장은 체내로 들어오는 외부 물질을 방어하는 곳으로 세균이나 미소화 영양소 등 유해한 물질이 혈액으로 바로 흡수되지 않도록 막아주는 역할을 합니다. 이런 장이 나빠지면 장을 둘러싸고 있던 점막세포가 느슨해지면서 장 안에 있던 유해균이나 음식분자가 혈액으로 흘러들어가 내독소를 일으킵니다.
이 독소는 혈액을 온몸으로 돌려서 알레르기, 염증반응을 일으켜 면역체계에 이상을 가져오는 것입니다. 이런 현상을 장누출증후군, 일명 ‘새어 나오는 장증후군(leaky gut syndrome)’이라고 부릅니다. 이는 장세포가 손상되거나 세포 사이에 작용하는 단백질에 의해 장내벽에 미세한 구멍이 생겨난다고 해서 붙여진 이름입니다.
장에 누수가 발생하게 되면 각종 염증이나 통증을 일으키게 되는 것입니다만. 평소에는 먹어도 아무 이상이 없었던 식품을 먹고 알레르기 반응이 나오는 이유도 여기에 있습니다. 이는 밀착되어 있어야 하는 장 점막 세포와 점막 세포 사이에 틈이 생겨 분해되지 않는 음식물 조각이 체내에 침투하여 처음 접하는 이물질로 간주되어 알레르기 반응이 일어나기 때문입니다.또한 소화불량과 배에 가스가 차서 설사를 하게 되는 증상이 기본적으로 나타나며 피부 트러블을 지속적으로 일으키거나 면역활동을 위한 과도한 에너지 소모로 인해 만성피로가 발생하게 됩니다. 그 외에도 건선, 고혈압, 과민성 대장 증후군, 궤양성 대장염, 기억력 감퇴, 노화, 당뇨, 만성 피로, 면역 저하, 발진, 방광염, 불면증, 불안, 식욕 저하, 아토피, 악성 종양, 크론시병, 우울증 등 다양한 증상이 나타납니다. 특히 저희 병원에 오시는 ‘이명 증상’을 호소하시는 분들 중에서는 장누락증후군이 원인이 되는 경우가 자주 있습니다.
그러면 장이 새는 현상이 발생하는 이유는 무엇일까요?장은 여러가지 이유로 누수가 될 수 있습니다만, 약이나 간염에 의한 급성 누수의 경우가 아닌 한 일반적으로 식사나 생활 습관에 의해 발생하는 경우가 많습니다만. 글루텐이 많은 밀가루 식품이나 잦은 음주, 환경 독소, 불충분한 수면, 만성 스트레스 등의 원인이 된다고 알려져 있습니다. 즉, 영양이 되기 위해 먹은 음식이 오히려 독소가 되어 온몸을 돌면서 염증을 일으켜 통증까지 일으키는 것입니다. 이러한 장이 새어 나왔다고 해도 심각한 증상을 느끼지 못하고 지나칠 수도 있고, 초기 단계이기 때문에 증상을 일으키지 않을 수도 있기 때문에 깨닫지 못하고 생활할 수도 있습니다. 하지만 장 누수가 몇 년에서 수십 년에 걸쳐 천천히 진행되고, 그로 인해 다른 질병을 일으켰을 경우 문제가 됩니다.
이러한 장누출 증후군을 치료하기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋은 것일까요?현대인들은불규칙한생활습관을가진경우가많은데요.과식이나과음,폭식등잘못된식습관을가진사람들이많습니다. 또한 잘못된 식습관 외에도 항생제, 소염진통제를 자주 섭취하거나 헬리코박터균에 감염되거나 스트레스를 많이 받는 경우 흡연자의 경우 역시 위장 건강을 해치게 됩니다. 이러한 나빠진 위장을 우선 장점막을 회복시키는 것을 목표로 해야 하는데, 식습관을 올바르게 개선하고 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 스트레스 관리도 매우 중요하지만 평소 만성적인 스트레스에 시달리는 사람들이라면 규칙적인 생활 습관을 통해 스트레스에 대한 저항력을 키우는 것도 중요합니다. 그러나 이러한 셀프 케어는 근본적인 원인을 치료하는 데 한계가 있는 것입니다. 그러므로 장이 나쁜지 장내 세균 총검사로 확인하고 장이 나쁜 것이라면 그에 맞는 치료를 하는 것이 바람직합니다.
그래서 기능의학에서는 근본적인 원인을 다양한 검사를 통해 파악하고 그에 맞는 1:1 솔루션을 제시하고 있습니다. 대부분의 만성질환이나 난치성질환의 원인은 장의 염증에서 비롯되기 때문에 장이 좋은지를 정확하게 검사하여 그 기능을 복구하는 것으로 시작하여야 합니다. 만약 6개월에서 1년 이상의 만성 또는 재발성 이명이나 피부질환이 있거나 소화기 증상, 우울, 불안, 수면장애 등이 동반된다면 장누수증후군이 의심되므로 신속히 치료를 받는 것이 좋습니다.
오늘은 각종 질병의 원인이 되는 장누락 증후군에 대해 알아봤는데요.규칙적인 식습관과 금연, 절주, 스트레스 관리는 장누출증후군의 증상을 줄이는 첫걸음임을 잊지 말고 실천해 보세요.
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장누수 증후군 증상, 각종 질병의 원인