장마가 시작되면서 일교차가 쌀쌀해졌습니다. 별로 춥지 않을 거라고 생각해서 가볍게 얇게 입고 나갔을 때 갑자기 내리는 강한 비가 쌀쌀하고 쌀쌀하게 느껴본 적이 있을 겁니다.
환절기나 겨울 뿐만 아니라 장마에도 목감기나 감기 등에 걸리기 쉬우니 조심하세요.
감기에 걸렸을 때 여러가지 증상이 있는데, 그 중 목이 부었을 때, 즉 편도선이 부었을 때의 증상과 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
편도선이 붓는다는 것은 말 그대로 목에 염증이 생겨 목이 부은 것을 말합니다. 그래서 편도염이라고도 합니다. 편도염은 목감기와 비슷해서 착각하기 쉬울 수도 있지만 치료법은 다를 수 있습니다.
편도선은 입을 크게 벌렸을 때 목젖의 양 옆에 있는 부위를 의미합니다. 이 부위가 태어날 때부터 크게 태어난 사람은 어릴 때 수술을 받을 수도 있고, 수술을 받았더라도 편도선이 붓습니다.
편도선이 부었을 때는 목에 염증이 생겼는데 침을 삼키는 것만으로도 통증을 느끼고 따끔거리고 목에 뭔가가 걸린 것 같은 느낌이 듭니다.
또한 고열과 오한이 동반될 수 있습니다. 또 두통이 생기는 경우도 있습니다.
편도염이 심해지면 귓속에 통증을 느낄 수 있어요 귀가 찡해지는 통증을 느낍니다.
제일 심한건 뭐니뭐니해도 목의 통증이죠. 말하기 어려울 정도로 목이 부어서 아픈 경우도 있는 것입니다만. 거울 앞에서 입을 크게 벌리고 혀를 가볍게 누르면 편도선이 벌겋게 부어올라 모세혈관이 보일 수 있으므로 자가 확인 후 적절한 치료를 받아야 합니다.
임시 방편으로 편도선이 부어 버렸을 때의 대처법으로는 처음에 미지근한 물을 많이 마시는 것입니다. 건조한 편도점막이 먼지 속의 바이러스나 세균을 제거하지 못하면 면역력이 떨어져 더 큰 통증을 초래할 수 있기 때문에 물을 많이 마셔야 합니다. 이건 탈수도 막는 데 꼭 필요한 습관입니다.
이 때 커피, 홍차 등 카페인 음료와 탄산음료는 편도를 자극하여 체내의 수분을 배출시키기 때문에 멀리해야 합니다.
가글을 좋게 하고 양치질을 함으로써 항균 작용과 편도선을 씻어 내는 효과가 있습니다.
맵고 짜고 강렬한 음식은 편도선을 자극합니다 여기에 부드러운 죽이나 미음처럼 위에 좋은 음식으로 목을 편하게 해야 합니다.
감기와 비슷한 편도염은 차가운 공기 등으로 악화될 수도 있습니다. 따뜻한 목도리나 스카프 등으로 목을 보호하는 것이 좋을 것 같습니다.
편도염을 악화시키는 자극적인 물질은 피하고 면역력을 높이기 위해 충분한 휴식과 수면을 취해야 효과적입니다
편도선이 부어 있을 때는 자주 손 씻기로 양치질을 하는 등의 개인 위생이 중요합니다. 미지근한 물을 자주 마시고 휴식을 취해도 편도염이 낫지 않으면 꼭 병원을 방문하여 적절한 치료 및 약 처방을 받도록 합니다.
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