
나트륨 함량이 제일 높은 음식 3등까지 알아봅시다!
1위 짬뽕
2위 우동
3위는 간장게장입니다
냉면 게열, 중화 계열, 찌개나 국물 등의 나트륨 함량이 높습니다만. 우리나라 고혈압 환자가 많은 이유와 직결됩니다. 한국은 기본적으로 국물을 좋아합니다. 특히 뜨거운 국물을 좋아합니다. 뜨거운국물을먹으면서시원하다라는표현인데,이깔끔한맛이나트륨과직결된다는것이사실!!묽으면시원하다라는표현이안나와요. 국물의 맛을 좌우하는 것으로 다양한 국물과 조미료 등이 있습니다만, 맛이 좋은 요리를 맛보면 맛있다고 느껴져 담백해지기 때문입니다.
염분은 혈관을 수축시켜 말초 혈관의 저항을 높이기 때문에 혈압이 높아지게 됩니다.
3. 비만 흡연과 음주
비만인은 정상인보다 3배 이상 고혈압, 당뇨병과 고지혈증의 발병률이 높습니다. 체중이 늘면 더 많은 피가 온몸에 전달되어야 하는데, 그러면 심장과 혈관은 더 많은 일을 해야 하고, 체중이 늘면 인슐린 분비가 증가하는데, 인슐린은 체내에 물과 소금을 저장하려는 작용으로 혈압이 상승합니다.
체중을 10 킬로그램 정도 줄이면 염분 제한은 하지 않아도 혈압이 24 / 10 밀리미터 정도 떨어집니다.
담배 속의 니코틴을 비롯한 각종 유해물질은 혈관을 손상시켜 딱딱하게 만들고 고혈압을 일으킬 수 있으며 아드레날린 호르몬의 분비를 증가시켜 혈압을 상승시킵니다.담배에서 나오는 일산화탄소는 산소 부족을 초래하고 더 많은 피의 배달을 요구합니다.
하루에 3잔 이상의 술을 마시는 사람은 술을 마시지 않는 사람에 비해 고혈압에 걸릴 위험이 2배 이상 상승합니다.
4) 스트레스
스트레스를 받으면 체내에서 혈압상승물질인 아드레날린의 분비가 증가합니다. 스트레스가 혈압을 계속 상승시키는 것은 아니지만 일시적으로 고혈압이 될 수도 있어 혈관을 손상시킵니다.
스트레스는 긴장이나 불안, 걱정 등이 뇌를 자극하여 교감신경물질을 분비하여 심박수나 혈압을 증가시키고 장기적으로 진행되면 고혈압의 위험인자로 등장합니다.
사람이 흥분을 하게 되면 아드레날린이라고 하는 것이 분비가 되는데요. 이것은 체내에서 나오는 혈압상승물질입니다. 혈압이 생기면 혈관을 손상시켜요. 미세한 혈관일수록 더 쉽게 손상됩니다.
고혈압은 아무 증상 없이 지내다 보면 폭발하는 경우가 많습니다. 침묵의 살인자 조용한 살인자라고 불리는 이유가 여기에 있습니다.
고혈압 후유증 1
혈압이 높아지면 가장 부담을 느끼는 장기는 전신의 피를 각각의 혈관을 통해 내는 심장입니다. 혈압이 높기 때문에 그만큼 심장의 압력도 커지고 심장은 비정상적으로 커질 수 있습니다. 심장마비도 유발해요.
또한 고혈압은 동맥경화를 촉진시킵니다. 간단히 말하면 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 말하는 것입니다. 심장에 무리가 오면 두근거림이나 협심증, 심근 경색, 부정맥, 심부전 등이 나타납니다.
2) 뇌와 눈
고혈압은 병의 시작이 되는 경우가 많습니다. 뇌졸중의 가장 중요한 위험인자도 고혈압입니다. 고혈압이 없을 경우, 확실히 뇌졸중의 발병률은 크게 낮아지게 되는 것입니다.
눈의 경우, 망막 혈관의 동맥 경화 및 고혈압성의 변화가 일어날 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 고혈압은 미세혈관에서 먼저 반응을 일으킨다고 했는데요. 눈의 미세혈관에 문제가 생긴다는 거죠.
3) 키
신장에도 무리가 가고 있어서 단백뇨를 배출하는 거예요. 소변에 단백질이 배출됨을 의미합니다. 소변을 볼 때 거품이 생기는 분은 단백뇨를 의심해 주십시오. 그 거품이 단백질이라서 그래요
고혈압 환자의 46%는 이미 당뇨병을 동반하고 있습니다. 혈압이 높으면 혈당치에도 상관관계가 생깁니다.다음 포스팅에서는 당뇨병에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.