건강상식 알아두는 편도결석 제거법 : 증상 및 원인
마스크를 항상 착용해야 하는 현 시대에 입냄새 관리는 필수사항이 되었습니다. 이러한 관리를 위해 식후 양치질이나 구강청결에 주의를 기울여야 합니다.
그러나 구강 내 충치나 별 문제가 없으며 청결을 특히 유의함에도 불구하고 불쾌한 구취가 유지되면 편도결석의 우려가 있습니다.
이 기사에서는 편도결석이 생기는 이유와 대처 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 정독해 주세요.
편도결석이란?
편도결석은 편도 표면에 존재하는 작은 구멍(편도음과) 사이에 음식 찌꺼기나 세균이 결합된 쌀알 같은 알갱이가 생성된 것을 의미합니다.
5mm 정도의 쌀알 크기에서 1.5cm 정도의 거대 결석이 관찰되기도 합니다. 기침이나 가래를 뱉는 등의 행동에 의해 자연스럽게 배출될 수도 있지만, 처치 없이는 제거되지 않는 유형도 있습니다.
왜 발생하는 것일까.
일반적으로 편도결석의 원인은 만성편도염을 포함하여 아래와 같습니다.
· 만성 편도염: 염증으로 인해 편도선이 붓고 가라앉기를 반복하여 편도선과의 크기가 점차 커지고 음식 찌꺼기 등이 끼기 쉬운 환경이 초래됩니다.
· 비염 또는 축농증: 비정상적으로 다량으로 생성되는 콧물이 목 뒤로 흐르면서 구강 내 세균 번식의 우려가 커집니다.
· 침 부족: 침은 구강 내 잔존하는 음식 찌꺼기를 씻어내는 동시에 세균 증식을 억제하는 면역물질이기도 합니다. 성인 기준으로 하루 1~1.5L의 침이 생성되는데, 몇 가지 이유로 침이 현저히 줄어들 수 있습니다.
이로 인해 구강이 건조해지면 세균 번식이 활발해져 편도결석을 유발할 수 있습니다.
어떤 증상이 나타날까.
일반적으로 편도결석의 증상은 심한 구취, 이물감을 포함하여 아래와 같습니다.
• 침이나 음식 등을 삼킬 때 뭔가가 걸리는 듯한 이물감이 느껴집니다.• 목 안이 간지러운 감각이 생깁니다.• 입 안쪽을 플래시로 비추거나 관찰하면 노란색 입자가 보입니다.• 구강 청결을 유념해도 생선의 비린내와 비슷한 구취가 납니다.• 메스꺼움이나 기침, 가래를 뱉는 등의 행동을 할 때 알갱이가 튀어나옵니다.• 별다른 병증이 없음에도 불구하고 기침이 납니다.• 음식을 섭취하지 않아도 뭔가가 목 뒤로 넘어지는 것 같은 생각이 듭니다.
치료
편도결석 증상이 나타났다고 해서 면봉으로 제거할 수 있지만 목 안쪽에 상처가 나지 않도록 주의해야 합니다. 잔존한 결석 없이 제거하기도 어렵고 추출 과정 중 구강 내부나 환부 부근에 손상이 발생해 오히려 염증을 유발할 수 있기 때문입니다.
올바른 편도결석을 제거하는 방법은 가까운 이비인후과를 방문하여 전문의의 치료를 받는 것입니다. 내원 시에 후두 내시경을 사용하여 결석을 밀어내거나 레이저 등으로 편도음와를 방지하거나 하지만 재발 가능성도 있습니다.
만약 1년 이내에 항생제 치료가 수반되는 편도염을 5~6회 이상 또는 매년 3회 이상의 편도염을 경험한 경우 편도절제술을 통해 편도염과 편도결석 발생을 방지할 수 있습니다.
예방
2222편도 결석하는 것을 막기 위해서는 다음 사항에 유의하시기 바랍니다.
- 편도결석의 원인 중 큰 비율로 차지하는 것이 만성 편도염이므로 증상 발생 시 각별히 관리합니다.2) 음식을 섭취할 때 한꺼번에 많은 양을 삼키지 않도록 하고 빨리 먹는 습관을 교정합니다.3) 식사가 끝난 후 바로 물을 삼켜 잔존 음식을 원활하게 삼킬 수 있도록 합니다.4) 식후에는 꼼꼼하고 올바른 양치질을 합니다.5) 자기 전에 음식 섭취를 금합니다.6) 구강이 건조해지지 않도록 충분한 수분 섭취를 해야 합니다.7) 주기적인 운동과 충분한 수면, 휴식 등을 통해 면역력을 향상시킵니다.8) 간편식, 인스턴트보다는 영양분이 충분한 자연식 위주의 식단을 유지합니다.
- 편도선에 좋은 음식
편도결석을 예방 및 완화하는데 좋은 음식은 생강을 포함하여 아래와 같습니다.
- 생강의 편도결석을 유발하는 편도염증이나 축농증, 비염 등의 염증 병변을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 2. 배의 편도선에 좋은 음식인 배는 인체의 열을 낮추는 역할을 하며 편도선의 염증 완화에도 뛰어납니다.
- 3. 파인애플 조각도 결석이 심하거나 비염, 축농증이 심할 때도 파인애플이 도움이 됩니다.
- 4. 무편도 붓기가 심하거나 염증이 생겼다면 무로즙을 내어 섭취하는 것이 효과적입니다.