마녀스프 만들기 – 마녀스프 다이어트 리뷰 이탈리안 느낌의 토마토 스튜 만들기
실제로 감량 효과도 뛰어난 것으로 알려진 마녀 수프는 이름만 들으면 뭔가 섬뜩하고 도전하기 어려운데요.곧 결혼식이 다가오니까 한 끼라도 다이어트 메뉴로 바꿔보고, 자마녀탕 황금 레시피를 직접 만들어보고, 한 달 동안 먹어본 솔직한 후기를 공유합니다.
사실 재료를 준비해서 세척, 후사를 하는 것이 가장 번거롭지만 모든 재료를 넣고 푹 끓이면 완성되기 때문에 한 번 만들어 놓으면 일주일 동안 먹을 수 있습니다.집에서 사둔 야채로 냉장고 파먹기 손색없는 마녀수프 레시피를 알려드릴게요:)
[마녀탕재료] 토마토 5~6개 감자 3개 당근 1개 브로콜리 1개 버섯 1팩(180g) 쇠고기 국물용 1팩(50g) 버터 삼조각 월계수잎 4~5장 바질가루 3큰술 소금 2큰술 후추 약간 – 선택재료 – 올리브유 쪽파르메산치즈 약간
[마녀탕재료] 토마토 5~6개 감자 3개 당근 1개 브로콜리 1개 버섯 1팩(180g) 쇠고기 국물용 1팩(50g) 버터 삼조각 월계수잎 4~5장 바질가루 3큰술 소금 2큰술 후추 약간 – 선택재료 – 올리브유 쪽파르메산치즈 약간토마토, 감자, 당근, 양파, 브로콜리, 버섯의 모든 재료는 세척 후 토마토는 꼭지를 끄고 감자와 당근은 껍질을 벗기세요.토마토, 감자, 당근, 양파, 브로콜리, 버섯의 모든 재료를 먹기 좋은 크기로 잘라서 냄비에 넣으세요.재료마다 익는 차이가 있기 때문에 감자와 당근은 작게 썰어주시는 것이 포인트!그 위에 소고기도 투하!그다음에 냄비 용량이 많으면 물을 1리터 넣어도 돼요.나는 냄비 용량이 작아서 삶으면서 채소에서 물이 나오기 때문에 물을 500ml 부어줬어요.버터 2조각을 사이에 두고 월계수 잎을 4~5장 넣습니다.기존에는 버터에 소고기 볶고 야채 볶는 순서가 있는데 편하게 해요~이제 불을 붙일 차례!중불에서 끓을 때까지 잠시 기다려 주세요.보글보글 끓으면 국자로 재료를 저어주세요.이때 월계수 잎을 빼주세요.염분 조절하셔야 하는 분들은 소금을 적게 넣으시면 되고 양념은 취향에 따라 넣어주세요.저는 2큰술과 후추를 넣습니다.(맛없게 먹으면 폭식되는거 아시죠?)그다음에 핵심 포인트 바질 가루를 많이 넣어주세요.소금과 바질을 넣은 후 맛을 보고 취향에 맞게 가감해주세요.간이 좋으면 감자와 당근이 이익을 볼 때까지 끓여주세요.토마토 야채 수프가 완성되면 전자레인지 사용 가능한 용기에 담아 아침이나 저녁에 따뜻하게 데워서 드세요.마녀수프 보관기간은 일주일까지!개인적으로는 미리 얼려놓고 전날 해동하고 다음날 전자레인지에 데워 먹는다고 합니다.토마토 야채 수프가 완성되면 전자레인지 사용 가능한 용기에 담아 아침이나 저녁에 따뜻하게 데워서 드세요.마녀수프 보관기간은 일주일까지!개인적으로는 미리 얼려놓고 전날 해동하고 다음날 전자레인지에 데워 먹는다고 합니다.마녀수프 맛은 생각보다 맛있고, 먹기 전 올리브오일과 파르메산 파우더를 뿌리면 이탈리안 스튜 맛이 나서 질리지 않아요! 단백질 섭취량이 적은 날에는 삶은 달걀을 추가해서 운동 가기 전 저녁으로 따뜻하게 잘 먹고 있어요.앞 이미지 다음 이미지회사에서 운동가기전에 저녁으로 마녀잎을 먹은 사진입니다.:) 한달동안 먹은 마녀수프 후기로 다이어트가 확실하게 된다고 전해드립니다.9월부터 예란이와 함께 살면서 귀찮을 때는 배달과 야식은 필수로 먹고 주말마다 모임 약속으로 살이 찔 수밖에 없는데 살이 찌지 않고 오히려 1~2kg이나 빠졌기 때문에 마녀수프 다이어트로 아침이나 저녁 식단을 잘 지키면 확실히 살이 빠질 것입니다.Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 마녀 수프 황금 레시피 맛있는 토마토 스튜로 다이어트했습니다.재생 수 10topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:47화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD1080pHD화질 전 화면 00:0000:0900:2800:37광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 마녀 수프 황금 레시피 맛있는 토마토 스튜로 다이어트했습니다. [마녀 수프 황금 레시피]1. 재료를 다 세탁한 뒤 적당한 크기로 자르고 다듬습니다.2. 토마토, 감자, 당근, 양파, 브로콜리, 버섯, 쇠고기, 버터, 월계수 잎을 냄비에 다 넣습니다.3. 재료가 비등하면 재료를 섞습니다.4. 소금, 바질 가루, 후추를 넣어서 맛을 맞춥니다.5. 감자, 당근이 익을 때까지 끓입니다. 6. 완성되면 용기에 넣어 보관합니다.*보관 기간: 만든 뒤 일주일까지#다 다이어트 식단#다이어트 음식#토마토 스튜#마녀 수프#토마토 야채 수프#마녀 수프 만들기#토마토 스튜 만들기#마녀 국 레시피#토마토 스튜 조리법#마녀 수프 재료#마녀 스프 리뷰#마녀 수프 다이어트[벼벼락 집밥 다른 레시피]두부 낫토 참치 비빔밥으로 저탄단자 배부른 다이어트 식단 만들기다.▶예트비빔밥 만들기-신혼부부 건강레시피 저탄수화물 다이어트&간편요리 다이어트할 때 먹는 음식… blog.naver.com두부 낫토 참치 비빔밥으로 저탄단자 배부른 다이어트 식단 만들기다.▶예트비빔밥 만들기-신혼부부 건강레시피 저탄수화물 다이어트&간편요리 다이어트할 때 먹는 음식… blog.naver.com두부 낫토 참치 비빔밥으로 저탄단자 배부른 다이어트 식단 만들기다.▶예트비빔밥 만들기-신혼부부 건강레시피 저탄수화물 다이어트&간편요리 다이어트할 때 먹는 음식… blog.naver.com만능부추 양념만들기, 평스트란 이창원 부추 짜박짜장만들기 – 신혼부부 집밥 레시피 여알목에 추천하는 간단한 요리부추 고추 양파 양념만… blog.naver.com만능부추 양념만들기, 평스트란 이창원 부추 짜박짜장만들기 – 신혼부부 집밥 레시피 여알목에 추천하는 간단한 요리부추 고추 양파 양념만… blog.naver.com만능부추 양념만들기, 평스트란 이창원 부추 짜박짜장만들기 – 신혼부부 집밥 레시피 여알목에 추천하는 간단한 요리부추 고추 양파 양념만… blog.naver.com만능부추 양념만들기, 평스트란 이창원 부추 짜박짜장만들기 – 신혼부부 집밥 레시피 여알목에 추천하는 간단한 요리부추 고추 양파 양념만… blog.naver.com