하루한잔~ 엄지의 제왕뇌해독주스, 사과, 콜라비효능
안녕하세요! 규리의 한방초일기를 찾아주셔서 감사합니다.^^오늘은 어제 공유한 뇌해독주스의 핵심재료 #마늘피차를 넣어 만드는 항산화 성분 듬뿍~~ #엄지의 제왕 #뇌해독주스를 봅니다.
뇌해독주스의 특급 재료로 마늘 알갱이보다 전혀 생각하지 못했어?#마늘 껍질을 벗긴 물 속에 아조엔이라는 영양성분을 함유하고 있었던 것처럼 뇌해독주스의 나머지 재료 2가지 사과와 콜라비도 껍질째 준비하는 것이 포인트입니다.
Q. 그리고 수많은 과일 재료 중에 왜 하필이면… 뇌해독주스 재료, 사과와 콜라비를 선택해서 모두 껍질째와 함께 먹으면 좋다, 이유가 뭘까요?첫째, 사과 효능이 풍부한 칼륨은 혈압 조절 효과적이기 때문에 고혈압 환자의 뇌 영양 공급에 도움이 됩니다.또한 비타민C, 비타민E가 풍부하여 항산화 효과로 뇌 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.그리고 중요한 게 사과 껍질에 펙틴, 섬유질이 풍부해서 장을 튼튼하게 하고 뇌도 건강해집니다.
둘째, #콜라의 비타민C 함유량이 100g당 57mg으로 매우 높아 피로, 스트레스에 매우 효과적입니다.
셋째, 마늘 껍질, 콜라비, 사과를 같이 먹는 것도 포인트가 굉장히 중요합니다.마늘은 뿌리고 콜라비는 줄기, 사과는 열매여서 각각 먹기 좋지만 어느 것도 통째로 함께 섭취하기가 쉽지 않아 영양 만점으로 의미가 있고 주스의 형태는 소화 흡수가 쉽고 흡수율이 높기 때문입니다.결론적으로 평소에 먹는 음식도 이런 궁합이 비슷한 시기에 체내에 들어왔을 때 더 도움이 된다. 기억해두세요. ^^
Q. 뇌 독소를 제거하는 뇌해독주스 만들기?뇌해독주스 전체기준 기본량 200mL가득한 종이컵 1컵입니다.
1. 먼저 마늘 껍질 물을 200mL 넣습니다.2. 그리고 사과 75g(1/4)을 넣고 3. 콜라비 75g(1/4)을 넣고(사과, 콜라비는 모두 생으로 껍질째 사용) 4. 재료를 믹서기에 갈아주면 뇌해독주스 완성!
“하루 한 잔 마시면 뇌 건강과 뇌 기억력에 도움이 되는 뇌해독주스 시식평 맛은?” 생으로 넣었는데 살짝 쪄 넣은 것 같아 신기하게 고소하고 상큼하다.
“하루 한 잔 마시면 뇌 건강과 뇌 기억력에 도움이 되는 뇌해독주스 시식평 맛은?” 생으로 넣었는데 살짝 쪄 넣은 것 같아 신기하게 고소하고 상큼하다.
“하루 한 잔 마시면 뇌 건강과 뇌 기억력에 도움이 되는 뇌해독주스 시식평 맛은?” 생으로 넣었는데 살짝 쪄 넣은 것 같아 신기하게 고소하고 상큼하다.
“하루 한 잔 마시면 뇌 건강과 뇌 기억력에 도움이 되는 뇌해독주스 시식평 맛은?” 생으로 넣었는데 살짝 쪄 넣은 것 같아 신기하게 고소하고 상큼하다.
Q. 뇌해독주스의 주의사항은? 1. 콜라비에는 갑상선종 유발물질이 포함되어 있으며 갑상선질환의 경우 콜라비 소량 섭취를 권장합니다.2. 또한 콜라비 100g 이하로 섭취합니다.콜라비 과다섭취, 과도할 때 속쓰림, 복부팽만, 가스가 발생할 수 있습니다.그러니까 #뇌해독주스의 부작용이 없도록 한번에 콜라비 75g(1/6) 정도 섭취를 권하고 기억하시면 좋겠습니다.
