녹내장의 원인과 초기 증상을 조사하다
우리가 살아가면서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 눈입니다. 눈은 아름다운 것과 사랑하는 가족을 볼 수 있는 등 정말 중요한 역할을 하고 있습니다. 이런 눈이 불편해지면 생활에 큰 어려움을 겪게 됩니다. 그래서 오늘은 많은 분들이 미리 알아두면 좋은 녹내장의 원인과 초기 증상을 함께 알아보도록 하겠습니다.
녹내장이란 무엇인가.녹내장의 원인은 안압과 안구를 유지하고 있는 압력이 상승하면 나타나는 질환입니다. 안압이 상승하면 시신경이 점점 손상되고 이로 인해 시야 결손이 생기는 질환이기도 합니다. 안압의 평균은 약 10~21mmHG 정도입니다. 그러나 더 이상이 되는 경우에는 후방에 있는 안압에 의해 시신경이 점점 눌려 허혈이 발생하여 녹내장으로 이어집니다.
녹내장의 원인 이외에도 녹내장의 원인은 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나가 혈액순환입니다. 혈액순환에 문제가 발생할 경우 나타날 수 있으며, 많은 분들이 많이 가지고 있는 고혈압 또는 당뇨병으로 인해 발생할 수 있거나 고도근시인 분들에게도 나타날 수 있습니다. 예전에는 노화되어 녹내장이 생겼다고 하지만 디지털 시대로 바뀌면서 20대 30대의 젊은 나이에도 녹내장이 나타날 수 있습니다.
녹내장의 초기 증상, 우리 인생에 많은 신경을 써야 하는 녹내장의 초기 증상도 함께 살펴봅시다. 녹내장은 급성, 만성으로 나눌 수 있으며 증상은 다를 수 있습니다. 우선적으로 급성 녹내장은 안압이 높아지며 이로 인해 두통이나 구토 증상부터 충혈 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 반대로 만성 녹내장은 점점 시신경이 파괴되는 증상이 나타나고, 초기와 중기에는 크게 눈에 띄는 변화 또는 증상을 보이지 않으므로 쉽게 지나갈 수 있습니다. 하지만 말기 무렵부터는 점점 시야가 좁아지고 있는 것을 느끼게 됩니다. 지나치면 실명까지 이어질 수 있으므로 증상이 발생했을 때는 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
녹내장 예방법-운동 녹내장의 원인과 초기 증상에 대해 알아보셨다면 이에 대한 예방법도 함께 살펴보겠습니다. 녹내장을 예방하는 방법 중 하나는 운동입니다. 운동을 하시는 분과 안 하시는 분의 안압 차이는 생각보다 큽니다. 특히 유산소 운동을 하는 경우는 안압을 낮추는 데 큰 도움이 됩니다. 하루에 30분씩 꾸준히 하세요. 하지만 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 복근이나 물구나무서기 운동은 복압이 증가하는 자세 중 하나이므로 오히려 안압이 상승할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
녹내장 예방법 – 수면 자세 운동 이외에도 수면 자세가 녹내장을 예방할 수 있는 방법 중 하나입니다. 일상 생활 때 서 있거나 앉아 있을 때보다 누워 있는 자세가 되어 안압이 높아질 수 있습니다. 그래서 곧은 자세로 납작하게 누워 있는 것보다는 조금 고개를 돌려 주시면 안압을 낮추는 자세가 될 수 있습니다. 옆으로 누운 자세는 반대로 안압이 높아지므로 머리를 30도 정도 들고 자는 자세가 좋습니다.
녹내장 예방법 – 음주, 흡연 녹내장의 원인과 초기 증상에 주의해야 할 점 중 하나는 음주와 흡연입니다. 과도한 음주나 흡연은 녹내장에도 좋지 않습니다. 담배 한 개비가 안압을 높여주게 되어 녹내장에 걸릴 확률이 10배 이상입니다. 흡연뿐만 아니라 음주도 안압을 높여주고 호르몬 문제를 발생시킬 수 있습니다. 또 요즘 현대 사회인들이 즐겨 마시는 커피도 빼놓을 수 없습니다. 커피도 안압을 상승시키기 때문에 카페인도 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
가장 좋은 치료는 정기 검진과 조기 진단 녹내장은 쉽게 낫는 병이 아닙니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 실명까지 이르는 무서운 질병입니다. 그러므로 적절한 치료법과 꾸준한 안압검사, 시야검사, 시신경검사 등을 정기적으로 실시하는 것이 좋습니다. 평소 녹내장 증상을 느끼셨거나 검사가 필요하다고 생각하시는 분은 영등포 이안과를 내원하여 검사와 진료를 받으시기 바랍니다.
