떨림증이란 본인이 원치 않는데 몸의 특정 부위가 움직이는 신경과적 질환을 말하는데요
손이나 머리의 떨림과 관련된 진전증은 손이나 머리 등 어디서나 볼 수 있습니다. 그러나 가장 많이 나타나는 부위가 손이므로 이런 경우에는 보통 손이 떨리는 증상과 손이 떨리는 경우도 있습니다.
먼저지금손떨림이생겨서그원인이궁금하신분들이이글을읽으실수있으실것이기때문에평소의손떨림을완화할수있는방안을제시하겠습니다.
손이 떨리는 증상을 완화하는 방법은 다음과 같은 것이 있습니다.
- 자주 사용하는 용품은 손에 쥐기 쉬운 전용 제품을 만들거나 주문하여 사용합니다.
2. 가벼운 수저나 젓가락질을 하는 것보다 무거운 물건을 사용하는 것이 손떨림 예방에 효과적입니다.
수전증 원인 1. 파킨슨병
파킨슨병도 손을 떨게 된 원인 중 하나입니다. 파킨슨병 환자는 근육을 움직이는 뇌가 손상되었습니다.
파킨슨 병 환자의 손이 떨리는 것을 한 손으로 먼저 시작합니다. 또한 환자의 행동이 느려져 균형을 잡기 어려워지고 팔이나 다리가 굳어지는 증상이 나타날 수 있습니다.
파킨슨 병에 걸렸을 때는 가만히 있어도 떨림이 계속되는 경우가 많습니다. 흥분이 고조되면 고조될수록 떨림도 심해지지만 잠을 잘 때는 떨림이 멈춥니다.
수전증 원인 2. 수전증
본태의 떨림은 자주 손이 떨린다고 하며, 손이 떨리는 원인이 됩니다.
물을 마시기 위해 컵을 들 때 손떨림으로 물을 흘리는 것은 본래의 떨림일 가능성이 높습니다.
가장 큰 특징은 평소에는 잘 떨지 않으며, 컵을 들거나 손을 움직일 때 떨기 시작한다는 것입니다.
또한 팔만으로 떨림이 나타나지 않고 머리, 얼굴, 입술, 목소리까지 떨림이 진행됩니다. 아직 본태 떨림의 정확한 원인이 무엇인지 밝혀지지 않았습니다. 유전적 요인에 의해 발생할 수도 있지만 유전이 아닌 경우도 많습니다.
손떨림 원인 3. 알코올 금단 증상
손이 떨리는 증상은 여러 가지 알코올 금단 증상 중 가장 먼저 나타나는 현상입니다. 평소 술에 중독된 사람의 경우 술을 마시지 않으면 하루도 지나지 않아 알코올 금단 증상이 나타납니다.
손떨림 외에 나타나는 알코올 금단 증상으로는 불안감, 두통, 메스꺼움이나 구토, 수면 장애, 땀나기 등이 있습니다.
수전증 원인 4. 비타민 B12 결핍
비타민 B12는 신경이 건강한 상태를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
비타민 B12는 손상된 신경을 복구하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 B12를 충분히 섭취하지 못하면 신경이 제 역할을 하지 못하고, 손이 떨리는 현상은 물론 손발이 저리거나 감각이 별로 느껴지지 않는 등의 증상이 나타납니다.
비타민 B12가 정상인지 아닌지는 혈액 검사를 통해 바로 알 수 있습니다. 비타민 B12는 고기, 계란, 생선 등에 많이 함유되어 있습니다. 필요한 경우 비타민 B12 보충제를 복용할 수도 있게 되어 있습니다.
손떨림 원인 5. 스트레스/저혈당
심한 스트레스와 저혈당도 손이 떨리는 현상을 일으킬 수 있습니다. 예를 들면, 굉장히 많은 사람들 앞에서 난생 처음 연설을 해야 할 때나 극도로 충격적인 뉴스를 들을 때 손이 떨립니다.
그와 함께 혈당치가 떨어져 버려도 손이 떨리는 경우가 있을 수 있습니다. 당분은 신경과 근육이 활동하는 데 필요한 에너지원입니다.
충분한 에너지가 없는 경우 근육과 신경이 제 역할을 하지 못하고 떨림 현상이 발생합니다. 이런 이유로 배고픈 손이 떨립니다.