충주 백내장 실명원인 1위 백내장에 좋은 음식은?

안녕하세요 충주백내장 충주성모안과입니다.연말이 다가오면서 건강검진을 받으러 가는 분들이 보이고 있습니다.건강검진을 제때 해야 하는 이유는 의외의 질병을 발견할 수 있기 때문입니다.초기에 질병을 발견하면 신속하게 예방할 수 있습니다. 특히 안과 검진을 받고 노안인 줄 알았더니 백내장 진단을 받는 경우도 자주 있습니다.그래서 오늘은 60대 중 80%가 앓고 있는 충주 백내장을 예방하기 위해서 섭취해야 할 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

백내장, 발생하는 원인은?

먼저 충주 백내장은 현재 고령화에 따라 환자가 급증하고 있는 눈 질환입니다.일종의 노화 현상으로 수정체가 탁하고 빛이 잘 통하지 않으며 안개가 낀 것처럼 흐린 증상이 있습니다. 증상이 심해질수록 시력을 잃을 확률이 높은 질환으로 우리는 백내장 예방에 주의를 기울여야 합니다.

‘백내장에 좋은 음식 TOP3’

양배추
양배추는 위장에 좋은 음식으로 알려져 있지만 백내장에도 좋은 음식으로 유명합니다.양배추에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 노화 예방은 물론 안구 출혈에도 좋습니다.또한 황산화 작용을 돕는 양배추는 장시간 디지털 기기를 사용하는 현대인의 눈 피로감을 줄여주는 역할을 하고 있습니다.양배추 추천 요리로는 양배추를 삶아서 된장과 따뜻한 밥과 함께 쌈으로 먹거나 양배추 물김치를 만들어 맛있는 식사로 충주 백내장을 예방해 보는 것은 어떨까요?

2) 당근

비타민A나 베타카로틴 그리고 루테인이 풍부한 당근은 눈에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 시력을 좋게 해주는 역할을 하고 세균으로부터 눈을 보호해 주며 노화뿐만 아니라 충주 백내장 같은 눈병 예방에도 좋은 음식입니다.당근 표면에 흙을 잘 씻어 날로 드셔도 되고, 야채 샐러드나 닭볶음탕 등의 요리에 넣어 드시는 것을 추천합니다.

3) 장어

장어에는 비타민 B2가 들어 있어서 눈 점막을 지키는 역할을 하는 음식입니다.비타민 B2가 부족하면 약한 빛에서도 눈부신 현상이 나타납니다.안개 낀 것처럼 뿌옇게 보이는 노인성 충주 백내장의 경우 비타민 B2가 부족해 발생하는 경우가 많습니다.이번 연말에는 가족, 친구들과 함께 장어구이를 함께 드시면서 눈 건강을 지켜봅시다.

오늘 백내장에 좋은 음식 3가지에 대해서 말씀을 드렸는데요.백내장을 늦추기 위해서는 꾸준히 눈에 관심을 갖고 필요한 영양소를 섭취해야 합니다. 그리고 오늘 알려드린 충주 백내장에 좋은 음식뿐만 아니라 신체 건강 관리도 눈 건강에 중요하기 때문에 힘내시기 바랍니다.

백내장에 대해 더 궁금하신 점이나 백내장이 아닐까 걱정되시면 충주성모안과에 내원하셔서 전문 의료진의 충분한 상담을 받아보시기 바랍니다.26년 경력의 충주 백내장 충주성모안과에서는 국내 최고의 종합병원 출신 의료진이 지역 주민들의 눈 건강을 위해 최선을 다해 돕고 있습니다.충주성모안과에서는 정기안검진도 시행하고 있으니 내원하여 눈검진을 받는 것을 권장합니다. 감사합니다。