백내장과 녹내장을 잘못 보시는 분들도 계실 거예요오늘은 두 가지 안구질환에 대해 알아보겠습니다.
녹내장은 안압의 상승으로 인하여 시신경이 눌리거나 혈액공급에 장애가 생겨 시신경의 기능에 이상을 초래하는 질환입니다시신경은 눈으로 받아들인 빛을 뇌에 전달하는 신경이므로, 거기에 장애가 생기면 시야의 결손이 생겨 시력을 잃게 됩니다.
백내장은 수정체가 탁해져서 빛이 눈에 들어오는 것을 방해하는 병이에요.백내장이 생긴 수정체는 노화와 함께 노랗게 물든 창문처럼 됩니다.
이러한 두 질환의 원인은 1. 녹내장의 명확한 원인은 아니지만 주요 원인으로는 시신경이 견디기 어려울 정도로 높은 안압과 안압에 의하여 손상되기 쉬운 약한 시신경입니다.
2. 백내장의 대표적인 원인은 노화로 인해 증상이 노안과 비슷합니다.눈이 침침하고 시야가 흐릿하게 보이는 증상이 나타날 수 있습니다.
녹내장과 백내장의 공통 증상으로는 시력이 감퇴하고 시야 장애가 생기는 것입니다.그럼 차이점은 어떤 증상이 있을까요?
- 녹내장의 증상으로서의 시력감퇴뿐만 아니라 두토와 구토, 안구출혈이 나타납니다.
- 2. 백내장 증상, 안구 분비물, 이물감 등의 증상도 없이 시력이 저하되어 눈앞이 전체적으로 흐려집니다.
이런 두 가지 질환의 치료방법 또한 차이가 있습니다.백내장은 수정체가 탁한 질환이므로 기존의 탁한 수정체를 제거하는 수술을 해야 합니다.반면 녹내장은 약물과 레이저로 개선할 수 있습니다.
그러면 안구질환 예방에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다~! 1. 노른자에는 눈 건강에 좋은 비타민 A가 풍부할 뿐만 아니라 각종 영양분이 많이 함유되어 있어 망막과 시력을 보호하는데 좋은 효과가 있습니다.
2. 시금치를 꾸준히 섭취하시면 시력향상과 눈이 맑아지는 효과가 있습니다.
3. 결명자의 충혈과 시야가 침침한 증상을 완화하고 간의 이상에 따라 시력저하 현상을 예방해 줍니다.
4. 당근 비타민A의 전신인 카로틴 성분이 풍부하여 눈의 피로를 풀어주고 눈 건강에 좋습니다.
5. 블루베리 눈의 시력과 관련된 로돕신의 재합성을 촉진시키는 물질이 다량 함유되어 있습니다.블루베리 섭취를 계속하면 녹내장과 함께 충혈증상과 기타 안구질환 예방에 도움이 됩니다.
추가로 눈에 좋은 영양성분에 대해서 설명해드리겠습니다.우리가 가장 많이 알고 있는 루테인에 대해 알아보겠습니다.
먼저 루테인은 나이가 들면서 부족하고 몸에서 생성되지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 합니다.루테인은 알록달록한 과일과 야채에 함유된 색소 성분인 카로티노이드 잔토붓의 일종으로
결핍 시력 손상이나 직선이 구부러지는 것처럼 보이는 증상이 나타나고 섭취하면 눈 건강 향상에 좋으므로 음식이나 영양제로도 섭취합니다.
천연 루테인 영양제라는 음식은 케일, 시금치, 브로콜리, 양배추, 옥수수, 호박, 노른자 등이 있습니다.
- 루테인 섭취 시 주의사항으로는 하루 최대 섭취량을 20mg으로 해야 하며 식약처에서 권장하는 하루 섭취량으로는 10~20mg 정도입니다.*