콜레스테롤 하면 몸에 안 좋겠지만 고밀도 콜레스테롤 자체는 혈관 벽에 쌓이고 혈관을 막는 콜레스테롤 자체를 간으로 운반하는 역할을 합니다. 즉 동맥경화를 막는 좋은 기능을 하는 콜레스테롤이기 때문에 다른 콜레스테롤과 달리 수치가 높을수록 좋습니다. 이걸 HDL 콜레스테롤이라고 부릅니다. 적당한 운동과 좋은 식습관, 생활습관은 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 되지만 여기에 더해 도움이 되는 콜레스테롤 수치를 함께 병행하면 쉽게 관리할 수 있어 좋습니다.
저는 부모님이 심혈관 질환으로 고지혈증과 고혈압을 앓고 계시기 때문에 유전적인 요인을 무시할 수 없고 어릴 때부터 혈액순환 관리에 좋은 것은 다 찾아봤습니다. 관리의 가장 핵심은 먹는 식습관이었지만 오래된 관습적인 식습관에 더해 서구화된 식습관을 나만 바꾸기에는 무리가 있었습니다. 우리나라 식습관 중에서 찌개와 국을 먹는 습관은 밥을 부드럽고 맛있게 먹는 데 도움이 되지만 그만큼 나트륨을 많이 섭취하는 방법이 되어 콜레스테롤 조절에 좋은 식습관은 아니라고 합니다.
게다가 최근 식습관이 서구화되고 있기 때문에 가정 식탁에서도 채소의 비율보다는 고기나 탄수화물, 우유나 계란의 비율이 높아집니다. 특히 콜레스테롤 수치를 올리는 면이나 빵처럼 탄수화물 폭탄 식단이나 치킨, 돼지, 소고기처럼 육류 비중이 높아져 콜레스테롤 조절이 어려워졌습니다. 직장생활에서 밥을 먹는데 시간이 한정되어 있기 때문에 인스턴트나 인스턴트 식품으로 적당히 끼니를 때우는 경우가 많은데 몸 건강, 특히 콜레스테롤 조절에는 악영향을 미친다고 할 수 있습니다. 그래서 일상 식습관을 전반적으로 바꾸기가 어려울 것 같아서 고밀도 콜레스테롤 수치를 높이고 건강에 도움을 주는 영양제로 도움이 되기가 쉽고 좋을 것 같아서 이 영양제를 선택했습니다.
저는 영양제를 고르는 기준으로 삼는 게 두 가지 정도 있어요. 하나는 천연원료로 된건지 다른 하나는 먹기 편한지 입니다. 몸에 좋다고 해도 인공적으로 만들어낸 원료는 꾸준히 먹으면 몸에 부담이 될 것 같아서 최대한 식물이나 자연원료에서 추출한 성분으로 이루어진 영양제가 좋을 것 같습니다. 또 알약이 너무 커서 먹기 힘들거나 너무 많은 용량을 먹어야 한다면 꾸준히 먹기 어려워 먹기에 어렵지 않고 간편하게 먹어도 되는 영양제가 좋다고 생각했습니다.
고밀도 콜레스테롤 수치를 올리면서 나쁜 콜레스테롤인 LDL 등은 낮추는 원료가 어떤 것들이 있는지 먼저 알아봤더니 붉은 누룩과 나토키나아제가 눈에 띄었습니다. 붉은 누룩은 붉은 쌀처럼 보이는 원료인데 쌀을 붉은 누룩균으로 발효시켜 만든 것입니다. 김치나 된장으로 균으로 발효된 음식에 익숙하지만 어떤 화학작용이 없어도 균으로 발효시켜 만든 원료이기 때문에 거부감 없이 받아들일 수 있습니다. 게다가 붉은 누룩은 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능 외에도 대사증후군 당뇨나 혈압에도 도움이 되고 혈당 감소, 인슐린 수치 개선에 좋다고 합니다. 암 사망률도 유의미하게 낮추는 연구 결과도 있다고 하니 믿고 먹을 수 있는 원료입니다.
나카토키나제는 낫토라고 하는 일본식 청국장에서 추출한 원료입니다. 낫토는 낫토균을 발효시켜 만들어진 식품이므로 균 발효로 만들어져 신뢰할 수 있었습니다. 낫토균이 발효가 돼서 다양한 영양소를 생성하는데 그 중에서 단백질 분해 효소 효과를 갖는 나토키나아제도 하나라고 할 수 있습니다. 낫토 자체를 먹어주는 것도 좋지만, 끈질긴 모양에 저항이 있었기 때문에 보충제로 접하는 방법으로 먹기로 했습니다. 혈액순환 개선과 심근경색 혈전 완화에 도움을 주는 나카토키나제는 심혈관 전반에 도움을 주고 고밀도 콜레스테롤을 높이는 기능에도 기대할 수 있는 원료였습니다.
코레솔브 영양제의 주원료가 유익균으로 발효시킨 2종류로 신뢰가 컸고, 무엇보다 오랫동안 일본에서 보충제의 신뢰와 신뢰로 쌓아온 메타제약에서 제조된 것도 마음에 들었습니다. 영양제를 고를 때 주원료나 먹는 방법도 중요하지만 신뢰할 수 있는 업체에서 만들어졌는지도 중요한 요건 중 하나라고 할 수 있습니다. 문제가 생긴 이력이 있으면 왠지 믿을 수 없고 먹는 것이 싫어집니다.보충제의 크기도 딱 좋기 때문에 하루에 6정이 권장량이지만, 저는 한입에 먹을 수 있었습니다. 크기가 검지 손톱만 한 둥근 원형인데 6알 삼킨다고 목에 걸리지 않았습니다. 그래도 알약을 삼키는 것이 무서운 분이나 어려운 분이라면 나누어 먹을 수도 있어요.매일 같은 시간에 같은 양을 먹으면 되니까 2알씩 3번 나눠 먹거나 3알씩 2번 나눠 먹으면 쉽게 드실 수 있을 것 같아요. 시간도 정해서 드시는 것이 좋기 때문에 오전 8시, 오후 8시처럼 같은 시간을 정해놓으면 잊지 않고 먹을 수 있는 습관으로 만들기 쉬울 것 같습니다.콜레스테롤은 건강 진단을 통하지 않고는 평소에는 신경 쓰지 않는 수치라고 말할 수 있습니다. 콜레스테롤이 쌓이고 심혈관 질환이나 하지 정맥류 같은 질환을 경험하기 전에 우리 몸에서 보내는 신호를 잘 이해하고 미리 미리 건강 조심할 중요합니다. 평상시 밥을 먹어도 빵이나 떡 같은 탄수화물 간식을 주로 먹는 방법과 맵고 짠 것을 먹고 국 없이는 밥을 못 먹는 분, 오래 앉아 일을 하거나 서서 일을 하는 편은 손발이 저리거나 몸이 붓고 하는 경우가 있다고 생각합니다. 체질상 몸이 잘 분다고 생각할 수 있지만, 고밀도 콜레스테롤은 낮은 나쁜 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 발생하는 증상이므로 결코 가볍게 그냥 넘어가지 않고 콜레스테롤 영양제에서 미리 미리 건강 조심하세요. https://smartstore.naver.com/metaph/products/6829826665코레소르부 일본 영양제 약 1개월분 180정 : 메타제약 [메타제약] 건강식품전문제약사 메타제약 한국쇼핑몰 | 트리카플러스, 바이오진, 코레솔브 smartstore.naver.com코레소르부 일본 영양제 약 1개월분 180정 : 메타제약 [메타제약] 건강식품전문제약사 메타제약 한국쇼핑몰 | 트리카플러스, 바이오진, 코레솔브 smartstore.naver.com코레소르부 일본 영양제 약 1개월분 180정 : 메타제약 [메타제약] 건강식품전문제약사 메타제약 한국쇼핑몰 | 트리카플러스, 바이오진, 코레솔브 smartstore.naver.com