안녕하세요.
마음까지 따뜻해지는 진료,
정직하고 신뢰받는 치료
청주바른몸한의원 양원장입니다.
목, 어깨 통증으로 한의원에 내원하시는
분들은 원래 많은데 요즘에는 특히 컴퓨터를
많이 하는 사무직 직장인분들의 목이
뻐근하고 두통이 생기기도 하고 게다가 눈까지
흐릿하게 오시는 경우가 늘었어요.
이런 경우 VDT 증후군을 의심할 수 있는데요.
VDT 증후군이란 Video Display Terminal
즉 ‘영상표시단말기’의 약자로 용어만
봐도 느껴지겠지만 최근에 새롭게 등장한
개념이라기보다는 20세기 말 PC가 많고
보급되면서 대두된 증후군입니다.
© nathanare bocas, 출처 Unsplash
물론 요즘은 그때보다 컴퓨터가 더 많이
보급되고 나아가 스마트폰과 유튜브까지
등장했기 때문에 점점 더 자주 겪는 증상이
되어버린 것 같은 기분이 듭니다.
VDT증후군은 사실 특정 질환을
가리킨다기보다는 스마트폰이나 컴퓨터 등
영상 기기의 과도한 사용으로 발생하다
목, 어깨 통증
허리 통증
두통
안구건조증 / 눈이 침침하다
손목터널증후군
흉곽출구증후군
소화 불량
불면증
등 다양한 증상을 총칭하는 용어입니다.
안녕하세요 마음까지 따뜻해지는 진료 정직하고 신뢰받는 치료 청주바른체한의원 양 원장입니다. 한의원 blog.naver.com
가장 대표적인 증상은 목과 어깨 통증인데,
컴퓨터를 사용하고 있다고 생각하지 않고
고개가 점점 앞으로 빠지는 경험은 누구나
한 번쯤은 해본 적이 있을 거예요.
그 결과 일자목, 거북목 및 상부교차증후군
등이나 어깨 자세에 문제가 생길 수 있으며
긴장성 두통이나 눈의 증상도 나타날 수 있습니다.
안녕하세요 마음까지 따뜻해지는 진료 정직하고 신뢰받는 치료 청주바른체한의원 양 원장입니다. 저번에… blog.naver.com 안녕하세요. 마음까지 따뜻해지는 진료, 정직하고 신뢰받는 치료 청주바른체한의원 양 원장입니다. 한의원 blog.naver.com
다행히 비교적 젊은 분들이 VDT증후군으로
오신 경우에는 1~2회 치료만으로도 증상이
많이 경감되는 편이에요.
체형불균형이 심한 경우 교정을 위해
추나요법이 필요할지도 모르지만
단순히 뭉친 느낌이나 통증의 정도는
기본적인 물리치료, 침치료, 부항요법
등에서도 호전되는 것을 자주 볼 수 있습니다.
단, 환경적 요인이 개선되지 않으면
또 재발하기 쉽다는 것이 딜레마지만,
작업 시 올바른 자세를 유지하는 것이 예방 및
재발 방지에 도움이 되는 것은 당연하며,
아무리 좋은 자세라도 한 자세를 오래 유지한다
그 자체가 척추와 근육에 좋지 않은 영향을
미치기 때문에 가능하면 2~30분에 한번이라도
경직된 자세를 풀고 조금 움직여주는 것을
추천해드리고 있습니다.
중간에 스트레칭을 해줄 수 있으면 더 좋겠네요!
이상 청주 가경동 바른몸한방병원
양 원장님이 알려드렸습니다 🙂
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