하나하나 나이가 들면서 노화현상이 나타나게 됩니다.
노화현상은 누구도 피할 수 없지만 평소 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 나이가 들었을 때 건강상태가 달라질 수 있습니다.
특히 중년 이후부터 고혈압 증상을 보이는 분들이 많은데 고혈압이 있다면 어떻게 건강관리를 해야 하는지 고혈압이 나타나는 원인은 무엇이고 예방할 수 있는 방법은 어떻게 되는지 함께 알아보겠습니다.
고혈압의 원인과 개선 방법을 찾기 전에 먼저 고혈압에 대해 알아두면 좋을 텐데요.
고혈압은 혈압 수치가 일반적인 정상 수치보다 높은 것을 말하는데 혈압은 팔 동맥에서 측정되는 동맥 압력을 말합니다. 이때 동맥의 압력이 좌심실에서 수축할 때 높아지고 이완할 때 낮아지는 파동의 형태를 나타내는데 이때 좌심실의 수축으로 인해 가장 높은 순간의 압력을 수축지혈압이라고 부르고 좌심실의 이완으로 인해 가장 낮은 순간의 압력을 이완기혈압이라고 부를 수 있습니다.
고혈압은 증상을 유발하는 확실한 원인은 없지만 원전성 고혈압과 호르몬 문제로 인해 발생할 수 있는 2차성 고혈압으로 분류할 수 있습니다.
선천성 고혈압의 원인은 유전적 요인이나 나이와 함께 식습관의 변화, 스트레스 등 다양한 환경적 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 고혈압을 개선하는 관리를 진행하는 동시에 평소 유지해온 생활습관이나 식습관도 함께 개선해야 증상이 재발하는 것을 예방할 수 있습니다.
고혈압 증상은 뚜렷하게 나타나는 경우는 거의 없지만 약 1%의 경우 급격히 혈압이 상승하고 이완기 혈압이 130mmhg 이상으로 올라가는 경향이 있습니다.
이런 경우 구토나 두통, 시력저하, 메스꺼움, 의식감소 등 다양한 증상을 유발할 수 있어 응급치료가 필요한 순간이기도 합니다. 고혈압이 심해지지 않도록 관리만 하면 되지 않을까 생각하실 수 있지만 시간이 지난다고 악화되지 않는 것은 아니기 때문에 증상 발견 시 적절한 관리를 해주는 것이 바람직한 방법입니다.
오히려 증상을 방치하면 시간이 지날수록 혈관벽이 약해져 뇌, 심장, 신장 등으로 이어지는 혈관에 손상이 일어날 수 있고, 이것이 질병으로 이어져 치매, 협심증, 심근경색, 심장비애, 신장기능 감소 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.
혈압이 매우 높은 경우는 상황에 따라 악성 고혈압이라고도 합니다. 고혈압 위기라고도 불리며 합병증에 걸릴 위험이 높기 때문에 빨리 처치하는 것이 좋습니다.
혈압이 있는 분들은 어지럼증이나 두통을 호소할 수도 있고 다른 증상이 생길 수 있다는 불안감에 시달릴 수 있으므로 정상적인 수치를 유지할 수 있도록 고혈압 증상을 관리하는 것이 좋습니다.
한방에서는 개개인의 체질과 증상에 맞는 한약을 처방하여 혈압 수치가 정상화될 수 있도록 체내 환경을 조성하고 있으며 기혈 순환이 원활하도록 하고 있습니다.
또한 침, 부항, 뜸 등의 한방요법을 이용하여 혈액순환을 방해하는 객혈과 담즙을 제거하고 있습니다. 침지는 술, 담배, 스트레스, 폭식 등 여러 가지 원인에 의해서 몸속에 쌓이는 독소를 말하는 것이기 때문에 모든 질병의 원인이 되기도 하는 근원이기 때문에 제거를 하셔야 합니다.
혈압 관리와 함께 금연, 금주, 식이요법 등을 하여 생활습관을 교정하는 것도 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 그리고 주기적으로 적절한 강도의 운동을 하는 것이 전체적인 혈액순환과 질병 예방에 도움이 되므로 건강한 생활습관을 만드는 것이 좋습니다.
혈압은 유전적인 영향도 있으므로 부모님이나 가족 중에 혈압이 있으면 나에게도 일어날 수 있다는 경각심을 가지고 한의원에서 현재 컨디션에 대한 진료를 받고 자신에게 맞는 혈압관리를 진행하여 건강을 지켜주시기 바랍니다.
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