안녕하세요! 주말에도 건강한 남성 뉴먼 상담실장 윤영록 인사드립니다. ^^여러분, 편안한 주말 보내세요?! 오늘은 어떤 건강한 내용을 전달할까 고민 끝에 편도염에 대해 말씀드리겠습니다.
편도염은 일상에서 흔히 발생하는 질병입니다. 보통 자연 치료가 되기 때문에 큰 질병이라고 생각하지 않는 경우가 많습니다만. 편도염 증상이 지속될 경우 다양한 합병증을 일으킬 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
편도는 목 양쪽에 위치한 림프 조직으로 해부학적으로 구개 편도에 해당합니다. 편도 조직은 구개편도 되고 인두편에도 설편도가 있습니다. 편도환 형태로 상부호흡소화기관의 입구에 위치하고 있습니다. 신체방어의 역할인 면역기능도 담당하고 있습니다. 편도선은 보통 4~10세 연령에서 가장 면역기능이 활발합니다. 이 시기가 지나면 퇴화되어 편도를 절제해도 면역 기능 장애를 초래하지 않는다고 해요.
편도염 증상으로는 오한, 고열, 인후통이 생깁니다. 발열 증상이 있기 때문에 코로나19 증상으로 오해받을 수 있어 보다 확실하게 체크해야 할 부분이라고 할 수 있습니다. 인두 근육이 염증을 일으켰을 때는 연하 장애도 발생하게 됩니다만. 두통, 전신쇠약감, 관절통 등 신체 전반에 걸친 편두통이 편도염 증상이나 원인이 될 수 있습니다.
편도염 증상은 4~6일 정도 지속됩니다. 목 언저리가 건조한데 음식 삼키기도 힘들어서 통증을 유발한다고 합니다. 언어장애 증상이 나타나거나 입에서 악취가 날 수 있습니다.
편도염의 원인으로 바이러스 세균도 있습니다. 보통 흔한 편도염 원인균은 연쇄상구균과 포도상구균, 폐렴구균, 헤모필스 등 다양한 혐기성 균주가 원인이 됩니다. 그 외에도 과로, 과음, 과식, 기후변화도 원인이 됩니다. 코와 부비강 수술을 한 후에도 편도염에 걸릴 수 있습니다.
편도염을 예방하기 위해 평소 개인위생에 신경 써 주시기 바랍니다. 손을 자주 씻고 목이 건조해지지 않도록 수분 섭취를 해야 합니다. 또한 편도염에 좋은 음식도 섭취하십시오.
편도염에 좋은 음식인 도라지에는 사포닌이 주로 구성되어 있습니다. 체력을 보강하고 점액 분비를 활성화시켜 푸석푸석함을 방지할 수 있습니다.
매실은 열이 올랐을 때 섭취하여 열을 없애주고 갈증을 없애줍니다. 신진대사를 촉진하고 붓기를 완화시켜 편도염에 좋은 음식으로 적합하다고 합니다.
파인애플은 브로멜라인이라는 물질이 있습니다. 가래를 발효시켜 나오기 쉽게 하고 기관지가 부어 있을 때 소금을 가라앉힌다고 합니다.
배도 도움이 됩니다. 수분 공급 및 피로 회복에 좋다고 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 비타민과 아미노산이 풍부하기 때문에 깨끗이 갈아 마시면 편도염 증상을 완화할 수 있다고 해요.
무도 좋아합니다. 대부분 수분으로 된 무의 경우 목이 가렵거나 따끔할 때 먹으면 좋습니다. 해열을 도와 가래를 얇게 해 주는 것도 먹으면 좋다고 합니다. 차가운 성질을 가지고 있어 폐와 기관지의 열을 낮추는 수세미도 편도염에 도움이 된다고 합니다.
누구에게나 찾아오는 편도염! 편도염을 유발하는 원인에 대해 알아보고 편도염에 좋은 음식까지 알아봤습니다. ^^건강을 위해서 그 내용을 잘 기억해 두면, 분명 도움이 되지 않을까 생각합니다.