안녕하세요 부산 갑상선 김영기 내과 의원입니다 우리나라의 대표적인 만성질환이라고 할 수 있는 고혈압은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 30대 이상 성인의 약 30% 이상에서 발견되지만 특별한 전조증상이 없어 환자 스스로 자각하기 어렵고 치료시기를 놓쳐 심각한 후유증이나 합병증을 유발할 수 있습니다.
오늘 김영기 내과의원에서 고혈압에 대해 알아보겠습니다.
고혈압은 어떤 질환일까. 고혈압은 질환 자체가 위험한 것이 아니라 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증이 무서운 질환으로 전 세계 사망원인 1위인 심뇌혈관 질환의 가장 주요한 위험요인이 되므로 각별히 주의해야 합니다.
고혈압은 혈압을 측정했을 때 가장 높은 혈압인 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 가장 낮은 혈압인 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말하며 정상 혈압은 120/80mmHg입니다.
혈압은 하루 종일 시시각각 변화하는 것으로 한 번 높거나 한 번 낮다고 판단해서는 안 되며 반복적인 측정에 의해 평균치가 연속적으로 높을 경우 위험하고 낮으면 안전하다고 생각하시면 됩니다. 고혈압을 방치하면 치명적인 동맥경화, 뇌졸중과 같은 심뇌혈관질환, 신부전증 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으켜 환자의 생명이나 건강에 직접적인 위험을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
1차성 고혈압, 본태성 고혈압이라고도 하는 1차성 고혈압은 원인불명의 고혈압을 말하며 전체 고혈압 환자의 90-95% 이상을 차지할 정도로 고혈압 환자의 대부분이 1차성 고혈압에 해당합니다. 일차성 고혈압의 원인은 밝혀지지 않았으나 일부 유전적인 영향이 있으며 평소 염분을 필요 이상으로 섭취하여 체내 혈류량이 증가하거나 교감신경계 이상, 다양한 호르몬의 불균형으로 말초혈관의 저항이 커졌을 때 발생하는 것으로 사료됩니다. 위험 요인으로는 유전적 성향, 음주나 흡연, 나이, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등이 있습니다.
2차성 고혈압, 속발성 고혈압이라고도 하는 2차성 고혈압은 어떤 질환으로 인해 혈압이 높아지는 경우를 말하며 비교적 젊은 사람에게 발견되므로 고혈압으로 진단된 경우 원인질환 파악을 우선합니다. 2차성 고혈압의 원인으로는 신장질환, 부신이나 갑상선 호르몬 이상, 수면 무호흡증, 일부 선천성 심장질환 등 다양한 질환이 원인이 되며 일부 약물복용으로도 발생할 수 있습니다. 원인을 제거하면 혈압이 완치될 수 있기 때문에 진단을 정확하게 하는 것이 중요합니다.
본인의 혈압을 바로 알 수 있는 방법 고혈압은 누구에게나 흔히 발생하는 질환으로 자리잡고 있으나 뚜렷한 증상 없이 방치하는 경우가 많아 혈관에 지속적인 손상을 주며 각종 합병증이 발생할 위험이 높습니다. 그래서 가정에서 혈압계를 구입하여 자주 혈압을 측정해 보는 것이 중요합니다. 혈압 측정 30분 전에는 혈압에 영향을 주는 음주, 담배, 카페인이 함유된 음식 등은 금지하고 안정된 상태로 아침에 일어나 화장실에 간 이후 약을 먹기 전이나 식사 전에 측정하여 모두 기록하고 비교하시면 좋습니다.
고혈압 치료 및 생활습관 개선 고혈압을 치료하기 위해서는 약물치료와 함께 고혈압 위험인자를 일상생활에서 제거하는 것이 가장 중요합니다. 고혈압 진단을 받은 첫 환자는 물론 이미 혈압약을 복용하고 있는 환자의 경우에도 생활습관 개선을 통해 혈압을 정상적으로 유지할 수 있습니다. 고혈압 환자는 염분 섭취를 줄이는 것이 무엇보다 중요하며 지방이 많은 음식 섭취를 줄이고 식이섬유가 많은 야채와 과일을 포함한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
또한 건강체중을 유지하도록 적절한 운동을 꾸준히 하며, 음주나 흡연을 피하고 평소 스트레스를 많이 받는 경우 이를 해소하기 위해 충분한 휴식을 취하거나 취미활동 등을 통해 관리하는 것이 좋습니다.
부산광역시 서구 보수대로 7
