하얀 여백_내가 바디 프로필 촬영에 도전하는 이유!한 달 전…
2021년 2월 27일까지는 제 인생에서 단연 바디 프로필 촬영이라는 계획은 없었어요! 영원히…
제16기 자기혁명캠프에 오신 ‘작유니스’님을 만나기 전까지는요! http://blog.naver.com/sunyuna2103/222272564771 안녕하세요. 하얀 여백입니다.덕유니스 씨는 자기혁명캠프 15기 선배로 2주차 강의 때 오프라인 강의…blog.naver.com 나라는 사람은 운동을 너무 싫어하고 온몸의 근육도 약할 뿐만 아니라 손목의 힘도 약해… 탄산가득 콜라 페트병 하나를 되찾기도 힘들 때도 있어서… 새벽 기상+독서+운동 기록
온라인 습관 개선 인증 프로그램 9habi를 시작해서 3개월 동안 달성한 대단한 성과는 매일 이 3가지를 달성하고 인증을 하는 것입니다.
하하..게다가 꽤 잘하고 있다는 놀라운 사실.. 제 지인들이 블로그를 보고 깜짝 놀란다는 사실… 저희 부모님도 깜짝 놀란다는 것. 스스로 칭찬해 주십니다. 새로운 인생에서 새로운 사람으로 거듭나고 있는 내 모습이….
불과 3개월 전에는 저에게 하나도 없던 아주 좋은 습관이 제 몸에 착 감길 수 있도록 자리를 잡아가고 있습니다.
지덕체인지 Start! Why? 왜 저는 선정적이라고 혐오(?)해 마지않는 바디프로필 촬영을 결심하게 되었을까요?이 나이에 말이죠.
일에 몰두하면서 일을 즐기던 저는 제 몸과 제 육체에 별로 무지하고 신경 쓰지 않았습니다.사랑해 주지 않았어요. 그냥 바빠서 돈도 벌어야하고 아이도 키워야하고… 집도 사야하고… 연봉도 올려야 되니까…
일을 열정적으로 하는 순간… 그럴 때마다 저에게는 여러 가지 신체적 증상이 찾아왔습니다.대학원 다닐 때는 자가면역질환으로 인한 뇌수막염이… 결혼해서는 첫째 유산의 아픔을…녹내장 진단을 받고 우울감에 빠지거나…과로와 스트레스에 매몰돼 다른 탈출구를 꿈꿨는데…
한 번도 ‘운동’이 저를 변화시켜 줄 줄은 몰랐어요.
하지만 이제는 알게 되었습니다.자기계발, 자기관리의 라스보스는 규칙적인 운동이라는 것을.
매일 규칙적으로 기상하고 몸에 좋은 건강한 음식을 먹고… 꾸준히 정해진 시간만큼 운동하는 절제된 생활이야말로 ‘진짜 나를 사랑하는 방법’이라는 것을…
‘나’를 사랑하기 위해 시작합니다.
5주간 덕유니스님(리더)과 함께… 채팅방에서 인증하고… 야외 등산도 하고 트레이너 선생님도 만나고 함께하는 동기들과 인간적인 관계도 맺고.. 이제 하루밖에 안 됐는데 채팅방은 뜨거워요.
지식을 넓혀 마음을 다스리고 몸을 튼튼히 하다…
‘나를 사랑하는 변화의 시간’에 몰입해 보려고 합니다!5주 후 아름다운 나비로 거듭나는 그날을 위해!