녹내장에 도움이 되는 음식을 드시고 눈 건강에 유의하시기 바랍니다.
안녕하세요, 녹내장 치료를 잘하는 곳은 성남 수진동에 위치한 서울 삼성안과 의원입니다.오늘은 시신경 손상이 주된 원인이 되는 녹내장에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.녹내장은 시신경이 눌리거나 혈액 공급 장애로 시신경이 조금씩 약해져 보이는 보위가 점차 좁아지는 병입니다.한번 손상된 시신경은 다시 좋아지지 않고 녹내장 말기에는 치료가 어렵고 실명까지 이어져 조기 치료가 무엇보다 중요합니다.
녹내장 예방에 가장 중요한 것은 정기적인 안과 검진!녹내장은 초기 증상이 거의 없어 발견이 어렵습니다. 최근에는 과도한 스마트폰 사용으로 20~30대 녹내장 환자도 늘고 있으니 반드시 1년에 한 번은 안과에서 정기적인 검사로 녹내장을 예방하시기 바랍니다.+ 녹내장의 원인인 음주, 흡연도 피하고 녹내장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋겠죠?
녹색 야채를 많이 드세요.
시금치, 상추 등 녹색 채소를 많이 먹으면 녹내장 발생률을 낮출 수 있습니다.초록잎 채소에는 질산염이 많이 들어 있는데 질산염은 망막 속 시신경혈류 장애를 해소하는 데 도움이 되고 녹내장 예방+녹내장으로 시신경이 손상된 사람의 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다.
고등어, 견과류, 들기름
오메가3는 말하지 않아도 영양제로 많이 드시는 분들이 많을 것 같아요.오메가3 지방산은 녹내장.장 예방에 큰 도움이 됩니다.고등어, 청어, 정어리, 견과류, 들기름 등이 풍부하게 들어있습니다.
연어, 바닷가재, 크릴새우
연어, 바닷가재, 크릴새우 등이 들어가는 아스타잔틴! 강력한 황산화 물질로 스트레스로 인해 발생하는 망막 손상을 줄이는 효과가 있습니다.꾸준히 먹으면 시력과 관련된 세포의 정상 기능을 돕고 황반변성, 녹내장 등의 안과 질환을 예방해 줍니다.
블루베리, 가지, 체리, 검은콩
눈에 좋은 블루베리! 근데 너무 많이 먹으면 안 좋아요. 하루에 20알 이하로 꾸준히 드시는 것을 추천합니다.블루베리에는 안토시아닌이 풍부해 혈당을 낮추고 황산화 작용으로 녹내장, 백내장, 노안, 시력 보호에 도움이 됩니다.안토시아닌이 풍부한 음식으로는 블루베리를 비롯해 가지, 체리, 검은콩, 붉은양파 등이 있습니다.
하루에 한끼는 단백질의 헌립으로
땅콩, 멸치, 돼지고기, 닭고기, 달걀 등 단백질이 풍부한 음심에 많은 청어! 청어는 죽어가는 시신경세포의 에너지 활성화를 돕고 손상된 세포를 복구시킬 수 있습니다.안와가 정상이면서 녹내장이 진행되는 정상 안압 녹내장 환자라면 ‘니아신’ 부족이 원인일 수 있으니 한 끼 정도 단백질 식단을 계획해보시기 바랍니다.
코큐텐, 마그네슘
코큐텐은 30대부터 양이 점점 감소하는 40세부터 줄어듭니다.마그네슘은 눈 혈관에 칼슘이 들어가는 것을 막아주고 혈관이완에 도움을 주어 안압을 낮춰줍니다.꾸준히 복용하시면 녹내장 예방, 완화에 도움이 됩니다.
녹내장을 다시 말씀드리지만 조기발견은 어렵습니다!특별한 증상이 없더라도 꼭! 1년에 한 번 정기검진으로 눈 건강을 지키시기 바랍니다.
녹내장 치료는 서울 삼성안과 의원
성남 수진동에 위치한 서울 삼성안과 의원은 녹내장 치료 경험이 풍부한 2명의 안과 전문의가 있습니다.대학병원급 검사장비를 이용하여 보다 정확한 검사와 함께 꼭 필요한 치료만을 권장하고 있습니다.녹내장은 혈압, 당뇨병처럼 평생 관리해야 하는 질환입니다.편안한 안과에서 꾸준히 케어를 받는 것이 가장 중요합니다.녹내장이라고 무조건 실명하는 것은 아닙니다. 꾸준히 치료를 받으면 더 이상 나빠지지 않는 일도 많습니다.너무 걱정하지 말고 녹내장 경험이 풍부한 안과 전문의와 친절한 상담을 받아보세요.
경기도 성남시 수정구 수정로 116
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