안녕하세요 션입니다.오늘은 스포츠 용품 중 하나인 테이프에 대해 알아보도록 하겠습니다.
골키퍼 손가락 부상
오래 축구나 골키퍼를 하면 꼭 한번 다칩니다.손가락 부상입니다. 잘못된 캐칭 습관이나 급하게 공을 막으려고 하거나 너무 강력한 공 때문에 등 여러 가지 이유로 손가락을 다칩니다.
저도 과거에 골키퍼 연습 중 평범한 공을 잘못 잡아서 눈앞에서 제 손가락이 탈구되는 모습을 봤어요.큰 부상 후에도 골키퍼를 하기 위해 다양한 브랜드의 핑거세이브 골키퍼 장갑을 착용했다.가지금은 자주 다치는 손가락을 테이핑해서 골키퍼를 하고 있어요.손가락을 다치고 싶지 않았기 때문에 핑거 세이브가 들어 있는 키퍼 글러브는 거의 사용해 보았습니다.하지만 무거워서 볼 컨트롤이 좋지 않아서 포기했어요.손가락보호대(밴드)그리고 위 사진처럼 손가락에 끼는 밴드도 사용했지만 타이트함이 좋지 않고 장갑 내부에서 너무 따로 놀아서 손가락을 잘 잡을 수 없었습니다.결국 돌고 돌아 현재는 손가락 테이핑을 하고 있습니다.그리고 위 사진처럼 손가락에 끼는 밴드도 사용했지만 타이트함이 좋지 않고 장갑 내부에서 너무 따로 놀아서 손가락을 잘 잡을 수 없었습니다.결국 돌고 돌아 현재는 손가락 테이핑을 하고 있습니다.손가락 마디 테이핑 방법오늘은 손가락 마디 테이핑 방법을 올려드리도록 하겠습니다.내가 많이 다치는 손가락은 네 번째와 새끼 손가락입니다.주로 방심해서 공을 잡다가 자주 다치거든요.그래서 트레이닝이나 경기 전에는 반드시 위 사진처럼 테이핑을 하고 나가요.#01.테이프 제품제이버드 스포츠 면테이프(출처:GK유니온코리아)제가 사용하는 테이프는 위 사진의 제이버드 스포츠 면테이프(2.5cm)입니다.여러 테이프를 사용했는데 제이버드 제품이 제일 좋았어요.경기 중 손가락에 땀을 많이 흘려도 미끄러지지 않고 잘 찢어지지 않으며 끝까지 손가락을 고정해 줍니다.제가 사용하는 테이프는 위 사진의 제이버드 스포츠 면테이프(2.5cm)입니다.여러 테이프를 사용했는데 제이버드 제품이 제일 좋았어요.경기 중 손가락에 땀을 많이 흘려도 미끄러지지 않고 잘 찢어지지 않으며 끝까지 손가락을 고정해 줍니다.제가 사용하는 테이프는 위 사진의 제이버드 스포츠 면테이프(2.5cm)입니다.여러 테이프를 사용했는데 제이버드 제품이 제일 좋았어요.경기 중 손가락에 땀을 많이 흘려도 미끄러지지 않고 잘 찢어지지 않으며 끝까지 손가락을 고정해 줍니다.출처 GK유니온코리아출처 GK유니온코리아지케이유니온코리아 홈페이지(테이프) 2.5cm는 재고가 남아있습니다.#02. 손에 모아 자르다제이버드 테이프 2.5cm나는 제이버드 테이프 2.5cm를 반으로 잘라서 사용하고 있어요.그래야 손가락 사이즈가 딱 맞을 거예요.40cm~45cm 컷팅네 번째 손가락과 새끼 손가락으로 할 계획입니다.평균적으로 40cm~45cm 정도로 테이프를 자릅니다.가위로 가운데를 자르다그리고 위 사진처럼 테이프 끝 가운데를 가위로 자릅니다.간단하게 손으로 찢기 위한 사전 작업입니다.갈기갈기 찢기그리고 양쪽을 잡고 위 사진처럼 손으로 찢으면 40cm~45cm 두 개의 테이프가 나옵니다.#03.손가락절테이핑방법아래 영상을 보시고 따라하기를 추천드립니다.테이핑 과정을 잘 정리해 보았습니다.새끼 손가락테이핑네 손가락 테이핑네 손가락 테이핑손가락 안쪽을 두 번 감다먼저 손가락 안쪽(손바닥쪽)에 붙이고 테이프를 2회 감습니다.테이프를 다음 절로 옮기다2번을 감으면 위 사진과 같이 테이프를 다음 절로 옮깁니다.다음 절에서 2번을 감다다음 절로 옮긴 후 테이프를 두 번 감습니다.다시 한번 첫마디로 테이프를 옮기다다시 한 번 첫 번째 말로 테이프를 옮깁니다.그러면 위 사진처럼 X자형이 됩니다.나머지 테이프는 전부 감아 버리다나머지 테이프는 다 감으시면 됩니다.너무 타이트하게 감으면 손가락에 피가 통하지 않아 저릴 수 있습니다.적당한 힘을 주면서 감는 것을 추천합니다.#04. 완성사진완성 사진완성사진이구요 손바닥방향에서보면X자가보이고손등방향에서보면움직임때문에두번째절에테이프가없습니다.사람마다 다르지만 저는 위 테이핑 방법으로 4년 가까이 큰 부상 없이 운동을 하고 있습니다.완성사진이구요 손바닥방향에서보면X자가보이고손등방향에서보면움직임때문에두번째절에테이프가없습니다.사람마다 다르지만 저는 위 테이핑 방법으로 4년 가까이 큰 부상 없이 운동을 하고 있습니다.가장 즐겁게 운동하는 것은 다치지 않고 오랫동안 운동하는 것이라고 생각해요.위의 포스팅을 통해 큰 부상 없이 즐겁게 운동하시길 바랍니다.고마웠습니다。숀이었습니다. 같이 보시면 좋은 포스팅.가장 즐겁게 운동하는 것은 다치지 않고 오랫동안 운동하는 것이라고 생각해요.위의 포스팅을 통해 큰 부상 없이 즐겁게 운동하시길 바랍니다.고마웠습니다。숀이었습니다. 같이 보시면 좋은 포스팅.[골키퍼 장갑] 핑거세이브 골키퍼 장갑 브랜드 설명 한국 골키퍼 여러분 안녕하세요 숀입니다 날씨가 점점 추워지고 있네요. 날씨가 낮을수록 부상의 blog.naver.com[골키퍼 장갑] 핑거세이브 골키퍼 장갑 브랜드 설명 한국 골키퍼 여러분 안녕하세요 숀입니다 날씨가 점점 추워지고 있네요. 날씨가 낮을수록 부상의 blog.naver.com[골키퍼 장갑] 핑거세이브 골키퍼 장갑 브랜드 설명 한국 골키퍼 여러분 안녕하세요 숀입니다 날씨가 점점 추워지고 있네요. 날씨가 낮을수록 부상의 blog.naver.com