안녕하세요 요즘 야근이 많아지면서 몸이 안 좋아서 면역력이 떨어져 있다는 걸 느꼈는데게다가 식사를 하고 양치질을 하니 구취가 줄어들기는커녕 오히려 알 수 없는 냄새가 서서히 올라와 버렸습니다.
마스크를 쓰고 있어서 하루종일 일하면서 직접적인 냄새를 맡고 있기 때문에 견디기 힘들고 스트레스를 받았지만 아무리 양치질을 열심히 하여도 증상이 쉽게 사라지지 않았습니다.처음엔 소화기관에 문제가 있나 싶어 식습관을 고치기 위해 향이 강한 음식은 가급적 피하고 커피도 줄이려고 노력했지만 쉽지 않았어요.
그러다가 어느 날 재채기를 했는데 입안에서 노란 알갱이가 툭 튀어나와서 이게 뭘까 하고 만져봤는데 심한 악취가 나는 거예요.입 냄새가 난 원인이 이것이었다는 것을 깨닫고 바로 치과에 가서 검진을 받아보기로 했어요.증상을 말해 보니 의사 선생님께서 편도 결석이 생긴 것 같다고 말씀하셨습니다.
편도 결석이 1회 생기면 재발하기 쉬우므로 구강 관리가 필요하다고 조언해 주었습니다.집에 가서 의사 선생님 말씀대로 구강 관리를 하기 전에 원인을 잘 파악해서 해결하는 것이 중요하다고 생각했는데요.그래서 편도 결석이 생기는 원인과 편도 결석을 빼는 방법에 대해 알아 보았습니다.
● 편도 결석의 원인?편도결석이란 편도선에 있는 작은 구멍에 세균이 노란 알갱이로 뭉쳐 발생하는 질환으로 양치질을 하면서 노란색 쌀알 같은 것이 튀어나오면 그 질환을 의심할 수 있다고 합니다.
급성 편도염 급성 편도염 증상을 방치하여 만성이 되면 편도도와 작은 구멍이 커지게 되고, 이 구멍에 음식물 찌꺼기가 쌓여 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되어 번식 세균이 모여 작은 결석을 만들 수 있다고 합니다.
구강위생 불량=평소 식후에 양치를 제대로 하지 않거나 화학성분이 다량 함유된 제품을 사용할 경우 구강이 건조해지고 세균이 번식하게 되는데요.이경우결석이생기는환경을만들어서구취의원인이된다고한다.그 밖에도 비염이나 부비강염과 같은 기관지 질환으로 콧물이 뒤로 빠지면서 비루 증상이 발생하며, 편도선에 세균이 증식하여 결석이 생기기도 한다고 합니다.
편도결석의 증상으로는?편도 결석의 대표적인 증상은 아시다시피 이를 닦아도 사라지지 않는 구취입니다.다른 증상으로는 인후통, 목의 이물감, 양치질을 할 때 튀어 나오는 노란색 알갱이, 심지어 귀의 통증까지 나타날 수 있다고 합니다.
편도결석 빼는 방법은?편도결석은기침이나재채기를할때자연스럽게나오는경우가많은데결석이입속깊이있는경우는인위적으로제거할수밖에없습니다.대부분의 사람들이 손가락이나 핀셋으로 빼내려고 하지만, 목에 상처가 나면 염증이 생기기 때문에 자제하는 것이 좋아요.
1.물 마시는 물을 자주 마시면 입 건조함을 예방하고 세균 번식을 막아준대요.그렇기 때문에 물을 자주 마시는 습관을 기르는 것이 좋다고 합니다.또물을마시면식사후음식이편도에오랫동안머물지않도록깨끗한상태를유지할수있도록도와준다고합니다.
2. 면봉편도 결석 빼는 방법으로 많은 분들이 사용하시는 방법이 면봉이 아닐까 싶습니다.면봉에 물을 묻혀 결석이 있는 부위를 조금씩 밀어 내어 제거합니다.힘을 너무 줘서 강하게 누르거나 자극이 강한 경우는 상처를 입을 수도 있고, 부작용이 생길 수도 있으므로 가능한 한 부드럽게 하는 것이 좋아요.
3. 구강 세척기는 물살을 이용하여 결석을 제거하는 방법인데요.손이나 다른 도구가 직접 점막에 닿지 않는 방법이라 위생적이고 편리하지만 물살 조절이 어려워 기계를 잘 다루지 못하면 오히려 다칠 수 있기 때문에 추천하지 않는다고 합니다.
4. 구강 청결 관리 식품에서 발생하는 세균과 박테리아는 편도 결석의 주요 원인 중 하나인 만큼 구강 내 청결을 유지하는 것이 중요합니다.양치질 외에도 모외 및 혀 클리너로 관리를 하면 좋을 것 같습니다.
구강환경이 민감한 경우에는 구강점막에 자극을 주는 알코올, 색소 등 화학성분을 함유한 자연유래 성분의 가글약을 사용하면 자극 없이 관리가 가능합니다.제가 구강 청결하게 사용하고 있는 이 가글 약은 무알코올 약산성 가글이에요.화학성분이 없기 때문에 가글을 할 때 입안이 얼얼하거나 인위적인 매운 맛이 없어 부드럽게 헹굴 수 있었습니다.
특히 프로폴리스는 항염, 항균작용으로 염증과 세균을 예방할 수 있으며 감염을 예방하고 면역력을 높여주며 자연에서 추출한 자일리톨, 녹차추출물은 입냄새를 억제하는 역할을 해주기 때문에 전체적인 구강관리에는 이만한 성분이 없다고 생각합니다.
자연 성분이 들어 있는 탓인지, 가글 후에 남는 약이 없고, 상쾌함이 오래 지속되는 것 같네요.무엇보다도 입이 마르지 않고 입냄새도 많이 줄었어요.아직 추가로 결석이 발견되지 않았습니다.
앞으로 편도결석이 더 이상 발생하지 않도록 꾸준히 관리해 나갈 생각입니다무리해서 결석을 하려고 하지 않고 한쪽 결석을 받아내는 방법을 알고 꾸준히 관리한 덕분에 도움을 받은 것 같아 뿌듯합니다.
편도결석은 심각한 병에 걸리지는 않지만 만성적인 구취를 유발하고 스트레스를 유발할 수도 있습니다만약 저와 비슷한 증상으로 고민하고 계신다면 방치하지 마시고 제가 알려드린 편도결석을 빼는 방법을 참고하여 관리해 보세요!
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이 기사는 소정의 수수료를 받고 작성해 드립니다.