진료지침 요약 고혈압

오늘 오전에 직원 건강검진을 하면서 혈압을 3번 측정했는데…수축기혈압이… 140.143.141…. 이제 30대 중반인데… 나… 생활습관병의 시작인가… 하고 싶어서 빨리 핵심만 정리해본다…

오전에 혈압 재면서 쇼크받고 갑자기 요약.. 운동해야지.. 식사조절해야지..야채, 과일, 어류, 견과류, 유제품을 더 먹자.가정용 혈압계 사야겠다…이렇게 나이를 먹나..