안녕하세요. #중랑구 안마원 #편백힐링안마원입니다.오늘은 따뜻한 봄이 되면 야외활동을 하는 빈도가 높아짐에 따라 발생하기 쉬운 #비염 #축농증 증상을 완화시켜주는 #생활관리 지압법을 소개해 드리겠습니다.축농증/비염생활관리지압법1. 코 건강을 위한 마사지법 꽃말 양쪽을 20~30회 문지르는데 코 안팎이 뜨거워질 때까지 문지르고 손바닥으로 코끝을 30회 정도 문지르면서 #마사지합니다.코의 #혈액순환을 좋게 하여 폐를 촉촉하게 하는 #마사지요법입니다.2. 축농증을 예방하는 #천주경혈 #천주혈 한자를 풀면 ‘날씨 등’으로 아름답게 굳어진 힘 위에 위치하고 있습니다.뒷머리의 머리카락이 시작되는 부위의 홈이 뚫린 중앙선에서 좌우로 3cm, 양쪽으로 움푹 파인 곳에 위치한 것이 천주경혈입니다.여기를 손가락 끝으로 누르거나 문지르거나 하는 것처럼 마사지합니다.오른쪽 코가 막히면 오른쪽 천주혈을, 왼쪽 코가 막히면 왼쪽 천주혈을 자극해 줍니다.엄지손가락 지문이 있는 부분에서 살짝 누른 후 5초 간격으로 반복합니다.3. #풍지혈 뒤에서 뒷머리에 엄지손톱만한 둥근 돌기가 만져지는데 유양돌기라는 돌기에서 뒷머리가 있는 쪽으로 움푹 들어간 부분의 #경혈입니다.엄지손가락 지문이 있는 부위에서 눌러 지압하면 #충농증 증상 완화에 도움이 됩니다.4. #영향 경혈 양쪽 코끝을 바로 옆에 위치한 영향 경혈~!!양쪽 영양혈을 손가락으로 3초 정도 누르고 2초 쉬는 것을 10회 정도 반복합니다.코막힘, 콧물이 심할 때나 축농증, 비염 등 코질환이 있는 분들이나 코피가 자주 나는 분들이 영향 경혈을 마사지해 주시면 효과가 있습니다.4. #영향 경혈 양쪽 코끝을 바로 옆에 위치한 영향 경혈~!!양쪽 영양혈을 손가락으로 3초 정도 누르고 2초 쉬는 것을 10회 정도 반복합니다.코막힘, 콧물이 심할 때나 축농증, 비염 등 코질환이 있는 분들이나 코피가 자주 나는 분들이 영향 경혈을 마사지해 주시면 효과가 있습니다.