번아웃 증후군이란?● 의미 : 다 타고 재만 남은 것 같아 번아웃 증후군이라고 불립니다.● 질병으로 인정받게 되다: WHO 세계보건기구에서는 번아웃 증후군을 관리하기 어려운 ‘만성적 직장 스트레스’라고 말하고 있습니다.이제 병으로 치료를 받을 수 있어요.● 증상 : 몸의 신체적, 정신적 에너지가 소비된 상태. 직장에서 일해도 의욕도 없고 회의감이 느껴져 자도 피곤하기만 한 상태를 말합니다.
번아웃 증후군 테스트 ※아래 숫자란에 체크해 주십시오.전혀 다르다 – 1점 / 약간 그렇다 – 2점 / 그냥 그렇다 – 3점 / 많이 그렇다 – 4점 / 매우 그렇다 – 5점 번아웃 증후군 테스트 12345 짜증이 늘었다.□□□□□피로를 느낀다.□□□□□하루가 끝나면 녹초가 된다.□□□□□아플 것 같다는 말을 많이 듣는다.□□□□□일이 재미없다.□□□□□점점 냉소적으로 바뀌고 있다.□□□□□자주 한계를 느낀다.□□□□□이유없이 슬프다□□□□□물건을 잘 잃어버린다.□□□□□유머 감각이 사라졌다.□□□□□화통이 터진다.□□□□□ 주위 사람들에게 실망감을 느낀다.□□□□□혼자 보내는 시간이 많아졌다.□□□□□여가생활을 즐길 수 없다.□□□□□만성 피로, 두통, 소화불량이 늘었다.□□□□□대략 모든 일에 의욕이 없다.□□□□□주변 사람들과 대화하는 것이 어렵게 느껴진다.□□□□□※안전관리공단에서 만든 테스트 방법입니다.※ 65점 이상이 되면 검사를 받는 것이 좋습니다.