손목 통증, 왼쪽 손목 통증 손목은 팔과 손이 만나는 부위로 여러 관절로 구성되어 있으며 회전, 굽힘, 펴기 등의 운동이 자유로운 부위이며 신경과 동맥이 지나는 통로이기도 합니다.손목은 컴퓨터 타자를 하거나 글을 쓸 때뿐만 아니라 다양한 활동을 하는데 도움이 되는 중요한 부위로 많이 사용되는 만큼 통증이 자주 발생하는 부위가기도 합니다.
손목 통증을 유발하는 질환은 다양해서 신경이 눌려서 또는 관절이나 연골이 손상되어 발생하는 경우가 가장 많습니다. 손목 통증을 가지고 있는 사람은 주변에서 많이 볼 수 있고 누구에게나 언제든지 발생할 수 있으므로 통증을 유발하는 원인을 사전에 알고 예방하는 것이 중요합니다. 그래서 이번에는 손목 통증을 일으키는 원인 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.
손목터널증후군, 손목터널증후군 의학용어로 CTS(carpaltunnelsyndrome)라고 불리는 손목터널증후군은 일명 손목터널증후군이라고 불리기도 합니다. 손목에는 신경이 지나가는 작은 통로가 존재하는데 특정 요인에 의해 통로가 좁아지고 정중신경이 눌려버리면 손목터널증후군, 손근관증후군이 발생합니다. 손목터널증후군은 여성에게 가장 흔한 손목 통증 질환으로 대부분 40세 이상 주부들에게 많이 발생합니다.
손목터널증후군의 원인, 손목터널증후군의 원인 손목을 많이 사용하기 때문에 세탁이나 설거지 등 집안일을 많이 하는 주부의 경우 손목관절 염증이나 건막 증식, 붓기 등으로 인해 세심한 신경이 눌려 일어납니다. 그 외 비만이거나 노인에게서도 자주 발생합니다.
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손목터널증후군 증상, 손목터널증후군 증상, 손목터널증후군 진단 손목터널증후군 증상으로 정중신경이 눌린 경우 증상은 엄지 쪽에 가장 많이 나타나고 엄지와 검지, 중지가 저리거나 심하면 손바닥 전체가 저린 듯한 손바닥 통증이 나타날 수 있습니다. 엄지손가락을 움직일 수 없어 엄지근육 위축이 발생하는 엄지통증으로 특히 야간에 통증이 심하게 발현돼 수면을 방해하기도 합니다.
손목터널증후군 진단은 팔렌테스트를 통해 자가진단이 가능하며 팔렌테스트 방법은 양손등을 천장을 바라보고 붙인 채 손목을 90도로 구부려 이 상태를 60초 유지했을 때 저리는 증상이 나타나면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다.
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손목터널증후군 치료, 손목터널증후군 치료 손목터널증후군 치료는 우선적으로 비수술적인 치료를 하며 손목을 사용하지 않도록 조심하고 스테로이드 주사를 맞음으로써 염증을 줄이고 손목통증, 엄지통증, 손바닥통증을 감소시킬 수 있습니다. 비수술적인 요법으로 치료되지 않을 경우 손근관을 직접 넓히는 수술을 하며 수술은 비교적 간단한 편입니다. 수술을 해서 증상이 완화되었다 하더라도 손목을 잘 사용하지 않는 관리가 필요합니다.
손목염좌, 손목염좌는 손목인대 손상 또는 늘어나면서 나타나는 질환으로 손목 붓기, 손목 통증, 멍이 동반될 수 있습니다.
손목 염좌의 원인, 손목을 삐었을 때 원인 전도, 과격한 스포츠, 외상으로 인해 주로 발생합니다.
손목염좌 증상, 손목염좌 시 증상 외부에서 가해진 충격 정도에 따라 증상이 달라지며 가벼운 염좌는 단순한 열감과 발적, 통증이 며칠간 지속되는 것으로 끝나지만 심한 염좌의 경우 외상 후 시간이 지날수록 부기가 심해지고 통증도 오래 지속되어 손목 움직임에 제한을 유발할 수 있습니다. 인대 손상이 심하면 반영구적으로 손목 통증을 유발할 수 있으므로 외상 초기 증상이 심하지 않을 때 병원을 찾아 적절한 중재를 하는 것이 도움이 됩니다.
손목염좌치료, 손목염좌시 치료, 손목보호대 추천, 손목터널증후군 보호대, 실리콘손목보호대, 의료용손목보호대, 약국손목보호대 손목에 더 이상 무리가 가지 않도록 스프린트를 사용하여 손목을 고정하고 다친 손은 사용하지 않도록 합니다. 염좌가 발생하여 초기 48시간 이내에는 얼음찜질을 하여 다친 부위를 상승시키는 것이 붓기와 통증을 제거하는 데 도움이 됩니다. 통증이 심할 경우 소염진통제를 복용할 수 있으며 겔 형태의 손목 찜질을 다친 손목 주위에 바르는 것도 매우 효과적입니다.
인대가 완전히 회복될 때까지 인대를 고정시키고 스프린트를 제거한 후에도 손목보조기 착용을 통해 몇 주 동안은 조심하는 것이 도움이 됩니다.
손목터널증후군 보호대는 장시간 착용해야 하므로 통기성이나 피부에 자극이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 손목밴드의 벨크로 부분이 접착력이 좋은 손목밴드를 추천합니다. 실리콘 손목 보호대는 신축성이 좋지만 통기성이 나빠 손에 땀이 많은 경우는 맞지 않습니다. 그리고 온라인 구매 손목보호대나 약국 손목보호대의 디자인을 생각하기보다는 의료기기 인증된 의료용 손목보호대를 선택하는 것이 좋습니다.
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